Je commence lundi 12 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-09-2011 à 08:33
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Virginie-1977 (VALENCIENNES, 59) répond	Posté le 15-09-2011 à 13:02
Coucou, Je n'ai pas résisté à la balance non plus ce matin, -1 kg, ça fait plaisir, ça motive. Les repas et les recettes proposées sont excelelnte, j'ai testé le filet depanga ce midi et j'ai adoré. Allez courage !!!

	ludi1984 (USCLADES, 07) répond	Posté le 15-09-2011 à 13:02
karymalia se sera avec plaisir merci biz

	ludi1984 (USCLADES, 07) répond	Posté le 15-09-2011 à 11:53
karymalia se sera avec plaisir merci biz

	ludi1984 (USCLADES, 07) répond	Posté le 15-09-2011 à 11:34
karymalia se sera avec plaisir merci biz

	grinie (MARLENHEIM, 67) répond	Posté le 15-09-2011 à 11:22
Les menus de la semaine 1 sont dans la semaine 2 !!!!!!!

	karimalya (MITRY MORY, 77) répond	Posté le 15-09-2011 à 11:07
coucou ludi si tu veux on peux se motiver , en + on a le mm âge. rajoute moi a tes amis à tte ;)

	karimalya (MITRY MORY, 77) répond	Posté le 15-09-2011 à 11:05
coucou, moi je suis toute la journée à la maison, et hier j ai un peux craqué. Ce matin , je n'ai pas pu résister et je me suis pesé, en tout -1,1kg Aujourd’hui je vais essayer de faire un peu de marche et sortir de la maison , sinon tu craque. . . Restons MOTIVEEEEE

	ludi1984 (USCLADES, 07) répond	Posté le 15-09-2011 à 10:50
bonjour je cherche des personnes pour discuter et pour parler regime et autresj'ai 27ans et bcp de kilos a perdre j'ai 3enfants 7et 3.5 ans et un bebe de 7 mois merci

	Lanine13 (CHATEAUNEUF LES MARTIGUES, 13) répond	Posté le 15-09-2011 à 10:42
Merci Neige. Pour ce midi j'ai enlevé le 1/2 avocat et j'ai prit à la place des crudités avec du vinaigre.Je ne me suis pas pesée (je le ferais Samedi matin)mais je pense qu'il y a du changement,je le vois avec mon pantalon. . .. :-q :D :) Où faut-il aller pour voir le groupe que tu as ouvert pour les villes?? Bon courage à toutes et tous. . ..Bonne journée. :D

	douceur-46 (Bois-de-Villers, 51) répond	Posté le 15-09-2011 à 09:37
Super !!! je me suis pesée aujourd'hui et miracle . . . - 1,4 kg !!! Je sais que rien n'est gagné d'avance mais cela m'encourage fortement. Je vous souhaite à toutes et tous le même résultat. Belle journée à tout le monde

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