Je commence lundi 5 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-08-2011 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sylvie175 (Ste Marie de Ré, 17) répond	Posté le 10-09-2011 à 15:56
dominique2111, si la question s'adresse à moi, je fais le régime 1200kcal que je suis à la lettre et pas un seul écart, seulement des changements entre viande et poisson.

	gretabab (SOURDUN, 77) répond	Posté le 10-09-2011 à 15:21
je viens de faire le cake !! combien puis je en manger ?

	gretabab (SOURDUN, 77) répond	Posté le 10-09-2011 à 14:43
Bonjour mon objectif prochain ne plus aller sur la balance tous les jours !!!!!!!!!!!!!!!!

	ororav (rognonas, 13) répond	Posté le 10-09-2011 à 14:06
bonjour a tous! pesée moins 600gr c'est peu mais j'ai une balance qui mesure masse grasse et eau et là c'est cool car j'ai perdu du gras et gagné de l'eau. C'est donc encourageant ;)

	nathou_152 (Châlons-en-Champagne, 51) répond	Posté le 10-09-2011 à 13:24
rebonjour je ne tombe pas dans l'anorexie lol ! j'ai suivi le régime à 1400 kcal et j'ai bien perdu 7,600 kg ! peut être que je perdrai moins après je ne sais pas ! mais je mange bien tout ce qu'il faut et je bois 1,5 l d'eau par jour. par contre je n'ai fait aucun écart je suis le régime à la lettre ! bon allez courage et puis la perte est peut être proportionnelle à la quantité qu'on a à perdre ! bonne journée à tout le monde :x

	vinales (nantes, 44) répond	Posté le 10-09-2011 à 12:44
je reste motivée je continue mais bonjours l'angoisse de la pesée la semaine prochaine je vous tiens au courant de toute façon mais je suis étonnée d'être la seule dans ce cas la.

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-09-2011 à 12:20
Jema un kg par semaine je trouve que c'est bien ça fait 4/mois chouchou moi non plus jamais vu ça depuis 4 ans, aussi ça me fait peur , je dirai à Nathou de voir ça avec les diéts, faut pas tomber dans l'effet inverse avec risque d'anorexie, j'en ai connu une qui a fait ça en 2007 et peut être que des filles perdront + la 1ère semaine et moins la seconde bon je file faire le repas

	jema6 (ste genevieve des bois, 91) répond	Posté le 10-09-2011 à 11:49
moi je suis degoutee,1seul kiloperdu pour tant aucun ecart!trop degoutee mais je vais continuer le 1400;si je ne vois pas de resultats je passerai au1200!!bises à toutes!! :P

	isabellebiquette (bagneux, 36) répond	Posté le 10-09-2011 à 11:38
Bonjour, je me présente: isabelle, j'ai bientôt 32 ans , 1m68 et 92,2 au compteur dimanche! J'ai commencé lundi et ma collègue fait en même temps que moi. Ce matin 90,1, c'est bien ; j'ai choisi 1200 mais j'adapte un peu. En 2009 après ma grossesse, j'avais tout perdu (mais bon je faisais quand même 85) et j'ai repris parce que des suites de césarienne difficiles, m'empêchant de m'activer et un peu de déprime. J'étais remontée à 94 !! Ensuite en septembre 2009 j'ai fait un suivi avec une diététicienne et j'ai perdu 12 kg en 4 mois mais après manque de motivation et à 35€ la consultation mensuelle je trouvais que ça faisait cher le kg!! et puis ce qui me manquait c'était les idées de recettes! Ce que j'ai trouvé ici! Le régime ressemble beaucoup à celui qu'elle m'avait donné, alors j'adapte le 1200 en fonction aussi de ce que j'avais. Par contre elle me disait de ne me peser qu'une fois par mois. Je ne sais plus qui n'a pas perdu mais il faut aussi se mesurer ; et parfois il fait plus de temps à certains organismes. J'aimerai avoir si vous savez combien de temps durera la stabilisation (oui je vois loin). perso mon leitmotiv, c'est que c'est comme une séparation progressive "mon gras et moi on se quitte"!! Bon courage à vous !!

	isabellebiquette (bagneux, 36) répond	Posté le 10-09-2011 à 11:36
Bonjour, je me présente: isabelle, j'ai bientôt 32 ans , 1m68 et 92,2 au compteur dimanche! J'ai commencé lundi et ma collègue fait en même temps que moi. Ce matin 90,1, c'est bien ; j'ai choisi 1200 mais j'adapte un peu. En 2009 après ma grossesse, j'avais tout perdu (mais bon je faisais quand même 85) et j'ai repris parce que des suites de césarienne difficiles, m'empêchant de m'activer et un peu de déprime. J'étais remontée à 94 !! Ensuite en septembre 2009 j'ai fait un suivi avec une diététicienne et j'ai perdu 12 kg en 4 mois mais après manque de motivation et à 35€ la consultation mensuelle je trouvais que ça faisait cher le kg!! et puis ce qui me manquait c'était les idées de recettes! Ce que j'ai trouvé ici! Le régime ressemble beaucoup à celui qu'elle m'avait donné, alors j'adapte le 1200 en fonction aussi de ce que j'avais. Par contre elle me disait de ne me peser qu'une fois par mois. Je ne sais plus qui n'a pas perdu mais il faut aussi se mesurer ; et parfois il fait plus de temps à certains organismes. J'aimerai avoir si vous savez combien de temps durera la stabilisation (oui je vois loin). perso mon leitmotiv, c'est que c'est comme une séparation progressive "mon gras et moi on se quitte"!! Bon courage à vous !!

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