Je commence lundi 8 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	qui-lit-6 répond	Posté le 06-08-2011 à 19:37
SUCRETTE, tu peux consommer du café tant que tu veux (0 calorie) BERNARD, par contre compter les calories de ce que tu manges est totalement inutile puisque c'est déjà fait par les diététiciennes.

	sucrette811 répond	Posté le 06-08-2011 à 18:12
Merci domiluc, suite à ta réponse je suis allez trainer sur les autres forum et effectivement je risque de craquer. Merci pour le conseil !

	sucrette811 répond	Posté le 06-08-2011 à 17:52
Bonjour je suis accro au café, et j'aimerai savoir si l'on peut en prendre dans la journée. Courage à toutes et tous!

	Hemmet (Roubaix, 59) répond	Posté le 06-08-2011 à 17:44
Bonjour à tous et à toutes, Après un long moment d'hésitation, je me suis enfin décidée à m'inscrire. Je commence donc ce lundi. C'est un grand pas pour moi car cela signifie admettre un échec personnel. Je pensais en effet pouvoir y arriver seule dans mon coin mais je dois admettre que ce n'est pas le cas du tout. J'ai beaucoup de kg à perdre et je sais que le combat contre les kg en trop sera pour moi un combat à vie. Mais bon il faut bien commencer un jour comme on dit. Courage à nous tous

	Bernard74 répond	Posté le 06-08-2011 à 16:41
A valy6 Ouitu as le droit de prendre une collation a 16 h 00 à condition de ne pas dépasser le nombre de calories que tu t es fixé. Le fruit du matin ou de midi tu ne le manges pas et tu le prends à 16 h 00. Je pense avoir été assez clair A bientôt Bernard 74

	celinou10 (BAR SUR AUBE, 10) répond	Posté le 06-08-2011 à 16:02
bonjour à toutes et tous.je commence également lundi 8 aout.je m appelle Céline, j'ai 25 ans et je suis maman d'une petite fille de 18 mois. Je fais 1m74 et 95 kilos. mon objectif est de passer sous la barre des 75 kilos et même atteindre 70 kilos.Ce qui fait donc entre 20 et 25 kilos à perdre. Après avoir essayé un tas de régimes seule, je suis plus motivée que jamais par la méthode JMC. A bientôt, en espérant qu'il y aura de la vie sur ce forum pour qu'on puisse se motiver tous ensemble. ;)

	valy6 (DAVRON, 78) répond	Posté le 06-08-2011 à 15:02
Bonjour, le grand jour est donc pour lundi. Plein de réussite à tout le monde et à moi même ;) Quelqu'un sait-il si nous avons la possibilité de prendre une collation dans l'après midi, type yaourt-pomme. Je travaille souvent tard dans la soirée et cette pause m'est salvatrice. Quid du sport ? de la consommation eau gazeuse ? A suivre

	Enels (hénin beaumont, 62) répond	Posté le 06-08-2011 à 14:28
Je m'appelle delphine, 34 ans , maman d'un garçon de 4 ans et demi. J'ai pris du poids depuis la naissance de mon fils suite à une dépression du post partum ( plus que le baby blues ). Depuis 4 ans j'ai essayé 2 méthodes pour maigrir mais rien n'y fait. Régime hyper protéiné où j'ai pris du poids . . . et WW où je n'ai pas réussi à perdre ce que je voulais. En regardant les émissions où le docteur Cohen passait , j'ai eu l'envie d'essayer son régime et me suis lancée ce matin pour une inscription. Je pèse actuellement 81kg pour 168cm et je souhaite atteindre 65 kg. Je ne comprends pas encore le programme mais j'espère y arriver.

	Nafnaf_11 (la garde, 83) répond	Posté le 06-08-2011 à 12:37
Salut a tous, Je commence aussi lundi, je n ai pas l'habitude décrire sur les forums voire je ne l ai jamais fait . C'est peut être ce qui m a manqué la dernière fois. J avais perdu du poids niquel!!!! sauf que comme vous j'ai laissé tomber et comme vous j'ai tout repris. Alors cette fois c'est la bonne et je compte sur tous pour se motiver et réussir ensemble

	DANOU_2 (VERTOU, 44) répond	Posté le 06-08-2011 à 12:23
Bonjour a toutes et tous avec JMC se n'est pas un régime au sens propre du terme mais un rééquilibrage alimentaire et cela marche le seul Hic il faut continuer le même programme même après l'objectif atteint et surtout ne pas laisser les Kg s'installer de nouveau et s'imaginer une alerte en cas de reprise de quelques Kg je sais facile à dire.. un autre point ne pas baisser les bras si au bout de 2 -3 semaines le poids stagne n'oubliez pas que si vous avez fait plusieurs régimes avec perte et reprise avec intérêts votre corps à lui une excellente mémoire et va vous le faire savoir en se bloquant patientez il va capituler.. et puis dites vous que vous faites ce programme pour vous et pas pour les autres bon courage pour lundi et passez un bon WE

4911 - 4920 de 4972

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 498
»

«
‹ Préc.
491
492
493
494
495
496
497
498
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !