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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Chryscool répond	Posté le 19-08-2012 à 09:35
Hello!! allez hop! petit déj! Bon dimanche les filles! hier couché à 1H30!! Après ma journée de boulot, j'ai enchaîné à ranger tout mon garage avec le frigo en plus, j'ai l'impression d'avoir une deuxième cuisine dans mon garage !!! il y a la cave à vin et une télé que j'ai posé sur le frigo! Il y à mon tapis de course et le rameur, pour un peu on pourrai faire notre sport en regardant la télé et siroter un petit jus après l'effort, on à tout sur la main! :D ! en tout cas c'est nickel, j'ai optimiser mon rangement! Hier soir nous sommes allées tard faire une sortie sur la côte avec la copine de ma fille et en rentrant je leur est dis de s'allonger avec leur duvet sur les transats et regarder les étoiles filantes! elle étaient ravies et elles aussi après ont dormi dans la caravane!! disons que ça fais "plus" vacances!! Ce matin je vais jardiner car il ne fais pas trop chaud! maintenant que je vais mieux faut que je rattrape le temps perdu!! Je vous souhaite une bonne journée les filles! bisous

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 18-08-2012 à 22:43
allez je vous embrasse toutes les trois et je vous souhaite une bonne nuit :x :-q C'est vrai qu'en ce moment les oranges ne sont pas fameuses, en jus ça passe mieux, moi je mange de la pastèque en ce moment et des kiwis :D Bisous à demain :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 18-08-2012 à 22:41
Les filles quelle chaleur aujourd'hui ! Eve je pense à toi regarde ce que je te sers :D

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 18-08-2012 à 20:48
;) aller bonne soiree ;) :D a table :P a demain :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 18-08-2012 à 17:31
excelent je le voit bien devant moi sans chocolat et kiwi :P :P :P :P et jo me donnait sans assiette car lui aime tous ;) hahaha!!!!!!!!!bisous a plus tard :-q :-*

	qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond	Posté le 18-08-2012 à 16:32
Oh nom do diou !!! :D J'en veux : j'adore les fruits frais style kiwis fraises ananas bananes ET chantilly :P A défaut, tout à l'heure je me suis fais un jus d'oranges. Pfff, j'achète des oranges à desserts, elles sont dégueu. Alors je les presse plutôt que de les jeter. Ca va, c'était bon. @+ bisous, et marchez à l'ombre :)

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 18-08-2012 à 15:53
Alors les filles vous l'avez trouvé comment mon dessert ? *-:)

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 18-08-2012 à 14:06
;) bien frais volontier bon aller nous haricot vert bien frais salade aussi avec un peut de moutarde et un steack a l air un yaourt :P :-q sans comment. . ..bisous je vous envoie le caf de l apres midi a plus tard :x :-* :-* :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 18-08-2012 à 11:42
Coucou bonjour les filles le matin je passe plus tard ;) Je suis contente de vous lire :x Chrys c'est un frigo américain ? nous avions en projet d'en mettre mais un pour l'instant nous avons déjà un froid ventilé samsung assez grand nous en sommes contents, ne manque que l'eau fraiche :P Merci pour le chat, oui il commençait à souffrir et ça c'est vraiment inutile -:) Je vois que la forme reviens c'est super, bises aux loulous :- Eve j'ai vu que Delphine venait sur Nice mais je savais pas que c'était sur Cagnes, je vais regarder de plus près merci et gros bisous à Mel :D Rozye on se mange un bon dessert (photo) et bisous à Jo ;) :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 18-08-2012 à 10:47
;) chrys je prend l helico oui mais si tu a la canicule je detourne l avion pour aller pres de la fraiche ;) moi aussi j ai le frigo avec l eau fraiche c est un samsung, mais je trouve que le contenair a eau prend beaucoup de place et en haud du frigo ya un gros plafonnier qui ventile l air et l etagere tu ne peut rien mettre, et j ai deux tiroirs un pour les legumes et l autre j ai mis le fromage mais la hauteur tres haut derniere etagere je nie arrive pas mais je le trouve pas trop spacieux ,heureusement que j ai aussi un congelo avec 7 tiroirs j aurait prefere un frigo+un congel comme j ai je les voulue moderme et je me contente toute ma famille a le frigo americain pour la glace pille il y va rien dedans :-* eve tu ettouffes :x isa tu a chaud :x :(( passer un beau wed ken :-* :-* :-* :-* :-q

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