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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 28-03-2012 à 18:02
merci le net gros gros bisous a vous toutes ;) alors non j ai pas une piece en plus dur la 1 semaine etait la plus dure :( maintenant mon dr ma donne des empoules oligossol 2le soir pour reposer et 3cp par jour a base de plantes pour destresse :D et cette nuit j ai tres bien dormit :D on vera se soir :) je suit qqun de stresse et penible+++++.voila la sieste mon mari la fait dans le canape et j ai mon 160 pour moi 1h cest bon l am. :-S mais la nuit je me leve 2 foit et je suit tres longue a prendre le sommeil @-) bisous a se petit monde qui a besoin de nos soins comme Melanie le mari de chrys et le beau pere d isa :x :-* :-* :-* plein de gros a vous toutes jusqu a mardi je suit a la maison je mettrai a jours bises :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :(( a demain!!!!!

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 28-03-2012 à 14:22
à plus la cavaleuse ;) :D :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 28-03-2012 à 11:55
je suit partit faire des courses ;) blabla!!!!! bouffe a faire bisous je cavale a plus :x :x :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 28-03-2012 à 07:56
Bonjour les filles, CHRYS bichonne ton homme, il faut que vous vous reposiez tous les deux, et demain alors bonne grace matinée (sil les gosses ne vous réveillent pas ;-))))) ROZYE j'espère que cette nuit tu as mieux dormi, et EVE toi il faut que tu bichonne Mélanie :-* Donc je vois qu'en ce moment on n'a pas la grande formes, il faut que l'on se remotive, bisous bonne matinée :D

	Chryscool répond	Posté le 27-03-2012 à 21:53
Salut les filles! Rozye, toi aussi tu dois te reposer , tu dis que tout va bien mais tu cumul du stress et au final tu est fatiguée! faut que tu te repose dans la journée si tu dors mal la nuit! bon courage en tout cas! Moi aussi je traine ma fatigue, j'ai vraiment du mal à me remettre! angine, le rhume, maux de tête, je me sent pas efficace au boulot, du coup j'ai suspendu le sport :( Ce soir en plus je suis arrivée du boulot et l'infirmière est venue faire le pansement de mon mari! (impressionnant le trou derrière l'oreille. . .)et puis il à eu un malaise, le medecin est venu juste après car il à eu une pointe au coeur et on voulait s'assurer qu'il n'y avait pas un malaise cardiaque !! du coup j'ai eu aussi un coup de chaud :-S ! Il à un arret de travail car le medecin pense que c'est une accumulation de stress et de fatigue + l'operation!! faut qu'il se repose maintenant! C'est vraiment pas ma semaine!pfffffffffffffffff Enfin bon demain est un autre jour! La bonne nouvelle c'est que demain matin on fera la grace matinée tous les deux!!! :D Allez je vous laisse les filles! bisous à toutes les trois!! et un de plus à Mélanie!! :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 27-03-2012 à 19:09
Bonsoir les filles, Rozye c'est vrai qu'il faut que tu dormes bien la nuit, déjà que tu dors peu fais attention, qu'a dit le docteur pour ton régime ? Chrys Eve a raison l'essentiel est que tu ne te défoules pas sur ton mari, et tes collègues n'on qu'à pas te chercher ;) EVE bisous à Mélanie, tu regardes la TV toi le soir ? Mon beau père sort en principe demain lol, chaque jour on lui dit demain alors on verra demain :P BONNE SOIREE MES MOUSQUETAIRES :-*

	qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond	Posté le 27-03-2012 à 18:10
Hello ! CHRYS, tu es indéniablement irritable car au bout du rouleau. De plus, tu t'es fais du soucis ces derniers jours pour ton époux. Tu ne peux plus être au top partout en étant fatiguée, sans compter le régime comme dit Isa. Penses à faire une petite cure de vitamines, ça ne peut que te faire du bien (tout excédent, si tu n'es pas en manque, est évacué dans les urines). Bon, en tout cas tu te défoules sur les collègues et pas sur ton mari, c'est l'essentiel :D ISA, couchée à la même heure que toi à peu près, mais levée à 11h10 ! Et oui, j'ai toujours autant besoin de dormir. J'ai fais des progrès : pas de sieste cet après-midi. ROZYE, est ce que tu as une autre pièce ? Tu pourrais y installer un lit car tu ne pourras pas tenir longtemps sans dormir correctement. Bisous les mousquetaires. Bonne fin de journée B-)

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 27-03-2012 à 17:48
chaud tres chaud en gise de piscine que j adorerait sa ;) non en arrivant du dr je sui rentre dans ma baignoire de la chaleurbise ;) je comprend que tu te couche tard mais fait attentoin a toi :D parceque moi depuis sa machine le cosmonote lui il recupere :-S moi pas du tout croie c est tres penible et par moment les yeux je n arrive plus a les garde et quand je voit que je fait que la moitie des choses je suit en colere X( manque de sommeil c est tres mauvais a plus :-* :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 27-03-2012 à 17:40
bonjours tardivement comme tout le monde soin soin ;) probleme de tension pour mr :D a surveille++++ et moi bouchon +acouphene :-S sa ne change pas et comme je ne dort pas beaucoup elle ma donner un trt au plante pour me lever le stress :( et je rigole probleme de poids :) trinitine en spraie pour mr quand il se sent compresse blabla!!!!!!!!!! a part sa tout va bien X( :-* c est bien qui se soit perce pas de recourt a la chirrurgie c est une bonne nouvelle ;) :x :-* plein de bisous pour chrys et sa petite familles :x :x :x :-* et vivement que tu soit en vacance tu a besoin de souffle :D des nouvelles de eve pour melanie ou pas.? isa ton beau pere va ou pas ?bises a tous :x :-* :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 27-03-2012 à 13:41
Et bien les filles c'est bien désert, CHRYS travaille mais Rozye Eve, vous êtes déjà à la pisicne ;) Attendez moi j'arriv :P

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