Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 15-07-2015 à 22:14
bonne nuit les filles , bien reçu ton message Victoire je te répondrais , fais lourd ce soir , faudrait bien qu'il pleuve , on n'en peux plus c'est fatiguant a force et la météo prévoit encore de la chaleur pour la semaine prochaine , bisous a demain

	victoire35 répond	Posté le 15-07-2015 à 09:42
SANDRA: je t'ai envoyé un message ( le meme qu'à YVONNE . :-*

	sandrabordes (, ) répond	Posté le 15-07-2015 à 07:25
Coucou les files! Les invités ne sont pas passer :(( je renvoie pour voir ca! Besos

	victoire35 répond	Posté le 15-07-2015 à 06:38
Bonjour mes amies :-* Debout très tot au frais. J'espère que vous avez bien récupéré. Yvonne , je t'ai envoyé un message pour que tu me connaisses mieux, Sandra, je le ferai cet après midi. Ce midi : aquagym et après mon menu sera simple puisque je serai seule: - melon / courgettes avec tomates oignons / 50 g de tofu / 1 peche Cet après midi, il faudra refaire des courses. Le frigo se vide. Je vous souhaite bon courage pour cette journée chaude . Je vous embrasse :-*

	victoire35 répond	Posté le 14-07-2015 à 21:43
Bonsoir mes amies :-* YVONNE: je t'ai envoyé un message privé.Dis moi si çà marche. SANDRA: je t'en enverrai un demain. Notre fete s'est bien passée; Aujourd'hui, c'était cool !Demain, les retraités iront finir de ranger. Après, on sera tranquilles juuuqu'au marché de NOEL: Je vous souhaite bon courage car demain, vous aurez encore à surmonter la grosse chaleur. Bonnenuit A demain :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 14-07-2015 à 20:15
bonsoir les amies , journée très chaude , la canicule revient demain pour quelques jours , alors buvons buvons !! faites de beaux rêves a demain bisous

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 14-07-2015 à 13:05
Victoire et Sandra j'ai accepté votre demande d'amie esce que ça a marché je ne vois rien merci de me le dire

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 14-07-2015 à 12:39
bonjour les amies , voilà j'ai terminé de tondre mon terrain ça m'a fait faire des pas , j'ai eu chaud ! mon fils est venu me réparer la tondeuse ce matin , et la chienne Bergère me suivait avec son ballon elle ne pense qu'a jouer Sandra tu es cuisinière ? joli métier ! je suis d'accord pour partager tes recettes , pour ce midi je me suis fait du poulet jmc avec lait de coco en légumes j'y ai mis 1 patate douce , tomates et courgettes , oignons , j'ai mis 3 cuisses m'en restera pour demain , je ne sais pas si mon petit fils va aimer , il est tellement difficile ! là il est chez son père jusqu'à ce soir et oui Victoire tant que l'on peut servir on fait appel a nous et un beau jour on s'aperçoit que l'on nous met de coté , gentiment mais surement , ne t'inquiète pas , tu as rendu gentiment pleins de services maintenant profites , met les pieds sous la table et fais toi servir c'est bien agréable !! depuis quand as tu cette maladie ? ( si ce n'est pas indiscret de te le demander ) ça peut arriver a n'importe qui cette maladie , hier soir dans mon village , il y avait la fête Républicaine avec repas , je l'avais complètement oublié ! et après le repas y a eu le bal , je n'ai pas pu m'endormir , on aurait dit que j'y étais a cette fête , tellement c'était fort , il y avais un bon chanteur , en plus l'accordéon c'est costaud comme musique , ce n'était pas loin de chez moi bon dimanche mes amies bisous

	sandrabordes (, ) répond	Posté le 14-07-2015 à 09:43
coucou les filles! ma première journée hier ça été mais comme nous sommes en plein weekend prolongé les tentations son très compliqué mais j ai reussi ;) En tant que cuisinère je regarde beaucoup toutes les recettes pour éviter de m ennuyé et je mettrai des photos et des recettes sur mon blog et j espere qu on partagera toutes ensemble des recettes et astuces durant ce beau programme très bon 14 juillet besitos

	victoire35 répond	Posté le 13-07-2015 à 20:25
Bonsoir :-* Non Yvonne mon mari n'est pas pompier mais, depuis sa retraite ( il a 75 ans), il est bénévole au comité des fetes. Heureusement qu'ils ont une bonne équipe de retraités; Sans eux, il n'y aurait pas de fetes. J'ai donné un coup de main a la préparation cet après midi mais ce soir, on m'a gentiment fait comprendre. . .qu'on se passerait de moi. : ( du moins je l'ai resenti comme çà. ). Il faut des Madames efficaces. pour servir tout ce beau monde. Ce qui n'est plus mon cas !!! Mon mari me dit "tu te fais des idées " mais moi je sens bien. Avant, j'étais sur tous les fronds t très sollicitées; maintenant, souvent laissée de coté. Peut etre aussi que je m'isole du fait de ma maladie. C'est pas grave. on fera avec. Et regardons le bon coté des choses : puisqu'on ne veut plus de moi pour travailler et bien je profiterai de la fete; je vous souhaite une bonn soirée :-* et une bonne nuit :-*

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