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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 08-07-2011 à 17:37 | ||
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bonjour à toutes et à tous
comme vous je commence le 11 juillet et j'ai 27 kilos à perdre,je suis motivée, mais j'ai essayer tant de régime seule dans mon coin ,là je me dit en groupe il ne peut y avoir que du positif. |
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 08-07-2011 à 14:33 | ||
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ISABELLE : si tu n'aimes pas les menus proposés, tu peux jouer avec les équivalences ;) pour cela il te suffit d'aller dans la partie " BONUS " situé sur ta colonne de gauche :)
N'hésitez pas à m'ajouter à vos amis ;) vous cliquez sur mon prénom et le tour est joué :D à très vite ! |
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Banfile (Brugge, 99) répond | Posté le 08-07-2011 à 13:23 | ||
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Bonjour à tous,
Me voici embarquée dans le même bateau que vous ;-) Je commence lundi, avec 11 kilos à perdre. Serrons-nous les coudes en même temps que la ceinture, je vous souhaite plein de courage. |
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lucky (lambersart, 59) répond | Posté le 08-07-2011 à 12:21 | ||
Bonjour, comme nous tous et toutes je commence mon régime lundi 11 juillet. Pas évident de perdre 20 kilos surtout pendant la période des vacances. D'un autre côté je ne suis plus stressée par les examens, les cours, les stages et je peux prendre du temps pour cuisiner. Je commence donc mon défi poids. Bon courage à vous.
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prunelle (chateauneuf du faou, 29) répond | Posté le 08-07-2011 à 11:42 | ||
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bonjour à toutes et tous
Moi c'est prunelle et je commence lundi11/7 j'ai 20 kgs à éliminer je suis motivée mais j'espère tenir le coup. Je compte sur vous pour me booster. bon courage à toutes. |
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isabelle (VILLEFONTAINE, 38) répond | Posté le 08-07-2011 à 11:37 | ||
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J'ai imprimé ma 1ère liste de courses mais je suis un perdue. Comme je n'aime pas tout ce qui est proposé ds les menus, je voudrais changer qq éléments. Puis au niveau des doses, je voudrais que mon mari mange comme moi mais à des doses plus grosses car lui n'a vraiment pas besoin de perdre de poids mais je ne me vois pas faire 2 repas. . . je suis perdue aujourd'hui à qq heures d'aller affronter le supermarché!! :-S
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 08-07-2011 à 11:19 | ||
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@ Valérie, carlottabanana, emymast etc. :
Bravo à vous pour votre photo de profil !! |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 08-07-2011 à 11:14 | ||
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Bonjour,
Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des liste de courses vous sont proposés pour vous faciliter la vie donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. Une fois que vous aurez séléctionné le type de régime qui vous convient, vous aurez la possibilité de choisir la liste de course dont vous avez besoin en fonction de votre semaine de régime en cliquant sur : voir. Bonne journée |
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emymast (DOMONT, 95) répond | Posté le 08-07-2011 à 10:56 | ||
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coucou tout le monde,je suis émilie et je commence aussi lundi !!!!
j ai hâte de commencé ;) car j ai 12kg a perdre suite a ma dernière grossesse il y a 2 mois. je vous souhaite a tous et a toutes bon courage !!!! |
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chupito (la creche, 79) répond | Posté le 08-07-2011 à 10:11 | ||
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Bonjour,
Moi aussi je commence lundi, j'espère que ça va marcher. . . Je me suis fixée 10 kg à perdre!!! A bientôt |
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