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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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lespetitescanailles (vaureal, 95) répond | Posté le 27-07-2011 à 12:26 | ||
:-*
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lespetitescanailles (vaureal, 95) répond | Posté le 27-07-2011 à 12:22 | ||
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coucou tout le monde
Non je n'ai pas craqué mais par contre je me suis pesée ce matin j'étais dégoutée pas de perte j'ai décidé de baisser mes calories par contre je vais essayé de me trouver des collations car je me suis aperçu que j'en avais besoin, le matin je ne change pas par contre je vais prendre mon laitage à 11h, midi pas de féculents par contre je les prendrais le soir et je décallerais la pause fruit au coucher, trop de fringalles je me couche tard et je remplace crudité par bouillon de légume voila je vous tiens au courant pour ma 1ére journée bises T'as vu nounou je n'ai pas craqué!!!! :-q |
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PAQUITA_31190 (31) répond | Posté le 27-07-2011 à 10:50 | ||
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Coucou tout le monde. Que de surprises ce matin en lisant vos messages. J'ai le moral qui s'est regonflé à fond. MERCI A TOUTES. . .. Nous aussi, malgré que nous soyons dans le sud de l'Espagne (entre Valence et Alicante) eh bien aujourd'hui c'est KWay comme dirai Séverine, lol.
Je suis un peu pressée d'être à Samedi (car j'ai emmené mon pèse personne) pour voir si j'ai un peu perdu car je ne sais pas si ça vous le fait, mais je trouve que je rempli mon estomac beaucoup plus vite. En plus j'essaie de manger beaucoup plus lentement (du fait d'avoir le temps). Bisous à toutes et à NOUNOU, ASTRIDELE, BRETAGNE et SEVERINE. On va y arrivé. . .. |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 27-07-2011 à 08:47 | ||
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je vous souhaite à tous et à toutes une agréable journée et vous envoie un panier plein de courage et de motivation.
astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 27-07-2011 à 08:39 | ||
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bonjour à tous et à toutes.
:-S encore un ciel gris et chargé ce matin,vivement le mois de aout en éspèrant que le soleil sera présent. <X nounou de marseille je vois qu'il y a un léger mieux,prend bien soin de toi,tiens bon. <X karine jb,tiens bon ne lache pas,ce serai dommage,on est là pour te soutenir. <X paquita passe de bonne vacances. |
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severine (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 27-07-2011 à 08:26 | ||
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bonjour tous le monde.
<X : christine j'espere que tu n'a pas craqué hier et quand tu as faim suis les conseil des fille un grand verre d'eau ou un thé ca cale. courage!!! :D <X karine j'espere que ta nui c bien passé et que les idée sont claires. Ce serai domage d'arreter le regime maintenant et des soucis on en a toujours donc il faut te motiver a fond pour que justement apres tu te sente deja mieu dans ton corp et le reste suivra. En tous cas si tu as besoin on est tous là pour te soutenir le temp est toujour a la pluie g une amie qui dit/ En avril ne te decouvre pas d'1 fil , en mai fait ce kil te plait et maintenant en juillet remet ton K-way ;) |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 27-07-2011 à 03:44 | ||
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Bonjour,
Vous êtes déjà nombreuses à avoir utilisé le programme Savoir Maigrir. C'est pour cette raison que certaines personnes ont choisi de témoigner afin de vous encourager à ne pas lâcher prise. Pour retrouver les témoignages Savoir Maigrir, veuillez regarder sur votre barre de navigation de gauche tout en bas. Vous avez la possibilité de regarder : - les témoignages minceur - les témoignages vidéo N'hésitez pas à venir les regarder de temps en temps. . . et pourquoi pas à venir vous aussi y laisser votre témoignage. Bonne journée, |
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NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 26-07-2011 à 22:38 | ||
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MERCI PAQUITA JE TE SOUHAITE DE BONNE VACANCES ET RESTE MOTIVEE, ON EST LA AVEC TOI
JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE NUIT A DEMAIN. |
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BRETAGNE répond | Posté le 26-07-2011 à 21:43 | ||
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<X PAQUITA: tu n'es pas seule. Bonnes vacances en ESPAGNE. Reviens nous en forme. :-*
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BRETAGNE répond | Posté le 26-07-2011 à 21:35 | ||
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Bonsoir les motivées et és du 11 juillet :-*
Qu'est ce que c'est que çà? :^> Allez, allez,on se reprend. Moi aussi, j'ai craqué: tout un paquet de gâteaux :-bd . C'était bien bon. . . Résultat 1h 1/2 de marche et rattrapage ce soir. Ce sera notre lot toute notre vie. B-) ASTRIDELE: contente de te connaitre chère collègue. B-) Le soleil est revenu chez nous. Qu'est ce que çà fait du bien au moral. A toutes et tous bonne soirée et bonne nuit :-* |
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