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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Martine (ST LUBIN EN VERGONNOIS, 41) répond | Posté le 17-07-2010 à 21:11 | ||
Bonne soirée à tous
Pitchoun, tu n'as rien contre la douleur ? A demain, bises |
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marcy (combs la ville, 77) répond | Posté le 17-07-2010 à 20:51 | ||
un petit coucou avant d'aller me coucher, je n'en peux plus,
ce n'est pas grave une bonne nuit ca ira mieux demain :-* :-* :-* :-* à tous |
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pitchoun (22) répond | Posté le 17-07-2010 à 20:10 | ||
Bonne soirée
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pitchoun (22) répond | Posté le 17-07-2010 à 20:08 | ||
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Coucou Harmonie, j'espère que tu profites bien de tes vacances!!! sans culpabilité!!!
Pierrot on se reprend,!!!!! courage je sais que ce n'est pas facile avec ta maman!!! mais tu seras d'autant plus fier de toi!!! Moi non plus je ne suis pas au top en ce moment niveau assiduité (moral en berne mais ça va, visites de familles à tut va, pensionnaires!!! et tout ce qui est déjà passé) Mais ça y est je suis décidée à reprendre le taureau par les cornes!!!! je me suis jamais arrêtée mais je vais mieux faire encore!!! France la piscine ok mais si je fais que du dos crawlé, mais comme je ne peux pas lever le bras en l'air on m'a dit que je n'avais que le barbotage de toléré. Voilà pourquoi!! ou alors peut-être avec une planche afin de ne bouger que les jambes!!! mais il ne faut aucune crispation sur la moitié supérieure du dos et la nuque!! :(( :(( :(( Je vous promets que je lutte toute les minutes pour ne pas pleurer et ne pas céder à la panique!!!! je souffre terriblement de maux de têtes depuis la dernière IRM (ils m'ont mis le bras à l'envers et je m'en souviens encore ou plutôt mon bras!!!!) Voilà les news!!! A part ça j'ai réparé GPS alors demain je vais voir!!! Mais Lundi on repart tous du bon pied pour une descente vertigineuse!!! Bonne soirée à tous et bon courage à ceux qui n'ont pas eu un bon GPS!!! |
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Harmonie (61, 61) répond | Posté le 17-07-2010 à 14:06 | ||
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juste un petit coucou, la connexion avec la clé 3F, pas toujours facile, j'espère que la balance ne sera pas trop fâchée à mon retour, le 25 juillet, mais deuxième séjour à partir du 9 Août, alors on verra bien, dans l'ensemble je fais attention, avec quelques petits plus de temps en temps!!
je pense bien à vous tous!!! bises à tous |
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france (35) (35) répond | Posté le 17-07-2010 à 12:01 | ||
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GPS , +1 kg je le sentais écarts s cette semaine et je n ai pas fait le correctif.
Comme PIERROT, PITCHOUN je vais m y atteler sérieusement cette semaine qui arrive. PITCHOUN, les cachets j espère que tu pourras les supporter mais avant tout le REPOS la peinture tu verras après, je suis étonnée pour la piscine. OPTIM, courage pour la maison peut être COUP DE FOUDRE aujourd hui . BON WEEK END à toutes et tous, ce soir un tour Intra_Muros pour prendre l ambiance des Vacances , demain repas à Cancale va falloir gérer . il a plu cette nuit la réserve pour les fleurs est au 3/4 , interdit d arroser avec eau de la ville vu le prix on ne le fait pas non plus |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 17-07-2010 à 11:25 | ||
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Bonjour à toutes et tous!!!!
GPS mauvais ce matin!!! :^> J'avais oublié et donc, mesures et gps après un bon petit déjeuner. . . à refaire pour confirmation demain! Hanches: identique depuis le 15 mai, avec des variations de +- 1cm Cuisses: " " " " " " " " " " " " " " " Biceps: " " " " "le 20 mars " " " " " " " " Poignet: inchangé depuis le 25 janvier Taille: identique depuis le 22 mai, avec des variations de +- 1cm Poids : +1kg depuis la semaine dernière et + 2Kg de mon minimum enregistré :^> :^> :^> Je ne suis pas surpris car depuis mon séjour de mai, dans le midi, je n'arrive pas à reprendre normalement les menus. D'une part parceque maman n'aime plu manger comme ça et d'autre part , parceque je me gave de fruits. . . cassis, abricots, mangue. . .à croire que j'en ai été privé très longtemps. Si je m'écoutais ce serait crudité petite grillade et fruitssss :P :P :-bd :^> Bon je me reprend!!!! O:-) je viens d'imprimer la liste des couses et les menus, je vais de ce pas faire mes achats! Bisousss @+++++++++++++++++++ |
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pitchoun (22) répond | Posté le 17-07-2010 à 09:01 | ||
Bisous à tous et bonne journée
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pitchoun (22) répond | Posté le 17-07-2010 à 08:59 | ||
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Martine je t'envoie mon enveloppe cette semaine!!
Gros bisous à tous Pierrot pour ton tableau moi mon anniv c'est le 5 juin et mon mail tu l'as puisque tu m'as envoyé ton tableau qui est génial!!!! Merci à toi!! |
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pitchoun (22) répond | Posté le 17-07-2010 à 08:58 | ||
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Bonjour tout le monde,
Désolée je n'étais pas là hier soir!!!! médecin pour verdict de mon sort et puis ensuite nous avions du monde!!! Aujourd'hui pas de GPS !!! ;) ;) ;) plus de piles il faut que j'aille en acheter ce matin donc GPS pour moi demain. . . Martine j'ai fait un peu comme toi cette semaine (régime mais à ma sauce) alors je ne m'attends pas à des miracles. Disons que j'ai suivi les conseils de JMC avec une semaine d'avance. Dès ce WE je reprends le taureau pas les cornes!!!! Pour mon problème, j'ai bien 2 hernies discales aux cervicales plus beaucoup d'arthrose!!! malgré tout il m'a remonté le moral puisqu'il m'a dit qu'avec du repos mes hernies allaient se résorber par contre l'arthrose c'est le plus embêtant puisque il s'incrustera (mais bon ça je sais que j'en ai depuis 4 ans déjà). Pas le droit de faire de sport (super je viens de m'acheter un rameur!!! :-bd :-bd ) même pas natation que pour barboter!!!!! il faudrait que je m'arrête de travailler 1 mois minimum!!!!! pas possible mais je suis en congés le 7 août pour 3 semaines (je voulais faire de la peinture :(( :(( :(( ) Bref tout va bien!!!! ils me gavent d'anti inflammatoires et relaxant musculaire. . . a voir si je supporte mais bon je suis prête à tout essayer car je ne dors pas et je n'en peux plus!!!! Mais le moral est meilleur je me voyais déjà devenir comme un robot de la t^te!!! ouffffffffffffff :-S :-S :-S Bon je vais commencer ma journée marathon!!! |
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