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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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marcy_77380 (77) répond | Posté le 31-10-2013 à 13:17 | ||
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salut à tous,
en ce moment je mène une vie d'enfer, hier ma journée s'est très bien passée, le soir yaourt et un fruit et au dodo Sissi je te souhaite un bon week-end en bretagne ,reviens nous!!!!!! ce matin j'ai passé un IRM pour mes cervicales, j'ai un disque qui ressort un peu, j'aurai plus d'explications avec ma toubib la semaine prochaine cet après cimetière et si j'ai le temps un peu de jardin pendant qu'il y a du soleil bisous et A++++++ :x :x :x :x :x :x :x :x |
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Sissi29_29300 (BRIGUEUIL, 16) répond | Posté le 30-10-2013 à 19:03 | ||
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Ouaouhhhh,on a réveillé le lion ce soir.. Super ton enthousiasme comme d'habitude cher Pierrot :-q
Journée fatigante :P et demain :-O !!!Je ne vais pas à la soirée des internes ce soir car trop K.O :-S et demain journée chargée et j'aimerais être fraîche :D pour prendre la route vendredi :-q !!! Bisous. |
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PierrotdeLyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 30-10-2013 à 10:20 | ||
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:D :D :D Coucou les filles ;) ;) ;) . . . *-:) et Serge bien évidemment ;)
Je me suis mis sérieusement à JMC ! Je me base sur les menus pour inspiration mais j'ai diminué les quantités car c'est beaucoup trop pour moi :-O paradoxal !! n'est-il pas ,, ;) Ce matin j'ai tout de même fait une entorse :(( j'ai contrôlé mon poids :-bd vous ne me croirez peut-être pas mais je suis à 111.7 :-q :-q :-q :-q POUR MÉMOIRE: 113.7 le 26 octobre. . . il ne me reste plus qu'à danser sur place tant je suis heureux :D :D :D :x :x en plus ça me fera de l'exercice! hihihi (coucou Lolo) :x je sifflote ;) Comme quoi ma technique me convient parfaitement :-q la voici: 1°) supprimer: vin, pain, charcuterie, chocolat et autres sucreries, M.G. et manger le plus possible mes légumes sans sauce ni vinaigrette( ou si peu) et terminer par une petite pomme, 2°) prendre le temps pour manger, et surtout bien mastiquer, 3°) aucun grignotage Attention, je me prépare pour les fêtes!!! et c'est du sérieux B-) B-) Bises à vous en espérant vous donner de la MOTIVATION !! car notre forum à trop tendance à devenir :"petites causerie féminine au coin du feu" ;) ;) ;) On se réveil !!! Nous sommes ici, avant tout pour perdre du poids et nous stimuler :-q :-q :-q :x :x :x ;) A, vous manquiez d'homme sur ces pages . . . attention , c'est un lion que vous retrouvez. ;) ;) ;) ;) :-q Trêve de plaisanteries, le tortillard est lancé et souhaite ardemment détrôner le TGV ! Repartons tous ensemble sur de nouvelles voies O:-) @ ++++++++++++ :x :x :x :x :x ;) ;) ;) |
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france_35 (35) répond | Posté le 29-10-2013 à 16:00 | ||
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MARCY, tu as raison , avec ce vent on ne sent pas le moisi pas de cata mais la belle était très belle hier avec couleurs
vert bleu blanc . on a encore quelques résidus aujourd hui PIERROT contente de te lire ainsi que SISSi et TiTINE les enfants sont repartis : après nettoyage de la tombe de mes parents dans les côtes d Armor ce matin. Ménage ici , parfois je me dis je ne le ferai plus à fond avant l arrivée des petits mais après , je ne vous dis pas 3 petits + le chien mais bon ce n est que d bonheur quand ils sont là . le petit fils Macéo était bien malade hier mélange gastro et coucher tard + surplus alimentaire . Demain ils vont à Poitiers voir le futuroscope , les autres papy mamy gardent la petite de 2ans et demi maintenant pensons JMC SERIEUSEMENT je voudrais bien perdre 3-4 kgs pour les fêtes :D :D demain matin piscine BISES A TOUT LE MONDE MATIN MIDI SOIR PENSEZ J M C J M C J M C!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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titine5717 (57) répond | Posté le 29-10-2013 à 13:06 | ||
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Bonjour,
Contente d'avoir des nouvelles de Pierrot :-q :-q :x :x Week-end festif aussi pour moi (j'ai déjà peur pour le gps !!) Sinon hier c'était la tempête ici!mais pas trop de dégâts !! Je vous fait tous de gros bisous!!! Titine |
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marcy_77380 (77) répond | Posté le 28-10-2013 à 16:22 | ||
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salut,
pour moi week-end très mouvementé, j'ai mes amis de Béziers qui sont passés, vous voyez ce que ça veut dire, pas JMC après nous la fin du monde, et ce n'est pas fini, mercredi on se retrouve ensemble avec d'autres amis(menu tête de veau, moi qui n'aime pas du tout cela , mais je ne pouvais pas refuser @-) @-) @-) @-) @-) @-) Sissi, tu es vraiment la bonne patte, c'est fou, ils se reposent tous sur toi, c'est affreux France , pas trop de vent chez toi, au moins tu ne dois pas sentir le moisi Pierrot, enfin te voilà revenu ,c'est :-q une grande joie pour tout le monde, tu es le seul homme, tu nous manque :-q :-q :-q vivement la semaine prochaine, plus d'excès jusqu'à Noël, enfin j'espère, je n'ai pas osé me peser samedi , affreux une semaine comme celle là je vous fais de gros bisous :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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Sissi29_29300 (BRIGUEUIL, 16) répond | Posté le 28-10-2013 à 10:43 | ||
Hello,la nuit à été calme :-q
Mon gentleman-gangster est hyper actif (E-Ty) :P Il joue beaucoup :D Il crie dés que je suis dans la cuisine ou/et mange,comme s'il avait faim :-O mais il est câlin le soir quand il vient sur moi :x :-q :D Bounty est très calme et est très grand :-O ils jouent bien ensemble :-q Les filles sont en retrait :( Je dois aller ce W.E en Bretagne pour faire signer des papiers à Papa pour la succession de sa Maman car je ne peux compter que sur moi.J'ai récupéré ces papiers quand je suis venue il y 3 semaines et ça datait du mois de juillet!!!J'en avais pourtant parlé à mon frère, mais!!! Journée farniante puisque j'ai fait le ménage,repassage et cuisine hier :-q :-q :-q |
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france_35 (35) répond | Posté le 27-10-2013 à 22:28 | ||
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GPS pour mo i je pense cata :repas samedi midi avec des copains, apéro hier soir, ce midi repas à la maison pour les
7 ans de la petite fille j ai essayé de faire attention mais il y a " écarts x fois " demain balance et le dble mètre :^> on a une tempête qui arrive :-bd je reviens demain après ;;;;; avoir posé les pieds sur DAME BALANCE bonne nuit Pierrot heureuse de te lire |
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Sissi29_29300 (BRIGUEUIL, 16) répond | Posté le 27-10-2013 à 20:51 | ||
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Coucou Pierrot,Bien contente de te lire!!! :x :x :x :x
Je suis envahie de pub,va falloir que je fasses appel à un informaticien!!! X( X( X( De garde depuis vendredi matin jusqu'à demain matin :) Jusque là,nuits calmes :-q attendons la dernière!!! :^> Gros bisous :-* :-* :-* :-* |
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PierrotdeLyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 26-10-2013 à 07:36 | ||
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:D :D :D Bonjour tout le monde ;) ;)
JE VIENS DE FAIRE MON TOUR GPS ! Les mesures sont à jour. . . un peu moins grave que ce que je pensais . . .car début de semaine j'étais à 115 et ce matin 113.7 me suis retrouvé au niveau de février mais avec tout de même une reprise de 5 kg par rapport au poids le plus faible de 2013. Hier j'ai repris les menus de la semaine 43, en diminuant toutefois la quantité. Trop pour moi :-O régime Jean Mimi du matin au soir et j'ai la ferme intention de continuer aujourd'hui O:-) :-q Ce matin activité de bénévolat, je vais préparer l'ouverture de l'épicerie collective de Villefranche sur Saône. . . appro des rayons. . .et tout ce qu'il faudra faire. . . bonne humeur garantie ! COURAGE A VOUS § Faites le point GPS ;) Bonne journée et à plus :x :x :x :x :x ;) ;) ;) |
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