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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lolotelarigolote (33) répond | Posté le 13-10-2010 à 18:04 | ||
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coucou tout le monde !!!!
petit mot en passant trés vite moi aussi j'ai bien pensé à SOPHIE et à toute sa famille . . .. TITINE OK avec SERGE la cassolette de moules au curcuma je l'ai faite hier soir un régal je l'avais déjà essayée c'est comme la tartiflette et le hachis parmentier à refaire car pour les familles avec enfants ça passe super bien !!!! PITCHOUN le chocolat me donne envie je vais commander le bouquin et essayé, on en reparle !!! bisous à tous j'emmène les filles à la piscine . . . |
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Vic Melun (77) répond | Posté le 13-10-2010 à 17:59 | ||
Merci Pierrot, c'est encourageant et je sais que vous avez raison !
Titine, j'aimerai avoir la joie de déplace les boutons !! ces derniers mois c'etait plutot explosions de boutons !!! LOL !! tant que je n'en ai pas sur la figure !!! mdr ! Bon je suis epaté par le serieux de l'exploration des etiquettes de chocolat, mais je pense que meme dégraissé, c'est gras ! il parait qu'ils en font aussi en masque ou gommage, voir en envelloppement !!! je devrais essayer tout jusqu'a ecoeurement !! heurghh!!!!! Demain matin , je vais faire ma mamo, je vous encourage ! c'est la saison. . .a croire qu'ils font des promotions !!( meme pas !!)et pour les garçons c'est le proctologue ! et non non pas la couillaugraphie ! Bon pour etre serieuse 2 minutes, j'ai du mal a suivre lme menu ! mais je ne desepere pas je vais y arrivé ! je vous embrasse tous,et toutes !! Bonne soirée. |
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Serge93140 (BONDY, 93) répond | Posté le 13-10-2010 à 11:51 | ||
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Titine
Les moules ne sont pas à proscrire. JMC propose même la cassolette de moules au curcuma dans ses repas minceur |
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titine5717 (57) répond | Posté le 13-10-2010 à 11:01 | ||
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RE
OUI comment j'ai pu oublier la recette de la tartiflette JMC!!!en plus c'était dans le premier menu!!j'avais adoré!!!mais là le problème c'est que j'ai pas de courgettes!!! j'ai la concoillote le jambon !!je vais en acheter aujourd'hui même!!! J'ai des haricots du jardin pour midi et du rôti de porc fleury michon(dépanne bien!!) la tartiflette light JMC je me la ferai dans la semaine :-q !! Ils ont des envies!!!je leur fait plaisir!!ils veulent des moules pour ce week end??vous croyez que c'est light? ? ?MOI Je l'ai fait à la provençale pas à la crème et j'avoue que j'en ai envie aussi!!eux veulent des frites avec!!! Je n'ai pas de friteuse seulement actifry!!et les frites je fais souvent au four (mac cain)la friteuse je l'ai jeté y a au moins 10 ans!!je fais des beignets une fois par an pour carnaval dans une vieille friteuse en émail!! Ah si vous étiez pas là!!!!merci!! |
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pitchoun (22) répond | Posté le 13-10-2010 à 10:42 | ||
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Coucou Serge,
Erreur je viens à l'instant de recevoir la réponse des diéts!!! Ils nous conseillent le chocolat Van Houten donc tout va bien c'est ce que j'ai!!! youpi!!!!! je sens que je vais me régaler!!! si voua avez le livre c'est un régal pour les yeux et si vous faites des recettes ce serait cool de dire sur le forum comment vous les trouvez!!! moi je vous dirais je suis fane de chocolat!!!!! mais je me retiens!!!!!! Bisous :-* :-* :-* Sophie à cette heure doit être chez le coiffeur, l'esthéticienne, un magasin de vêtements ou alors en train de faire son grand ménage!!!! on pense à toi la belle de tout coeur!!! :-* :-* :-* :-* |
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pitchoun (22) répond | Posté le 13-10-2010 à 10:38 | ||
Coucou,
Oui Serge, mdr, Optim ne s'est effectivement pas remise de son mariage!!! ;) ;) ;), Je ne sais pas ce qu'est du cacao maigre hormis que maigre veut dire sans graisse!!! (d'accord avec toi c'est déjà dégraissé, d'où ma question aux diététicienne mais pas encore de réponse!!! on verra bien!! mais pas d'info dans le livre en tout cas je n'ai rien vu). Aujourd'hui j'ai fait la recette des crèmes légères au chocolat on verra!! et j'ai fait pour le goûter de mes enfants les brownies, je pense que je vais en goûter un bout mais c'était pour essayer. ca devrait leur faire plaisir!!!! Titine c'est clair Marcy a raison les tartiflettes de JMC sont très bonnes et comme cela tu manges aussi de la tartiflette!! moi je fais aux courgettes ou bien aussi à la julienne de légumes (carbonara)!!! ne te prive pas et ta fourchette ainsi ne va pas s'égarer!!! Liliane contente de te lire ça faisait un moment tout va bien pour toi? Bon je retourne à mon boulot!!! |
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marcy (combs la ville, 77) répond | Posté le 13-10-2010 à 09:59 | ||
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titine,
Tu sais qu'avec JMC, nous avons deux recettes de tartiflette aux courgettes et pomme de terre, et elles sont très bonnes :-* :-* :-* |
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Serge93140 (BONDY, 93) répond | Posté le 13-10-2010 à 09:53 | ||
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le dernier message d'Optim est du dimanche 3 octobre. . ..
Elle revenait d'un mariage auquel elle avait été invitée. . .. Il semble qu'elle ne s'en est pas remis, mdr :D :D |
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Serge93140 (BONDY, 93) répond | Posté le 13-10-2010 à 09:50 | ||
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Bonjour tout le monde
Pitchoun, "Qu'est-ce que donc du cacao maigre?" Je viens de regarder la petite boîte de cacao en poudre non sucré de 75g que j'ai ici. la poudre de cacao est obtenue après pressage de la masse de cacao et séparation de ce qui donne le beurre de cacao. Il n'y a aucun élément ajouté à la poudre de cacao obtenue. . . Comment faire plus maîgre? D'où ma question. . ... le dernier livre de JMC ne donne-t-il pas d'infos concernant la variété du cacao utilisé pour les recettes? Bonne semaine à tous et à Sophie en particulier. . .. |
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titine5717 (57) répond | Posté le 13-10-2010 à 09:25 | ||
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Bonjour,
Aujourd'hui je pense aussi à Sophie et je suis super contente pour elle!!!Profite bien Sophie de ton homme :-q :x heureuses retrouvailles!!! :-* Pierrot l'ordi en panne X( je connais!!ouf tu es là de nouveau!! Où est Optim? ? ? Il fait super froid ce matin la doudoune est bien reconfortante!!!je suis gelée!! Je prépare une tartiflette pour eux!!c'est lourd et trop riche pour moi!! :(( même si je l'allège avec de la crème à 3% je mets pas d'huile et je mets des allumettes de bacon(pas de lardons)!!mais bon j'aurai quand même l'odeur!!à moins que ma fourchette ne s'égare!!! Je vous laisse je reviendrai plus tard !!!big :-* |
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