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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Sissi29_29300 (BRIGUEUIL, 16) répond | Posté le 11-01-2014 à 16:19 | ||
Coucou les ami(e)s,
BRAVO Pierrot, félicitations et bon courage pour la suite :-q :D Moi je me sens pas prête financièrement et moralement pour reprendre. :^> Mais je reste sur le forum pour vous lire et vous parler :x Bisous. |
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Optim (27) répond | Posté le 11-01-2014 à 12:00 | ||
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WAOU!!! la pêche Pierrot :D
Tout d'abord BONNE ANNEE ET SURTOUT BONNE SANTE à toutes et tous Fin et début d'année très occupés entre les gardes de mes petits enfants, la décoration de la maison,les invitations chez nous et extérieures :-q ensuite tous ces bons repas, ces sucreries. . . >:) en bref j'avais perdu presque 7kg l'année dernière et j'ai repris 3kg pendant les fêtes. Bon là je viens d'en reperdre 1 donc je me remets doucement de ces agapes O:-) Maintenant j'attaque les "galettes" mais je fais attention :-S Alors ok je reprends le train avec vous il me faut perdre encore 7 kg cette année et si je ne peux pas les 5 derniers et bien ce sera pour l'année prochaine. Je préfère maigrir doucement mais surement et que ma peau se remette tranquillement ;) ;) vous imaginez les plis sinon B-) B-) beurk beurk. Aujourd'hui je viens de recevoir un coup sur la tête. . .lol. . . je fais parti d'une association "Age d'Or" et bien en 2014 j'aurai droit au colis de Noël :(( :(( cela veut dire que j'aurai 65 ans :(( :(( bon j'ai encore toute l'année pour m'y habituer :-q :-q alors il ne faut pas que je maigrisse trop pour ne pas avoir trop de rides!!!hi!!hi!!hi!! ALLEZ LA DREAM TEAM à l'abordage des kg. . . |
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PierrotdeLyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 11-01-2014 à 09:12 | ||
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:x :x Bonjour à Tous ;) ;)
GPS de ce matin: P= -3kg T= -2 cm H= 0 :-q et en plus je me suis régalé avec le menu semaine 1 :P :P hier soir . . . HUMMM ! cuisse de poulet à l'orange et purée de potiron que j'ai fait comme ça: j'ai rappé mon potiron avec la grille à grosses dents puis j'ai fait cuire au micro-onde tel que , sans ajout, pendant 18mn. A la sortie du four j'ai ajouté 20 gr de parmesan fraichement rappé, mélangé et . . . :P :P régalé °°° Ce mariage poulet et sauce légèrement confite + potiron nature :P :P :P HUM HUM HUM . . .QUE C’ÉTAIT BON !! Je vais maintenant découvrir ce que nous réserve la semaine 2, imprimer ma liste de courses et partir faire mon marché ! Faites comme moi ;) ;) Je vous embrasse tous ! Bonne journée ! :x :x :x :x :x ;) ;) ;) |
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PierrotdeLyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 10-01-2014 à 19:25 | ||
Coucou les filles :x :x :x :x ;) ;) ;) ;)
Depuis lundi 6 janvier j'ai repris les menus :-q et je les respecte sans dérapage O:-) . . ... Et demain c'est GPS . @-) Je me sent en super forme et plus motivé que jamais Mais comme le dit très justement Marcy :" Revenez, qu'on se motive tous ensemble" Car c'est ladorce du groupe qui nous permet de tenir. Cette force et cette motivation, depuis malheureusement trop longtemps absente de notre forum, je la pêche sur les autre groupes et plus particulièrement du 6 janvier car je ne sais pas si seul j'y arriverais. Pour reprendre le slogan . . . Clamez avec moi : " Tous ensemble . . . tous ensemble . . . TOUS !!!" Que la nuit vous porte conseil et à demain. . .. c'est GPS ;) ;) ;) :D :x :x :x :x :x ;) ;) ;) |
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marcy_77380 (combs la ville, 77) répond | Posté le 10-01-2014 à 11:30 | ||
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salut à toute la troupe,
Allez revenez vite sur le forum, que l'on se remotive tous et toutes ensemble bisous :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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Sissi29_29300 (BRIGUEUIL, 16) répond | Posté le 09-01-2014 à 14:02 | ||
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C'est bien la même ville, Pierrot, mais en basse ville, moi j'étais en haute ville et jamais je ne descendrais ;)
Brisous :-* :-* :-* :-* |
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PierrotdeLyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 08-01-2014 à 18:40 | ||
;) Sissi !!!
Est-ce ton Quimperlé qui a fait la une des média ces derniers jours ? ? ? Ou son homonyme régional ? ? ? I oui, sais-tu si ton ancien appartement a souffert ? En tout cas je suis persuadé que tu as bien fait de t'en séparer. Reste à dénicher un douillet petit cocon pour que tu puisses carder et ronronner à l'unisson de tes petits chéris :-q Je te souhaite de trouver rapidement LA solution à tes problèmes :-* :-* :-* |
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Sissi29_29300 (BRIGUEUIL, 16) répond | Posté le 08-01-2014 à 17:06 | ||
Hello every body
Pour le train, j'attends celui de Quimperlé et pas en basse ville ;) J'essai de m'axer sur mon déménagement, retrouver du travail!!! :-O Toujours contente de vous lire :x :x :x |
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PierrotdeLyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 07-01-2014 à 17:52 | ||
Coucou ;)
J'ai l'esprit aussi vif que notre tortillard :-S Je viens enfin de trouver les galettes de rattrapage dont tout le monde parlait sur notre forum depuis les premiers jours. . . *-:) :^> Est-ce ce que l'on appelle la sénilité ? ? ??² Si oui. . .. JE VAIS FAIRE COMME LE SCHTROUMF GROGNON. . . :-bd "moi j'aime pas la sénilité" :-bd Bon, trêve de plaisanterie, je suis content de les avoir trouvées. C'est en ouvrant la rubrique "les outils" que j'ai découvert plein de choses non encore explorées et ouvert la première vidéo de JMC détaillant les outils mis à notre disposition. Tout ça pour vous dire que je suis bien reparti depuis lundi en reprenant le programme à la semaine 1; tous les menus du jour je les suis. A midi simplement j'ai remplacé le chou par des pousses de bambou avec quelques fines tranches gingembre et de courgette. Je me suis régalé! Mais je trouve que les menus sont trop copieux, je vais réduire un peu les quantités. J'ai vu quelques uns d'entre nous restés encore dans les champs à regarder passer notre train ? ? ??? :-O :-O :(( allé, profitons de ce début d'année pour prendre (et tenir) de bonnes résolutions. ;) ;) ;) Je vous souhaite à toutes et tous bonne et belle soirée; :-* :-* :-* :-* :-* ;) ;) ;) |
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marcy_77380 (combs la ville, 77) répond | Posté le 06-01-2014 à 10:46 | ||
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bonjour à toute l'équipe,
oh oui Pierrot, tu m'a devancé, il faut que l'on se remotive tous ensemble , comme on l'avait fait en janvier 2010 pour moi c'est parti, et j'ai pourtant mangé un bout de galette hier :(( :(( :(( :(( j'ai vu ma coach vendredi , prochaine visite dans 15jrs, je dois d'ici là au moins descendre 1.5kg,et en plus mes douleurs vont mieux, donc reprise de la marche à pied + boire (sauf alcool) bisous :x :x :x :x :x :x :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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