Je commence lundi 21 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:15
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 29-03-2011 à 09:08
Bonjour, Vous pouvez suivre l'actualité de Jean-Michel Cohen sur son blog tous les jours. Pour cela, vous pouvez y accéder en cliquant sur le lien situé sur la bare de navigation de gauche : Blog de Jean-Michel Cohen (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen.asp). Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	stefi (ayron, 86) répond	Posté le 29-03-2011 à 08:20
Bonjour à tout le monde Nouvelle journée maussade qui commence mais ou se cache le soleil ? La semaine prochaine, je reprends mon boulot tant mieux les tentations seront moins qrandes qu'a rester à la maison et je me bougerais plus Bonne journée à vous tous

	FATIHA (57) répond	Posté le 29-03-2011 à 07:52
bonjour comment sa va aujourdh'ui j'ai eu une fringale hier soir mais j'ai tenu le coup c'est pas le moment de craquer bon courage pour aujourd'hui :)

	lucy (35) répond	Posté le 29-03-2011 à 07:39
Bonjour, Résultat de ma journée de jeune forcée: -800g Je ne me sens pas trop bien donc j'ai apporté le strict strict minimum pour manger ce midi. Ce soir, ça va être encore moins. Ce n'est pas une bonne chose car le poids perdu là va vite se reprends, j'en suis sure. . . Bonne journée Et félicitations, Tom

	imma (Paris, 75) répond	Posté le 29-03-2011 à 06:47
Pour Didou : oui on peut cuisiner avec du vin blanc car l'alcool s'évapore en cuisant (il faut laisser mijoter 3/5 ') d'ailleurs, il y avait une recette avec

	angele (kingersheim, 68) répond	Posté le 28-03-2011 à 22:25
Bonsoir tout le monde, Ca y est, le W.E. est passé. C'était succulent comme d'habitude. Je leur ai dis que je faisais régime et que le 1er kg était parti. Bien sûr j'ai fais des écarts, mais je ne culpabilise pas, je vais me reprendre. Aujourd'hui j'ai eu une petite intervention à mon pied. J'ai commencé ce régime en espérant aussi que cette cascade de problèmes de santé va s'arrêter. Alors tous les encouragements font du bien. Bonne nuit et à demain avec du soleil plein le coeur et l'envie de continuer à perdre du poids.

	sybella (vayres, 33) répond	Posté le 28-03-2011 à 21:35
Aujourd'hui jour de le pesé résultat : -2.1 kg Je suis super contente. Objectif de la semaine -1 kg j'ai peur de perdre trop vite et de tout reprendre. Bisous à tous et courage.

	bigslim (St Georges, 85) répond	Posté le 28-03-2011 à 20:39
bonsoir a tous !!!! contente de voir tout ses résultats positifs . . .j ai 1 petite question peut etre que Jeny pourra me repondre ?.la quantitée de viande ou de poisson est bcp trop pour moi si j en mange 80gr c est déja pas mal pour le repas est ce que je peux rajouter 1 yaourt nature 0% en plus du yaourt prévu du faite que je ne mange pas toute cette quantitée ? ? ??? merci en attente d une réponse gros bibi a tous et bonne continuation et abat les kilos ;) :-*

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 28-03-2011 à 20:05
TOM : toutes mes félicitations pour cet heureux événement je comprend que tu souhaites être au TOP ce jour :-q je me suis mariée en juillet 2010 que du BONHEUR :D

	tom (montesson, 78) répond	Posté le 28-03-2011 à 18:58
Les beaux jours arrivent et les vacances vont suivre. . .soyons heureux et sûrs de nous.Nous y arriverons tous c'est peut être plus difficiles pour certains que pour d'autres mais nous pouvons nous entraider!!!Bises

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