Je commence lundi 07 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-02-2011 à 03:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

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	camelia22 répond	Posté le 08-03-2011 à 10:05
J'AI OUBLIE : J'AI FAIT UN BLOG OU JE COMPTE METTRE DES ASTUCES, RECETTES QUE J'AIME;;; VOUS POUVEZ VENIR ET AJOUTER AUSSI VOS IDEES !! CAMELIA22 IMAGE : GARFIELD

	camelia22 répond	Posté le 08-03-2011 à 10:01
B-) Bonjour Et déjà on attaque le deuxième jour !! dans la joie et bonne humeur !! Pour la POLENTA on en trouve en portions dans certaines gdes surfaces déjà prête, dans le rayon frais où se trouvent les pâtes à tarte, c'est super pratique : plus qu'à réchauffer à 1,90 euros, avec une sauce tomate sans matière grasse, c'est super bon ! Si vous avez un creux dans la matinée ou après-midi : prévoyez une collation ! c'est autorisé, il suffit d'enlever un dessert du midi ou du soir ! et çà permet de mieux tenir le coup et d'éviter les fringales ! On continue..BONNE JOURNEE A TOUS ET TOUTES §

	Kate (changé, 72) répond	Posté le 08-03-2011 à 09:47
bonjour, j'ai commencé hier le 7 mars. pour le moment tout se pass bien. j'ai testé les recettes: si j'ai aimé les brochettes japonaises, ce n'est pas le cas pour le reste de la famille. . .. on verra pour les prochaines recettes!

	CATHY59 (coudekerque branche, 59) répond	Posté le 08-03-2011 à 09:38
Après la première la journée programme 900kc, je suis toujours en vie donc tout est possible. Le seul soucis comme je me lève tôt, à 10h, la faim attaque. Et au goûter pareil, les enfants gôutent donc un peu dûr. Sinon les repas sont tellement bon et de la préparation que c'est très satisfaisant de manger de bon repas dans un régime.

	Michèle18 (BOURGES, 18) répond	Posté le 08-03-2011 à 09:32
1ère journée sans craquer (on dirais une pub pour arrêter de fumer) :P je voudrais savoir si les ching-gums sans sucres son tolérés pour compenser l'envie irresistible du grignotage de 16h ? Bonne journée à toutes

	ciboulette (Petit-Lancy /Genève, 99) répond	Posté le 08-03-2011 à 09:26
HELLO, Un peu paumée pour les courses mais avec l'habitude ça ira. un peu difficile à gérer quand le mari est gourmand et qu'il ne tient pas vraiment à changer se habitudes, mais je vais y arriver :

	Isa (72) répond	Posté le 08-03-2011 à 09:21
Bonjour à tous, pour la moi la journée s'est bien passée :D , juste comme LEA là je suis en vacances donc le petit déjeuner je le prends plus tard la semaine prochaine c'est du 5h45/13h, je crois que je prendrai plus de pain le matin en supprimant les féculents du midi, je crois que c'est possible je demanderai au coach. Pour MANUE si c'est trop long en préparant tes repas fais comme moi j'ai préparé dans un tup des radis et des bâtonnets de carottes au cas où la fringale me prendrait, puisque que l'on peut en manger à volonté je pense que c'est jouable ? Bon courage à tous :-*

	manue (LE MOLAY-LITTRY, 14) répond	Posté le 08-03-2011 à 09:10
Bonjour tout le monde, j'ai commencé hier aussi, le plus dur c'est de tenir le soir préparer à manger sans grignoter dès que mon maris est arrivé nous nous sommes mis à table. Très difficile d'attendre. Je nous souhaite bonne chance à toutes et à tous (il y peut-être des hommes qui font aussi le régime ?) Bises

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-03-2011 à 08:52
et bien les filles, vous avez à peine commencé hier et vous vous pesez déjà ? Rdv samedi pour la pesée, et croyez moi cette méthode fonctionne j'ai moi même perdu 8 kilos alors dîtes vous bien que l'essentiel c'est de perdre doucement mais surement et surtout sans aucune frustration !!! ;) courage ;)

	marie 82 (Caussade, 82) répond	Posté le 08-03-2011 à 08:47
moi non plus je n'ai rien perdu, mais courage ça va le faire!!!

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