Je commence lundi 18 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-10-2010 à 06:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Val (valentigney, 25) répond	Posté le 18-10-2010 à 20:16
Aujourd'hui j'ai suivi le progrmme à la lettre , le premier jours c'est toujours ainsi car on est tres motives mais il faut tenir sur la distance . ce que j'aile dans ce regime c'est la diversité des repas , ça fait un moment que je me privais de tout pour faire un regime proteine , pour finir pas craquer et faire des crises de boulimie !!! Aujourd'hui j'ai apprecié mes repas , retrouvé le gout des fruits et du pain . . . prouvu que ça dur !Et vous comment ç'etait cette premiere journée ? ;)

	DELPHINE1979 (76) répond	Posté le 18-10-2010 à 20:16
bonsoir a toutes et a tous sa y é passer le cap de ma première journée a voir la semaine mais je suis tré motivée se fé du bien de vous lire sa motive bisous a toutes bonne soirée et a demain! :-* ;)

	ANNE MARIE (16) répond	Posté le 18-10-2010 à 20:13
Bonsoir Evelyne et Eva Merci de vos commentairess, à nous toutes, nous arrivons bonne chance

	Evelyne (warhem, 59) répond	Posté le 18-10-2010 à 19:55
bonsoir Anne Marie c'est comme moi j'ai aussi 15 kgs a perdre il ne faut pas ce decourager on est toutes a suivre le requilibrage nutritionel du dct Cohen pour l'instant j'ai trouver des repas gouteux et très agreable a manger ! en quantité plusque suffisante enfin c'est mon opinion !!a bientot bonne soirée a vous toutes et tous nous avons :D aussi des messieurs il me semble !!!!

	DELAHAYE ANICK (13) répond	Posté le 18-10-2010 à 19:53
:) Boujpour a vous toutes et tous Moi aussi je commence ou plutôt recommence un régime et j'espere pouvoir y arriver a garder mes 58 kg Aujourd'hui 71 kg pourtant ce fais très attention a ce que je mange mais il est vrai que je prends des anti-déprésseur et ils pesent lourds sur la balance . Bon courage a toutes et tous et motivons nous ensemble Ma devis de la vie est "si je veux ,je peux " AMICALEMENT

	EVA (69) répond	Posté le 18-10-2010 à 19:46
j ai aussi commencé aujourd'hui, et comme toi Anne-Marie j ai 15 kg à perdre courage on y arrivera et pour Sylvia tu peux ajouter de l édulcorant, j ai déjà poser le question au coach Bisous à toutes et bon corage

	ANNE MARIE (16) répond	Posté le 18-10-2010 à 18:58
Bonjour ! Je m'appelle Anne Marie, je commence le programme aujourd'hui comme vous tous et toutes. J'ai également fait des régimes auparavant et j'ai perdu 8 kilos que j'ai repris bien sûr. . . :) Aujourd'hui je tente ma chance avec le régime du Docteur Cohen, parce que je suis mal dans ma peau, et pour faire mon travail, ça me gène beaucoup surtout au niveau du ventre. Je pèse actuellement 73 kilos :^> et j'aimerai faire 58 kilos :P . Y a du boulot mais j'y arriverais car je veux être bien ma tête, physiquement et psychologiquement aussi. Alors je souhaite bonne chance à tous et à toutes pour ce programme. Merci de me laisser un petit message d'encouragement.

	ANDRIANIRINA SYLVIA répond	Posté le 18-10-2010 à 18:01
Bonjour, moi aussi je commence aujourd'hui et franchement je suis un peu angoissée à l'idée de manger les yaourts natures et compagnie parce que je suis sucrée, en plus j'allaite mon bébé. Enfin bref, j'utilise de l'édulcorant quand même j'espère que je peux l'utiliser au moins. Sinon je suis motivée à rentrer dans les 36 que je n'ai plus mises depuis 2002.

	léontine (29) répond	Posté le 18-10-2010 à 17:53
moi je trouve que le fait d'avoir une liste de courses toute faite et de s'y tenir est vraiment idéal :) ! on n'a pas à se poser de question ! pas de calories à compter ni de "points" c'est comme ça que nous arriverons à bout de nos kilos : moi j'ai 15kg à perdre ! :^> : j'ai déjà fait plusieurs tentatives et j'espère que ça sera la dernière ! je commence aussi aujourd'hui et j'ai changé l'ordre des repas pour aujourd'hui : je trouvais mieux adapté au soir le repas du midi : mais ça revient au même ! Je n'ai aucun problème pour les menus : c'est bien simple j'aime tout !en même temps avec les Bonus c'est facile de changer un aliment par un autre (de la même famille bien sur !) pour demain midi j'ai changé le "poisson " en "poulet" car il m'en reste depuis hier ! allez bon courage à tous !

	mamie ma (clermont-ferrand, 63) répond	Posté le 18-10-2010 à 17:27
bonjour j'ai 68 ans et je commence aujurd'hui .je veux perdre 8 kgs dans un premier temps ,stabiliser mon poids au moins 6 mois puis reperdre 5 KGS !je crois que ça va etre dur car j'adore cuisiner et je suis trés gourmande (pas de desserts mais de bon plats mijotés!!!!!)mais je suis trés MOTIVEE et ca va marchr .bon courage à tout le monde .je vais essayer de ne plus regarder les chaines "cuisine". . .. . .. . .. . .. . .

7801 - 7810 de 7996

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
»

«
‹ Préc.
781
782
783
784
785
786
787
788
789
790
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !