Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	violette (clermont-fd, 63) répond	Posté le 04-10-2010 à 13:05
salut a tous se toutes, :D Mon w.end a étais bof on etais invité au dernier moment avec mon ami che son frere et ils ont tellement insisté que pas pu refusé, du coup dimanche journée de rattapage SOUPE! ce matin sis monté sur la balance ouf! rien a bougé. allez c"est une nouvelle semaine qui commence, courage ensemble nous y arriverons, l'union fait la force ;)

	natacha (38) répond	Posté le 04-10-2010 à 12:52
natacha 38 week end tres pris soiree samedi soir dimanche anniversaire ecart tres important mais rebooster pour recommencer et tout de suite pendant 3 jours a 900 et apres 1400 mercî pou tes conseils BIBICHE 35 !! g regarder sur internet dunkan tu as raison c que proteines et tres strict .je te souhaite motivation et courage pour la suite !

	sissou1903 (03) répond	Posté le 04-10-2010 à 12:48
bonjour à tous, tout d'abord bonne semaine à toutes. Pour celles qui n'ont rien perdu, no panique, moi non plus je n'ai rien perdu mais je suis motivée grace à des filles qui m'ont soutenu. Merci. Aujourd'hui je n'ai pas mangé ce qui était prévu, j'ai mangé de la viande avec des carottes et un yaourt. Après je mange un chewing gum pour éviter de plonger dans le placard. Bisous à toutes, on va réussir.

	fred (91, 91) répond	Posté le 04-10-2010 à 11:52
Bonjour à toutes ,et tous,c'est avec plaisir que je vous ai lu ce matin,super pour toutes celles qui ont perdu du poids , mais beaucoup d'encouragements pour celles qui n'ont rien perdu car l'effort de bien faire était présent,vous verrez à la prochaine pesée vous serez étonnée surtout pas de découragement. Aujourd'hui je fais le boeuf-carottes diététique, d'après les recettes du livre que j'ai acheté dernièrement"100 recettes pour alléger nos classiques" cette recette vos 400 calories,il y a pleins de truc sympa à faire et vu le temps qu'il fait,ce soir potage.J'ai payé le livre 15 euros mais il vaut vraiment le coup. Bonne journée,bisous à toutes

	Francine (13) répond	Posté le 04-10-2010 à 11:29
Le Wiking très belle ta moto, tu vas frimer quand tu auras repris ta silhouette au printemps. moi aussi je viens d'à côté de St-Louis, j'y habitais toute ma jeunesse, et j'ai pris ma retraite dans le sud. Schmuzt!!!! :-* :-* :-*

	Francine (13) répond	Posté le 04-10-2010 à 11:22
Emma je n'en ai pas autant que toi à perdre, mais je te souhaite bon courage, c'est vous qui perdrez le plus vite. Dominique Lambert et Skréo, ne vous découragez pas, il faut faire le bilan, il y a certainement quelque chose qui cloche pour que vous n'ayez perdues, posez la question à JMC Tous ensemble, une nouvelle semaine bon courage

	emma (89) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:56
Bonjour à toutes les filles motivées qui comme moi ont commencé le lundi 27 septembre. Petite présentation sommaire, 48 ans, 58 kgs à perdre, j'ai perdu 3,2 kgs cette première semaine. Le plus difficile pour moi est le temps de préparation et de cuisine des repas mais je prends le pli. Ce régime me plait beaucoup et je sais que je mange équilibré. Jaimerais faire équipe avec des filles qui ont beaucoup de poids à perdre et donc une longue route à parcourir, fin régime avant stabilisation prévu le 3 septembre. Il faut s'accrocher. Bonne journée à toutes. Emma

	emma (89) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:56
Bonjour à toutes les filles motivées qui comme moi ont commencé le lundi 27 septembre. Petite présentation sommaire, 48 ans, 58 kgs à perdre, j'ai perdu 3,2 kgs cette première semaine. Le plus difficile pour moi est le temps de préparation et de cuisine des repas mais je prends le pli. Ce régime me plait beaucoup et je sais que je mange équilibré. Jaimerais faire équipe avec des filles qui ont beaucoup de poids à perdre et donc une longue route à parcourir, fin régime avant stabilisation prévu le 3 septembre. Il faut s'accrocher. Bonne journée à toutes. Emma

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:47
Bonne journée à toutes et à tous ! Pour l'instant je tiens le coup ! pour les fringales, je bois un grand verre d'eau. . .et quand après j' ai encore faim, je rebois un grand verre d 'eau. . . et comme cela, je tiens le coup ! c'est pas facile mais je ne vois pas beaucoup d' autres solutions. . .et je veux perdre en tout 25kg, alors je m 'accroche !!! Pourvu que cela dure ! En fait, chaque jour est un nouveau jour à gérer . . .et petit à petit . . .on y arrivera ! Alors le " Pappy" t'es où ? on ne te vois plus ! Allez les filles courage !!!!! moi le Viking avec vous je veux perdre ces vilains kilos

	titine (64) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:47
skéro ne déséspère pas courage tiens bon en faisant bien le régime cela fonctionne , allez courage a bientot .

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