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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-01-2010 à 11:35 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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SUMO34 (HERAULT, 34) répond | Posté le 07-04-2012 à 08:54 | ||
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Bonjour à toutes,
Un petit point sur mon teste, 700 gr en moins en 24h, c'est supportable dans la journée plus dur le soir. Ce matin j'avais le ventre qui criait famine :) Aujourd'hui alimentation normale équilibrée à la mode JMC et demain re-flotte. Voilà de quoi est composée ma journée de jeûne: Au petit déj. une boisson chaude non sucrée (pour moi un grand café) un grand verre de lait un verre de jus d'orange (15 cl) À midi et soir un bouillon chaud composé de 1/2 litre d'eau dans laquelle je mets: une cuillère à café de concentré de tomate, un bouillon cube ( type marmite) et une pointe d'harissa. un grand verre de jus de fruits (ananas ou pamplemousse rose) En colation un café non sucré ou un jus de fruit et pour le soir une tisane non sucrée. Voilà et cela un jour sur deux, on verra dans le temps ce que cela donne, on aura un aperçu déjà lundi. Bon week de Pâques à toutes :-* :-* :-* :-* |
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michele240 répond | Posté le 06-04-2012 à 21:29 | ||
un petit coucou du soir mon salon est beau il est sur la terrasse bonne nuit a vous toutes :-* :-*
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PATOU_88 (vosges, 88) répond | Posté le 06-04-2012 à 17:22 | ||
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Coucou,
Bonjour tout le monde, A Paris chez les copines, la table de scrap est prête pour demain, ce soir diner tous ensemble on se mettra au vert la semaine prochaine !! Joys oui je sais tout ça sur les protéines !! mais j'ai tendance à sauter sur la facilité par moment !! Bon long we de Paques à tous j'ai appelé Marmotte tout à l'heure elle est contente de rentrer chez elle Bisous |
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suzy_17132 (meschers sur gironde, 17) répond | Posté le 06-04-2012 à 12:18 | ||
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:) un petit coucou avant de partir je vous souhaite bonne fete de paques je suis contente pour renee quelle rentre chez elle elle seras mien j espere que vous allez bien ,je vous fais de gros bisous a mardi soyez sage mille merci je vous aiment bises :-q :-*
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michele240 répond | Posté le 06-04-2012 à 11:13 | ||
on est de retour robert a du boulot il faut tout monter .mais a 7 heure a l'ouverture sa partait comme des petits pains on la trouver a brico depot .mmerci sumo moi aussi bien besoin de diete tu me diras . petite marmotte demain retour a la maison soit sage pas de betise. mummy bon boulot pour paques suzy repose ta tete ma belle .joys menage coco pas de boulot mais repos ,patou fait de belles choses de tes doigts de fée profite un max de ton sejour :-* :-* :-*
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SUMO34 (HERAULT, 34) répond | Posté le 06-04-2012 à 10:45 | ||
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Bonjour à toutes,
MARMOTTE bon retour à ton chez toi :) JOYS!!!! abat les cacahuètes, promis je les laisse aux singes !!!!!! J'ai décidé, à partir d'aujourd'hui (91,4 kg), de jeûner un jour sur deux, je vous dirai comment cela se passe et surtout s'il y a DES résultats. MUMMY !!!! alors ton bébé est de passage, profites en bien!!!! veinarde ;) quand à vos affaires, laissez passer les élections pour les reprendre ;) SUZY, MICHÉLE, PATOU et les autres bonnes continuations :-* :-* :-* :-* |
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Mummy_0 répond | Posté le 06-04-2012 à 07:45 | ||
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bonjour et merci pour ton petit déjeuner Michèle ,
déjà partie faire les boutiques à pas d'heure :-* Marmotte ,je sais pas ce que c'est cette nouvelle habitude des chirurgiens de ne pas mettre de drains !!!!je ne comprends pas mais cela me parait tellement plus logique avec !!! enfin demain tu rentres chez toi :-* Bonne journée :-* |
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michele240 répond | Posté le 06-04-2012 à 05:51 | ||
votre petit dejeuner est pret on part :-* :-*
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joys2008 (ppp, 11) répond | Posté le 06-04-2012 à 00:24 | ||
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Coucou les enfants,
je ferme le magasin, bons achats MICHELE demain à 6h (lol) c'est pareil que moi l'autre fois devant le lidl (lol) la première avec mon caddie aussi pour un truc super important (lol), ah on est des vrais retraités (lol). :-* SUZY, passe un bon week end, j'espère que ça vous permettra de de vous détendre un peu. Cela me touche beaucoup que tu tricotes pour les bébés, tu es une vraie petite fée penchée audessus de leur berceau, merci beaucoup, bisous ma puce :-* :-* PETITE MARMOTTE, c'est bizarre que tu avais du sang dans le platre, vivement que tout cela se termine, et ton caillot qu'est ce qu'il devient? ? ? Bisous ma belle :-* bisous à tous, à demain, JOYS |
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michele240 répond | Posté le 05-04-2012 à 20:56 | ||
joys profite bien de coco demain surtout repos . vendredi matin je part pour acheter un salon de jardin a 6 heure car le magasin est ouvert a partir de 7 heu et il y a tres peu de piece il faut etre le premier ,en plus ma niece me prete son petit fourgon il faut aller apres perigueux 40 kilom a la campagne on ne trouve rien a demain :-* :-* :-*
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