Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chris( 7kg) (33) répond	Posté le 16-11-2010 à 09:39
bonjour a tous et a toutes 3 semaines sans rien perdre, et la je ne sais pourquoi la machine a maigrir a l'air de se remettre en selle, alors courage a celle qui on des semaines a 0 je n'ai pas abandonné et j'en suis récompensé bonne journéé

	Bonheur (-6,100 / reste 3,900 kg à perdre) (69) répond	Posté le 16-11-2010 à 09:04
Bonjour, bonjour, tout le monde ! En effet il y en a qui se démotive. Allez, c'est quoi deux mois de régime contre des années de mauvaises habitudes. Chacun va à son rythme, c'est normal, nous sommes tous différents. Pour moi la fin de semaine va être difficile. C'est le Beaujolais Nouveau. Nous partons jeudi dans les Vosges pour présenter notre vin et après tout le week end c'est chez nous. Cà veut dire des repas pris n'importe comment, n'importe quand et n'importe quoi et des fois rien du tout. Je vous dirai çà quand je serai monté sur yoyotte. A plus tard :-* :-* :-* :-*

	minouche -9KG500////30KG (riedisheim, 68) répond	Posté le 16-11-2010 à 08:18
coucou belle journee avec pluie et vent lol luba moi je fais souvent une bonne soupe sans patate mais avec courgette pour le veloute de la soupe et une bonne compote maison cela me sert de ratrapage je vais aussi au plus simple on ne peut pas faire compliquer tous les jours et puis sa marche tres bien comme ratrapage :-* je signale a toutes celle qui bloque X( que si vous privez trop souvent le corp :-bd (plus de 3ratrapages par semaine )il se venge >:) meme si vous mangez peu c est la logique du yoyo que nous connaissons toutes et tous je crois :D isabelle je crois que le temps y est aussi pour quelque chose quand on regarde dehors on a besoin de reconfort et chez nous le reconfort passe encore par la bouche (du moin pour moi )et quand j aurais gagné cette bataille je ne regrossirais plus et vous!!!!!!!! bonne matinee gros bisous courage michelle coquelocot tu as raison si il ont tous fini qu ils nous le disent mais je crain que nonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn !!!!!! ;)

	ISABELLE (solgne, 57) répond	Posté le 16-11-2010 à 06:56
bonjour marie je vois ke c dur pour toi aussi c vrai ke c pa du tt evident mm si les repas sont bien moi il me manque tjr mon petit bout de fromage c le plus dur pour moi alors defois je craque j essaie de me ratrapper mais . . .. . .. bon on vera j ai du chemin encor a faire ca se vois deja sur moi kan mm c deja ca et c surtout ca ki me motive heureusement bonne journee a ts avc se temp gris

	lubacléma (-11,3/35) (33) répond	Posté le 15-11-2010 à 23:11
Merci coquelicot pour les menus rattrapage. Je vais essayer. Il faut vraiment que je me remette dans le coup. C'est trop bien parti ! Allez Critou, il faut qu'on tienne le coup. J'ai l'impression que 2 mois n'est pas un cap facile. Bonne nuit les amis.

	coquelicot (objectif:-30kg reste21kg ou+ 9perdus ) (62) répond	Posté le 15-11-2010 à 20:56
Bonsoir, merci Minouche et oui, je trouve que les guerriers du 13 partent un à un et que nous sommes peu à être fidèles! J'aimerais juste qu'ils nous disent s'ils abandonnent, s'ils manquent de temps, s'ils ont perdu tout leur poids, ou je ne sais encore. . . Critou, as-tu écouté JMC, il est normal que le corps fasse une petite pause mais c'est pour mieux repartir, aussi continue le programme et tu verras tu seras récompensée. . . Tiens, au fait, j'ai fait un peu de wiifit avec ma fille, c'est mieux que rien, non? bonne nuit et à demain

	minouche -9KG500////30KG (riedisheim, 68) répond	Posté le 15-11-2010 à 20:18
critou coquelocot bonheur coucou :D alors c est pas parceque c est un temps a la gernouille :-bd qu il faut gfaire comme les escargots hihi :(( rentrer dans sa coquille sa sert a rien :-bd et en plus c est lourd de porter sa maison sur le dos :^> alors courage il faut se cuisiner des bons petits plats bien jmc -:) cuisiner est a moitiee mangé alors on se dope aux videos et on court au super marcher pour faire de bon petits plats qui vont nous redoner la ligne et le sourire bonne soiree les amies et gros bisous a toutes l equipe qui s essoufle un peu je trouve pour moi _ 800G ce matin bisous bonne soiree :-

	critou (76) répond	Posté le 15-11-2010 à 20:00
hello les filles, moi je ne maigris plus et je ne suis plus motivée,très démoralisée :-S :-S

	minouche -9KG500////30KG (riedisheim, 68) répond	Posté le 15-11-2010 à 13:43
un coucovu vite fait les enfants vont filer a l ecole je revient ce soir c etait juste pour vous saluer bisous il pleut grrrrrrrrrrrrrrrrrrr

	coquelicot (objectif:-30kg reste21kg ou+ 9perdus ) (62) répond	Posté le 15-11-2010 à 09:15
Bonjour, ou sont tous vos commentaires du samedi? j'ai l'impression que l'on perd du monde non? ? ? Y aurait-il des régimes finis ou des abandons? ? ? Lubaclema, tu sais les menus rattrapage, ça marche vraiment très bien aussi quand il y a dérapage. . . Tu peux les faire avant l'écart et après et pour moi c'est tip top! J'en fait un ce midi: céleri rapé citronné, salade vinaigrette sans matière grasse, 2 blancs d'oeufs cuits durs (jaunes à ne pas manger) , 1 fromage blanc avec édulcorant, eau. La galette 3 blancs pour un oeuf entier est très bien aussi, pour ceux qui n'aime pas les oeufs, je crois que l'on peut remplacer par 300g fromage blanc mais c'est à vérifier. . . bonne journée

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