Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	taigne (03) répond	Posté le 09-08-2010 à 19:36
coucou!!!! il est 19h30 et j'ai pas craqué mais je vais allez faire a manger car je commence a avoir faim. donc bon appétit a tous et a demain

	Christine17 (17) répond	Posté le 09-08-2010 à 19:32
première journée ok , pas craqué bon courage à tous à demain bises Christine

	alka (83) répond	Posté le 09-08-2010 à 19:16
bonjour à tout le monde. j'ai commencé mon premier régine ce matin. J'aimerai perdre 5 kg avant qu'ils deviennent 10 ou plus. . .En plus du régime je me suis inscrite dans une salle de sport, ce matin 20 mn de cardio et 30 de muscu, je compte y aller trois fois par semaine. J'ai choisi le regime à 1400 calories et il me va assez bien, je doit juste reduire mes consommations de fromage, sucre et matières grasses. . ..pour les legumes, je suis OK.

	CIGALE (83) répond	Posté le 09-08-2010 à 18:58
BONJOUR, CONTENTE D ETRE PARMIS VS. JE COMMENCE AUSSI AUJOURD HUI. JE SUIS CERTAINEMENT LA DOYENNE (75 ANS) 85 KGS - OBJECTIF - 15 DS UN PREMIER TEMPS. C EST MON DOS QUI M OBLIGE A PRENDRE DE BONNES RESOLUTIONS. MA GARDE ROBE EST PLEINE DE VETEMENTS PRESQUE PAS PORTES (3 TAILLES EN DESSOUS). J ESPERE AVOIR ASSEZ DE PERSEVERANCE !!

	cendillon (creteil, 94) répond	Posté le 09-08-2010 à 18:47
c le départ il est 18h j'ai faim mais je tiens tete à ces kilos,je suis motivé meme si c dur aujourd'hui, de plus mon mari le fait avec moi et m'encourage,tenez bon.bisous

	Val91 (Lyon, 69) répond	Posté le 09-08-2010 à 18:05
Hello tout le monde !! je commence aujourd'hui O:-) Je vous souhaite à toutes (et tous? y'a peut être bien des garçons à encourager aussi quand même :-S . . .) plein de courage !!! Comme dit la chanson: "Resiste ! Prouve que tu existes !" (de France Gall, pour les plus jeunes :^> ) je posterais mes mensurations une fois que je les aurais mesurées. . . Pour le poids: 78kg / Objectif: -13kg voilà pour moi A bientôt sur la toile !

	Isabel (Alpes, 04) répond	Posté le 09-08-2010 à 17:40
Bonjour à toutes et à tous, Nous devrons encourager!!! et recevez mes souhaits de volonté , bisous :-*

	sylduma (37) répond	Posté le 09-08-2010 à 17:01
Bonjour, j'ai commencé mon régime ce matin, je souheterai perdre 20Kg, mais pour une bonne IMC on me conseil d'en perdre 23 Kg !!! J'espère que ma motivation ne me lachera pas !!!!! Je pense aux vétements que je pourrai m'acheter par plaisir, tout comme toi vic 51. Cette 1ère journée à l'air de vouloir bien ce passée, je note sur un cahier ce que je mange et ce que je bois en plus de l'eau ( café . . .) à bientôt

	Indociel (02) répond	Posté le 09-08-2010 à 16:38
et oui il faut tenir et à noel on aura déjà perdu quelques kilos !

	Zahia (laon, 02) répond	Posté le 09-08-2010 à 16:33
FANY Je te les enverrai par mails, j'était heu. . ... Mobidique lol ça va le faire on va y arriver, il le faut ! depuis que j'ai plus l'anneau ça me fait 18kg en peu de temps, je me touche les côtés j'ai l'impression de pétrir une pâtes.. qui a dis que les poignées d'amour c'est jolies ? ? ? lol Les hommes se plaignent mais ils ont plus davantages que nous pavres femme mdr ! Bisous ma fany

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