Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Ttane répond	Posté le 19-07-2010 à 07:57
JENNY peux tu me dire si les appels aux dietetitiennes sont gratuits? merci et bonne journee

	Ttane répond	Posté le 19-07-2010 à 07:54
bonjour PIERRETTE moi aussi je recommence ai perdu 9kg sur ce site mais suite a des problemes je me suis arretee maintenant je recommence a la premiere semaine je reprends donc les menus du 22mars j ai choisi de reprendre la semaine de mon anniversaire comme ca an neuf nouvelle silhouette;.. bon courage. . .

	Ttane répond	Posté le 19-07-2010 à 07:49
bonjour BABICHE comme tu as le meme age que moi et comme moi pas mal de kg a perdre, nous pourrions nous entraider?

	Ptit'NAD ! 37 ans -10kg jmc et - 18kg en 21 mois (34) répond	Posté le 18-07-2010 à 18:06
UNE BOUTEILLE A LA MER . . .. MESSAGE ADRESSE aux FILLES de l'HERAULT en particulier . . . Si une fille parmi vous est de l'hérault, elle peut se joindre à NOTRE GROUPE " les filles du 34" SUR MORAL ET MOTIVATION en plus de son lundi de démarrage !!!! elle(s) sera( ont) les BIENVENUE(s)!!! Un petit coucou, une présentation et c'est parti ! on se parle tous les jours, on se motive, on se confie et SURTOUT on se RENCONTRE EN VRAI ! encore hier samedi 17 MEGA RENCONTRE BARBECUE-PISCINE avec nos conjoints et enfants ! Un coup d'oeil vaut bien le détour ! A TRES BIENTOT SI TU ES DU 34 !!!!

	DELOR Pierrette (84) répond	Posté le 16-07-2010 à 19:53
bonjour à tous et toutes, je suis une revenante car j'ai commencé le 7/11/2010, mais suite à différentes situations maladie deuil je me suis laissé surpasser je n'ai donc pas eu un effet concluant, mais je fais attention car j'avais perdu 7k° ET en suis toujours là alors je me remets au parfum et le plus dur pour moi est passé je reste motivée pour l'avenir donc pour recommencer, j'aurai besoin de trouver des amies pour pouvoir papoter merci si vous voulez bien de moi

	nadette78 (78) répond	Posté le 15-07-2010 à 21:29
bonsoir ATTA Houmam ! personne ne ta répondue ma bichette depuis le 13 ? je viens papoter avec toi. :) j'ai commencé le 28 juin 2010, je n'ai pas beaucoup de kilos à perdre "6" mais mal placé et très difficile à faire partir. Ai confiance au programme,laisse toi guider, c'est simple.Seule difficulté pour toi (peut-etre), ne pas craquer.sinon n'achete plus de gateries c'est le seul moyen, craque sur les fruits :P . :-O tu va voir non seulement les kilos s'envoler, mais le volume ( les centimètres) surtout mesure toi bien,tu verras, le corps se resculte et tu te sentira de mieux en mieux ;) je te souhaite plein de courage pour etre belle comme tu le veux :-q je suis plus souvent sur le site du 28 juin, mais je fais des pt'ites visites sur les autres .si tu veux me retrouver tu sais ou à présent.Peut-etre à bientot ATTA ;) :-*

	ATTA Houman (94) répond	Posté le 13-07-2010 à 14:03
bonjour , j'ai commancer le régile la semaine dernière et je n'ai aps réussir à le suivre, mais cette semaine je suis vraiment motivée je pèse 95 kg et j'ai peur de ne pas pouvoir y arriver, pouvez vous me répondre pour m'encourager par rapport à votre témoignage sur le progamme savoir maigrir, je vous remercie par avane à bientôt

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-07-2010 à 11:01
Jean Michel Cohen est sur Europe 1 aujourd'hui à midi ! posez lui toutes vos questions au 3921, il se ferai un plaisir d'y répondre !

	OCEANE (AZUR, 40) répond	Posté le 12-07-2010 à 23:49
Bonjour à toutes J'ai commencé le 3 mai et j'avais 6 ks à perdre. Je n'y croyais pas vraiment car je n'ai jamais fait de régime, jusque là pas eu besoin. Mais après la ménopause j'ai pris du poids et croyais que c'était irréversible car je ne voulais pas me priver de tout et avoir faim. Pour l'instant j'ai perdu 5 kgs, sans avoir jamais eu faim et même en prenant du plaisir à manger.Pourtant je n'ai pas suivi les menus , mais jouais avec les équivalences. Moi aussi, le soir, et la nuit, notamment, je mangeais et la journée aussi je grignotais. Je ne le fais plus, il m'est arrivé de craquer trois ou quatre fois, mais rarement. En fait, quand je n'arrive pas à dormir je bois une petite tasse de lait écrémé avec du café soluble décaféiné, sans sucre et je finis par m'endormir. Courage, vous allez y arriver et quel plaisir de voir partir les kilos et de retrouver sa silhouette d'avant. Et venir sur le forum est motivant, même si personnellement j'écris rarement, mais je lis les autres et cela m'encourage. Tenir le carnet minceur et renseigner la courbe de poids aide beaucoup. Courage à toutes et Bonne chance.

	gigi (mérignac, 33) répond	Posté le 12-07-2010 à 21:21
Mamie blue, j'ai commencé aujourd'hui . . . et j'espère pouvoir dire dans une semaine que j'ai perdu 800g. Bonne continuation et courage !

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