Je commence lundi 31 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 17-05-2010 à 16:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Monique (encore 3Kg200 et je stabilise) (68) répond	Posté le 21-08-2010 à 22:08
Pourquoi Phanie et Myriam sont allées sur un autre forum?

	Monique (encore 3Kg200 et je stabilise) (68) répond	Posté le 21-08-2010 à 21:58
Alors y a personne ce soir?

	Monique (encore 3Kg200 et je stabilise) (68) répond	Posté le 21-08-2010 à 21:49
Miam, Nath, Sand, Sylvia et toutes les autres cohenettes, J'espère sincèrement qu'on pourra se fixer un jour un point de rencontre car chacune de nous apporte un peu de joie dans la vie de l'autre, tout ça sans se connaitre vraiment.. Si on m'avait dit il y a quelques mois qu'on peut se faire des amies virtuelles, je n'y aurai pas cru mais aujourd'hui j'ai changé d'avis et cela grâce à vous toutes :x Je suis heureuse d'avoir trouvé ce forum et avec Astrid nous sommes prêtes à nous déplacer pour vous voir. je ne sais pas encore quand car l'organisation de la journée PO me prend beaucoup de temps et les semaines défilent.

	Monique (encore 3Kg200 et je stabilise) (68) répond	Posté le 21-08-2010 à 21:40
Nath, Est ce que tu es bien arrivée au marché en vélo? Depuis que j'ai ces problèmes de durillon (que je soigne avec la préparation que tu m'avais indiquée), je prends le vélo tous les jours pour aller à l'élevage. Je roule comme une tarée sur un chemin de terre ( 900m) puis je me paie une belle montée à l'arrivée. Pourrais me coucher dans l'herbe en arrivant à tel point je suis morte mais cela m'aide en attendant de pouvoir recourrir. Et à part ça t'en es oû par rapport à la reprise de ton travail? Je n'ai pas eu le temps de lire tous tes messages Bon courage à toi Même si tu as repris du poids, ce n'est pas grave avec tous les soucis que tu as eus :(

	Monique (encore 3Kg200 et je stabilise) (68) répond	Posté le 21-08-2010 à 21:28
Merci Nath d'avoir remis la recette de la galette de rattrapage. . .. Demain je vais en faire une avec tout ce que j'ai exagéré aujourd'hui. . . Hum j'adore cette galette miam miam , j'en ai l'eau à la bouche :P

	Monique (encore 3Kg200 et je stabilise) (68) répond	Posté le 21-08-2010 à 20:40
Salut les filles, Histoire pour vous faire rire :D Cet après midi des visiteurs m'ont accosté à la ferme pour avoir des renseignements sur les autruches. . .Comme d'hab et puis d'un air énervé un homme d'une cinquantaine d'années demande soudainement . Quelle est la taille du pénis d'un mâle autruche? Je suis restée très sérieuse et ai répondu 20cm. . .. . . Pas possible dit-il ,cela ne m'étonne pas que ma femme se soit tirée avec un autre. . .. On aura tout entendu :-bd

	nathalie (59) répond	Posté le 21-08-2010 à 14:50
Salut les filles! je lis que vous avez mangé hamburgers,gateaux et autres joies !!! Alors je vous remet la recette de la galette!! ;) ;) ;) Battre trois blancs d'oeufs avec un oeuf entier (quatre au total) + un peu de lait écrémé (une petite tasse à café). Cuire avec une poêle anti-adhésive. Puis ajouter une assiette de légumes vapeur et 125 g de fromage blanc à 0%. Bon appétit!!! :P (hum hum MIAM ! :P )

	Yvette Hernale répond	Posté le 21-08-2010 à 13:51
salut les filles, je voulais vous remercier d'écrire tous les jours, c'est en vous lisant que je trouve l'espoir de tenir, persuadée que pour le future il faudra tenir des mois et ne pas maigrir trop vite, mais pour mes 50 ans on aura gagné, il me reste un an. Je souhaite bon courage à toutes celles qui n'ont pas réussi cette semaine, vraiment j'avais un peu peur d'aller sur la balance ce matin, mais c'était vraiment une bonne surprise, j'ai tlt de surpoids, il me reste en 7 pour arriver à 80 .. donc pas de lézard, il faut que je sois sérieuse pdt des mois etc. . . j'ai passé un article à Mone sur le fait de s'accepter, j'essairai de vous le passer par mail; bon courage, il fait super beau à Feldbach, toute la famille est bien lunée, ça fait du bien, grosses bises à toutes, bon WE, merci les Cohenettes de m'écouter, merci Mone de m'avoir inscrite

	Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond	Posté le 21-08-2010 à 12:32
Ho Sylvia, excuse moi j ai oublie de te laisser un prit mot, je suis aussi contente de te relire, et tu as bien raison de profiter de ton homme tant qu il est a la maison, alors je te souhaite une jolie balade au bras de ton bien aime, suis,ravie que tu n ai pas pris de poids malgré les choses si alléchantes que tu t es autorisées, tu vois le jour ou je penserai que ces aliments ne sont pas bons pour ma santé (un peu comme sand, qui prends plaisir a manger sainement) et bien ce jour la je saurai que je ne suis pas au régime mais que je réapprends a manger! Le plus important c est d' en être conscient et de ne pas en abuser!!!! Bon je file me préparer pour une balade aussi, il faut profiter du soleil les filles! Grosses bises a toutes sans exception!

	Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond	Posté le 21-08-2010 à 12:23
Bonjour mes chères amies virtuelles!! Pesée et surprise perte de poids! Je ne suis plus a -5, mais a -4,8, suis contente alors je m y remet serieusement surtout que j ai compris mon erreur! Sand, Monique, et Astrid un grand bravo pour votre perte, ça me redonne beaucoup d espoir, nath ne t inquiète pas avec ce mauvais passage, je trouve que tu t en sors plutôt bien, on va se serrer les coudes ok? Il était sympa votre dialogue nocturne! Sand je te confirme le combozola existe bien, mais c est vrai que je le trouve rarement en France mais au Luxembourg il a beaucoup de succès.j ai un service a vous demander:hier je me suis préparer une galette de rattrapage et DOM a trouve que c était beaucoup, je voudrais que vous lui écriviez la recette car il ne me crois pas qu en mangeant cela on compense les écarts, résultat prise de tête pour au finir râler chacun dans notre coin et moi sans diner (me suis levée quand il dormait)trop faim et j ai manger la cause de notre querelle!il s est excuse se matin mais il ne croit pas malgré avoir vu la recette que l on perd du poids en la mangeant, et en plus moi je ne met même pas les 125g de fromage blanc, bref, si l une d' entre vous veux bien l écrire, je lui montrerai. . ...merci a celle qui voudra bien se dévouer! Je vous souhaite une belle journée ensoleillée . . . Nath une grosse pensée pour toi, tu sais que j ai vraiment hâte de te rencontrer!! Sand je trouve l idée de se rencontrer un jour formidable! On organisera ca! On a le temps ! Bises

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