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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sand38 (38) répond | Posté le 12-09-2010 à 08:33 | ||
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Un petit salut avant de partir (vous savez où!)
Monique une meurtrière? Ca va pas non! Bravo pour tes -600g envolés, tes 4 cônes éliminés! Fadouche, en quoi consiste le body karaté? Hier soir gros écart pour moi: frites (elles étaient super bonnes) et dessert bien calorique. Aujourd'hui piq niq, notre marche va nous conduire à des lacs dans le massif de Belledonne. Si je ne suis pas trop crevée, je reviens vous faire un coucou ce soir. Profitez bien de votre dimanche! |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 12-09-2010 à 08:11 | ||
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Nath, t'es où ? ? ??? doit-on faire comme la dernière fois, si tu ne donnes pas de nouvelles aujourd'hui, on appelle Alerte Enlèvement ? ? ?
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 12-09-2010 à 08:10 | ||
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coucou à toutes !!!
c'est vrai qu'il n'y a pas foule en ce moment sur le forum !!! T'inquiète pas Monique, c'est ton travail !!! moi je sais que je ne pourrais pas le faire, car je m'attache trop vite aux animaux, la dernière fois une petite mésange est morte dans mon jardin et j'avais de la peine, une autre fois mon chien a joué avec un hérisson mais le hérisson lui ne voulait pas jouer et je pense qu'il est mort mais de peur (un de mes chien est un gros pépère), donc heureusement que des gens peuvent faire ton travail, moi je sais que sinon je serai végétarienne !!! Et bravo pour tes -600g avec le stress ça n'a pas du être facile à gérer. Sand oui il faut absolument que je me mette des coups de pieds aux fesses et pour tout. . . Pour mon site de bijoux il faut que je reprenne tout en photo, que je refasse un peu le site, que je pèse chaque article (par rapport aux frais d'envois), ensuite que je finalise mon inscription pour vendre en tant que pro sur ebay, bref pleins de choses à faire et pour le sport, mon mari je ne préfère pas passer par lui car il est très patient avec les autres, mais avec moi il faudrait que ça soit bien fait tout de suite, alors je vais essayer le body karaté, c'est mon beau-frère qui ouvre ce créneau cette année, il est prof de karaté, donc je vais voir si ça me plait ou non. Bon à plus tard les filles et pleins de bisous. |
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Monique (encore 3KG800 et je stabilise) (68) répond | Posté le 11-09-2010 à 20:05 | ||
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Salut les cohenettes,
Perdu 600G cette semaine, il me reste toujours 3KG400 à perdre X( Aujourd'hui fût une dure journée car nous étions en abattage (8 ,autruches), lundi nous découperons 16 cuisses et mettrons le tout sous vide pour satisfaire les clients le mercredi 15. J'espère que vous ne me prenez pas pour une meurtrière mais c'est l'objectif d'un tel élevage, la viande étant très demandée :-q Miam, une fois ta gastro passée, tu n'as pas repris tes 3KG? J'essaierai de revenir plus tard :D |
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sand38 (38) répond | Posté le 11-09-2010 à 18:00 | ||
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C'est bien calme aujourd'hui!? Où êtes-vous les cohénettes? Tout le monde profite du soleil, ben vous avez bien raison!
Je repasserais demain, en attendant bisous! |
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sylvia répond | Posté le 11-09-2010 à 14:47 | ||
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bonjour les filles,
c'est samedi et j'ai limité la casse en ayant repris que 200g tout en étant dans ma mauvaise semaine :) c'est reparti ! on oublie le chocolat :P bravo à vous toutes pour les kilos perdus et surtout pour être toujours là car je pense que c'est ça notre grande victoire, ce changement vie :) bon we à tout le monde :-* |
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sand38 (38) répond | Posté le 11-09-2010 à 12:21 | ||
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Salut Marilu,
Ca faisait longtemps qu'on ne te lisait pas, bravo à toi aussi! C'est vrai que je perds beaucoup et vite pourtant je ne me prive pas mais je ne fais pas d'écarts non plus pendant la semaine et comme tu l'as lu je fais pas mal de sport, ça aide, moralement et physiquement! Mais je ne me force pas pour le sport, j'en ai toujours fait. ET toi comment vas-tu? Des nouvelles de la sécu? Tu gardes le moral? Viens plus souvent sur le forum, on se sert les coudes. |
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marilu (39) répond | Posté le 11-09-2010 à 10:56 | ||
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Bonjour les filles voilà mon verdicte de la semaine la semaine dernier 0 cette semaine-600g j'avance tout doucement mais surment. SANDE38 bravo pour tout c kg perdu comment tu fait pour perdre aussi vite?
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sand38 (38) répond | Posté le 11-09-2010 à 09:27 | ||
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Les cohénettes,
Cette semaine j'ai perdu 900g, je fais 77,8k, j'ai donc perdu 12,8kg depuis le 31, il me reste 2,8kg à perdre pour atteindre mon objectif. Il est clair que les 3 séances de course à pied par semaine y sont pour qqchose. Après la course que je dois faire en oct, j'essaierai de garder une séance/semaine (je veux épargner mes genoux) + 1h de bodyscult + 1 séance de vélo avec une voisine, ça devrait m'éviter les accès de gourmandise et la reprise de poids traditionnelle en automne et hiver. Voilà les filles vous connaissez ma stratégie, maintenant faut persévèrer! Bonne journée et si je ne reviens pas bon weekend, relativisons et restons positives. Bisous |
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sand38 (38) répond | Posté le 11-09-2010 à 09:08 | ||
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Bonjour les filles,
Fadouche, ton site, le télé secrétariat et tes 3 petits loulous devraient bien t'occuper l'esprit! Comme tu dis, évitons de nous pourrir l'existence avec des bêtises qui n'en valent pas la peine. Côté poids faut positiver c'est déjà bien que tu n'aies pas repris, pour booster ta perte de poids il faudrait que tu bouges ton corps, tu ne veux pas faire du judo avec ton mari?! Une petite marche rapide dans la journée, profites-en tant que tu n'as pas d'enfants à garder. Nath et Miam: pas écouté l'émission avec JMC, il dit des choses nouvelles par rapport à ce qu'on sait déjà? |
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