Je commence lundi 31 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 17-05-2010 à 16:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Fadouche alias douche(38ans) (95) répond	Posté le 22-10-2010 à 08:35
Bonjour tout le monde !!! Bien j'ai été très sérieuse hier ce qui fait que ce matin le pèse personne a indiqué une petite descente niveau poids, ça me remotive et du coup même si on ne doit pas le faire j'ai vu que c'est comme ça que ça va marcher, je dois me peser plus d'une fois par semaine comme ça au moindre écart je le vois tout de suite !!! A tout à l'heure. Bisous.

	Fadouche alias douche(38ans) (95) répond	Posté le 21-10-2010 à 20:14
Coucou !!! Bien Nath, un bout de tarte c'est pas trop, bon le resto ce soir y a bien un petit quelque chose qui devrait te convenir !!! Fais comme moi abandonne ta vie sociale mdr.

	nathalie (59) répond	Posté le 21-10-2010 à 18:56
voilà je n'ai mangé qu'un petit bout de tarte! :D Mais ce soir restau. . ... :-S pfffffff il faut que je réduise mon nombre d'amis!!!! je ne vais jamais m'en sortir!!! :^> bises et bonne soirée les filles!!!

	Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond	Posté le 21-10-2010 à 16:20
Ok toujours personne. . .je file, et je vous souhaite une bonne soirée ! je suis en weekend yes yes yes !!! bises à toutes sans exception!!

	Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond	Posté le 21-10-2010 à 15:37
Regardez ce que j'ai trouvé sur l'une des discussions ! Nath ca te dit qu'on y aille ensemble lol ! attention ce n'est pas une proposition indecente, juste pour le fun chiche !!!? ? ? Bonjour à vous toutes et tous ! Nous recherchons un couple au régime qui souhaiterait mieux manger pour l'émission TOP CHEF ! Vivez une expérience unique et géniale et rencontrez Jean-Michel Cohen ! Inscrivez-vous rapidement en nous envoyant votre candidature à l'adresse suivante : alexia@aujourdhui.com Cyrille Equipe Savoir Maigrir

	Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond	Posté le 21-10-2010 à 15:14
recoucou les filles, c'était plus pour le message, pas la photo ! parce que moi aussi je trouve ca berk et celle de Nath encore pire berk berk berk ! je n'ai pas eu le temps de manger à midi, je suis allé chez exki (une boutique avec les calories indiquées sur chaque menu) j'ai hésité entre un sandwich, une salade, et un gratin de lentille bio, mais avec toutes ces confusions ben je suis partie bredouille, maintenant j'ai faim! Fadouche pour les yeux la personne que je connais faisais des exercices à l'aide d'un stylo, qu'elle rapprochait de son nez, puis l'éloignait au centre à droite et à gauche, je me souviens qu'elle avait des migraines et sinusytes carabinées! je suis en weekend à partir de ce soir, ma soeur viens de Suitzerland demain soir et samedi après midi on fêtera mes 40 ans, mes dernières heures dans la trentaine snif ! en tout cas pari perdu pour moi, je suis loin des 15 kilos perdus comme prédit par JMC mais je ne peux m'en prendre qu'à moi même, il devrait mettre les temoignages des personnes pour qui cela n'a pas fonctionné, car j'ai analysé mon cas, je flanche chaque fois que je vais avoir mes règles, reprise de 3 kilos automatiques ! ensuite l'ogresse qui est en moi disparait et devient raisonnable ! conclusion je dois parer cette période du mois, j'ai lu que l'on pouvait se mettre au bras une espece d'aiguille pour stopper net la période menstruelle, mais cela me parait un peu contre nature. . .y a quelq'un cet après midi sur le forum ?

	romina83 (83) répond	Posté le 21-10-2010 à 15:07
Coucou les filles, C'est un véritable cauchemar que cette culturiste, franchement elle fait peur ; vous êtes sûres que ce n'est pas un montage car c'est vraiment impensable. . . vous avez vu son cou ? ? ?? on croirait un taureau :-bd :-bd et quand elle va vieillir et que tout cela va ramollir. . .. beurk, je n'ose même pas imaginer. :-S Bref, ici tout va bien, le soleil brille mais un peu frais dehors, mon repas d'hier est digéré. . .. et aujourd'hui, je bulle à la maison où il y a enfin du chauffage.. Pas d'écart pour moi non plus ce midi. Crudités, plat préparé (dinde à la moutarde et riz )et fruits + mon laitage que je n'ai pas mangé ce matin. Sand, tant mieux si ces douleurs étaient bien dues au sport et que ton homme te fasse des massages et te soulage. Mon chéri m'en fait aussi quand j'ai mal. :x Ils sont adorables. Nath, bonne tarte aux abricots (toute petite part, hein ;) et articule pour ta tante et son mari (ils ont bien de la chance d'être encore là ensemble : 170 ans. . . un rêve. . ., même sourds :D :D ) Miam, suis allée voir sur le forum Delabos. Ce qui m'a déplu, c'est l'inscription obligatoire pour accéder au forum et ce que j'ai lu ne m'a pas emballée non plus. Trop d'interdits une fois de plus d'où les frustrations et je ne vois pas en quoi les soupes peuvent entraîner les culottes de cheval ? ? ? ce sont des légumes quand même. . .. ou alors on ne comprend rien à rien. Le JMC est lui très équilibré et j'y reviendrai + tard pour me donner des idées de repas. A+

	sand38 (38) répond	Posté le 21-10-2010 à 14:15
Nath, Ca aurait été avec plaisir mais déjà qu'il n'est pas très motivé pour me le faire à moi puis vu la distance entre Grenoble et Lille, ça va pas être possible ma bonne dame (je parlais du massage)! Y a des cas de force majeure, tu peux quand même goûter à ta tarte, le contraire serait impoli! Miam, perso, je mange des laitages 3/jour comme nous le recommande notre maître à toutes et je n'ai pas pris de culotte de cheval, je sais que les laitages ne sont pas recommandés en cas de rhumatismes et que certains font des intolérances aux laitages mais je ne savais pas qu'ils étaient responsables de la culotte de cheval. Comme Fadouche, je n'apprécie pas les corps des culturistes, l'homme à la rigueur (mais sans la tête) la dame par contre, je n'aime pas du tout du tout, je trouve qu'elle a un air de John Travolta! Bon après-midi et à plus

	Fadouche alias douche(38ans) (95) répond	Posté le 21-10-2010 à 13:50
Coucou !!! Miam non heureusement je n'ai pas de tension dans les yeux, juste les muscles à faire travailler et à détendre et sans rire faut que je trouve des exercices de yoga des yeux. . . Pour le forum franchement moi je mange de la soupe, des yaourts, du lait et je n'ai pas de culotte de cheval (on ne peut pas tout avoir quand même), je tiens de ma mère, bon qui elle était toute mince, mais la ménopause et les enfants sont passés par là et lui ont valu quelques kilos supplémentaires, mais pas de culotte de cheval !!! et pourtant elle en a avalé aussi des litres de soupe. Nath tu as raison on est fait pour manger de tout, sauf que nous on a cru que c'était tout le temps, d'où nos kilos en trop. Bon moi les images de bodybuildés j'aime pas ça, mais pas ça du tout. . . A tout à l'heure les filles.

	nathalie (59) répond	Posté le 21-10-2010 à 13:13
tu trouves vraiment ça beau? ? ?? :-O

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