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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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mumu (77) répond | Posté le 16-06-2011 à 13:01 | ||
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Salut les filles,
L'assurance passe à la maison mercredi concernant le cambriolage. Mon fils s'est aperçu hier qu'il lui manquait son lecteur MP3 mais il n'a pas retrouvé la facture, donc nous ne pourrons pas l'ajouter à la liste, enfin je verrais ça mercredi. Ma fille a terminé de passer ses épreuves pour le CAP et les résultats sont prévus pour début juillet, son bulletin pour le dernier semestre est arrivé et elle n'a que 9,8 de moyenne générale, mais en recomptant ses moyennes par matière, j'ai vu que certaines n'étaient pas juste alors j'ai appelé le lycée qui doit vérifier, elle passerait à 10,1 c'est pas folichon mais c'est toujours ça de pris. Je me suis pesée ce matin et 70,4 kg alors que j'avais dit pas plus de 70kg, je vais essayer de descendre avant la pesée de dimanche. Sand ton cours de body est à quelle heure? c'est vrai qu'il convient plus de manger après car avec les exercices la digestion est difficile. Menu de ce midi : poulet, ratatouille 1 yaourt 0% 1 kiwi Ici le temps est moche couvert, avec du vent mais où est le soleil ? Je vous souhaite une bonne journée A+ |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 16-06-2011 à 11:28 | ||
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Mumu, je suis un peu comme toi, du moins je l'ai été du temps où nous n'avions pas les autruches.J'aime que les choses soient bien rangées à leur place et surtout avoir une maison propre. Combien de fois je retrouve du blé, de l'orge ou du maïs dans les toilettes car les membres de ma famille sont trop fainéants pour se changer(je vais vite aux toilettes) et c'est moi qui nettoie. . .. . .. . .. . .. . .ça m'énerve X(
Avant d'avoir l'élevage d'autruches , je travaillais à l'hôpital comme infirmière et durant mes jours de congé je remettais tout à jour. Maintenant je n'ai plus vraiment de jour de congé car c'est du 7 jours/7. J'intègre tous les jours un peu de rangement ou de ménage et n'ai jamais fini. Je fais au mieux mais ce n'est pas nickel :D |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 16-06-2011 à 11:20 | ||
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Salut les filles,
Quelques nouvelles de Nath qui est partie à l'hôpital hier après midi pour faire une infiltration sous scanner. Son sms disait: pas confortable du tout mais je supporte :P Décidément elle déguste en ce moment :P Pauvre Nath! Sand, tu as tout compris, je ne veux plus dépasser le 85 et surtout arriver en dessous du 80. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...J'étais au maximum à 92KG600 et au minimum à 79KG600. . .. Il n'y a pas de miracle, dès que je mange équilibré , je perds 800g/semaine Depuis 2 semaines j'ai fait du nimporte quoi , pas par choix mais plutôt par obligation car il faut tout de même manger même si nous n'avons pas le temps de préparer grand chose. Quand la fatigue ressort, tout ce qui est sucré me convient. . ... Hier je me suis un peu ressaisie car j'ai mangé de la salade à midi et le soir du poisson donc ce matin - 300g. |
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sand répond | Posté le 16-06-2011 à 08:02 | ||
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Bonjour les filles,
comment allez-vous ce matin? Moi je sens qq douleurs aux abdo car hier soir je suis allée au body, nous n'étions que 5. J'ai eu la mauvaise idée de dîner avant, c'est déjà pas facile mais là j'ai vraiment eu du mal. je vous souhaite une belle journée ensoleillée, j'espère que nous aurons des nouvelles de Nath aujourd'hui! Ciao ciao |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 15-06-2011 à 21:14 | ||
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Sand dommage que tu habite trop loin ma maman vend aussi son canapé d'angle!!! Et plein d'autre chose!!!
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 15-06-2011 à 21:12 | ||
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Sand quand tu vend des choses sur internet si l'acheteur veux que tu lui envoi c'est a ces frais.
Oui je connais le journal qui parait tous les 100ans (enfin cette année c'est la 2éme parution) nan je l'ai pas acheter car il était avec le magazine de ma ville ou un autre je ne sais plus. A plus tard gros bisous |
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sand répond | Posté le 15-06-2011 à 18:41 | ||
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Choupi, c'est le vendeur qui se charge des frais d'envoi? Connais-tu le Quinson? Un journal qui paraît tous les 100 ans (ce n'est pas une blague) à Montbéliard, tu l'as acheté?
Mumu, hier soir j'ai regardé un film avec Robinson Stevenin sur la 3, un thriller (les amants quelque chose?!), c'était bien mais la fatigue l'a emporté (comme souvent), mon mari m'a raconté la fin. Cet après-midi je suis allée acheter un cadeau pour ma cousine et filleule qui vient d'acoucher d'un petit Alexis de 3,5kg, j'en ai profité pour faire un tour à Alinéa, il est temps que nous investissions dans un canapé et je cherche aussi de la déco pour mes murs blancs, vous n'avez pas des idées les filles? style design, contemporain mais aussi les choses colorées ou zen. . . |
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mumu (77) répond | Posté le 15-06-2011 à 13:41 | ||
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Bonjour les filles,
C'est bien d'avoir des limites, moi je ne veux plus dépasser les 70kg, mon menu ce midi : steack de thon, coquillettes/haricots verts, 1 yaourt 0% + 1 orange. Je suis très femme d'intérieur, je n'aime ni le désordre, ni le repassage ou le lavage qui s'entassent et je suis très organisée. Je me dis qu'à la maison personne ne m'aide beaucoup mais je me suis rendue compte que j'aime tout faire sans attendre de l'aide. Monique mon chien mange moitié pâté/croquettes aussi la fois dernière où il a dû prendre un médicament les premiers jours il l'avait bien pris, puis les fois suivantes il mangeait en évitent le médoc et à la fin je le retrouvais bien en évidence dans une gamelle bien lêchée, aussi après je luis ai écrasé et c'est bien passé. Choupinette, je constate que l'on peut facilement trouvé en appartement dans votre région, c'est pas comme chez nous, nous allons voir ça à la rentrée quand mon fils va commencer à chercher. J'espère que Nath va retrouver un peu de courage pour venir nous faire un petit coucou. Fadouche, mois aussi j'aime le fromage blanc 0% et je le mélange avec de la compote allégée, très bon. Sand tu as fait soirée canapée/télé hier soir, quel programme tu as regardé ? moi j'ai regardé X Factor j'aime la musique à la télé on n'en a plus beaucoup depuis un moment. Je retourne au boulot A+ |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 15-06-2011 à 13:27 | ||
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Coucou les filles ça va bien.
Sand c'est la 1ére fois que j'allais sur le site pour vendre, mais c'est trés simple et c'est gratuit bon c'est vrai si tu veux payer tu peux mais moi je trouve que ça sert a rien. Si tu as des trucs a vendre mais une photos c'est bien mieux et quand il demande ton nom tu n'est pas obligé de mettre ton nom de famille tu peux mettre un pseudo et il te demande aussi un numéro de téléphone je l'ai mi mais les gens le verrons pas ( si tu coche la case)sur le site car je veux qu'il me contacte par mail( ton adresse mail il ne la voyent pas). Va voir comme c'est comme ça tu te fera une idée. Et si tu as encore des questions n'hésite pas!!! Tu vois Monique ils sont tous pareil les animaux, je m'en doutais que t'aurai du faire ça!!! :) A plus tard gros bisous |
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sand répond | Posté le 15-06-2011 à 11:56 | ||
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C'est bien Monique, la perspective des 85 kg te fait peur et te sert d'électrochoc! Pour moi c'est les 80 que je ne veux plus dépasser et ça c'est un progrès parce qu'avant je grossissais je grossissais, aucune limite jusqu'à y a un an quand ma balance a affiché presque 92 kilos et que je me suis dit là il faudrait faire qq chose!
Bon appétit les filles je file récupérer mon fils au collège qui sort dans 5 minutes! A plus. |
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