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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sand répond | Posté le 04-07-2011 à 18:01 | ||
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T'as raison Monique, engage tes deux amies pour une semaine comme ça ça te dégage du temps pour toi et tu pourras enfin aller faire du cheval! C'est pas le tout de faire des kdo!
Comme prévu, j'ai faim et envie de grignoter, j'ai déjà pris un coca, un yaourt, je vois que l'heure du repas approche, je vais essayer de tenir jusque là mais c'est vraiment dur, Mumu, le thé amincissant pourquoi pas, le tapis de course avec de la musique pour se motiver excellente idée au moins tu éviteras les mauvaises rencontres! Je connais une nana qui court la nuit avec une lampe frontale, depuis les agressions elle hésite! J'ai passé plusieurs heures à astiquer la voiture que je ne nettoie jamais, c'est pour ça d'ailleurs que ça m'a pris autant de temps! Je profite des vacances pour faire ce que je n'ai jamais le temps de faire ou que je ne prends pas le temps de faire le reste de l'année. bref j'ai du pain sur la planche! Choupi, Nath comment s'est passée votre journée? |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 04-07-2011 à 14:23 | ||
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Suis calmée et vais aider à bétonner cet a midi.
A 19H30 marche avec la fratrie + petite mise au point avec deux de mes amies qui m'ont fortement reprochée de ne pas avoir profitée des deux heures d'équitation. Ce qu'il faudrait c'est qu'elles travaillent pendant une semaine avec moi et elles verraient les petits créneaux que j'ai pour m'évader et même quand je prévois une petite détente il y a toujours un imprévu qui tombe avec les animaux. Bravo les filles pour les pertes de poids, tout comme vous, je vais essayer d'être raisonable. Fadouche, quand pourras-tu te peser à nouveau? Choupi, où es-tu? Mumu, bonne idée le tapis de courses, je pense aussi m'en acheter un dès que nos finances se porteront un peu mieux. A ce soir les cohenettes! |
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mumu (77) répond | Posté le 04-07-2011 à 13:00 | ||
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Coucou les filles,
Week end chargé, tour des magasins de bricolage car nous cherchons des briquettes pour habiller nos fenêtres avant de pouvoir les repeindre, puis dimanche ma voiture ne démarrait plus car la batterie était morte alors échange standard. Sand la race de mon chien est un carlin et ce weekend il a été malade, il n'a pas voulu manger puis vomissement dans la nuit après une journée de diète tout est rentré dans l'ordre. Choupinette merci pour la recette, mais le plus dur c'est la cuisson, je n'arrive pas a entourer le blanc autour du jaune, il faut surement une bonne technique que je n'ai pas. Nath, Monique et Fadouche, bravo pour les kilos et les cm envolés, je suis comme Sand +100g . Pour cette semaine j'ai décidé de réagir et de bien réfléchir avant tout grignotage, j'ai acheté du thé amaincissant à base de plantes, ça peu pas faire de mal, mais le plus dur c'est que ma fille a ramené un carton de biscuits assortis:cake, madeleine aux chocolat,nature,amande. . . quel supplice, j'en ai pris une partie que mon mari à amené à son travail pour ses collègues et les autres sont stockés dans le placard et c'est décidé je n'irais pas y mettre mon nez. Mon idée d'achat d'un tapis de course revient car en ce moment il y a aussi des soldes, je vais voir si je peux décider mon mari. Je vous souhaite une bonne journée. A+ |
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sand répond | Posté le 04-07-2011 à 11:50 | ||
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Bonjour les filles,
dimanche à la montagne( Monique, c'est les autruches moi c'est la rando et la montagne!), rando au Lac lauvitel dans le parc des Ecrins, les enfants et les hommes, courageux se sont baignés, l'eau est à 14 ou 15° environ, glagla! Hier soir resto, frites et une sorte de hamburger :-bd ! Heureusement que je fais du sport pour limiter les dégâts! Nath, weekend culturel, au moins c'est zéro calorie avec la nourriture spirituelle ;) ! Monique, keep cool! tu donnes tes conditions, tu négocies, c'est toi la patronne, tu n'es pas une assoc à but non lucratif, il faut bien que tu vives! C'est sûr qu'il faut se blinder contre ce type d'agression, il faut avoir de la répartie tout en restant courtoise sinon les clients ne reviennent pas. J'espère que tu as retrouvé un peu de sérénité. Fadouche, ta fille ne s'est pas trompée vu les mesures! Bravo! Hier nous avons laissé Robin chez les grands parents pour la semaine, ce matin le grand a eu droit à une épreuve de brevet de français, le prix pour accéder à l'ordi! C'est une semaine cool qui s'annonce, un peu de farniente, de ménage, de rangement, de jardinage, de lecture, de boulot, de shopping. Le risque c'est la tentation du grignotage mais je vais essayer d'être forte, je suis prête à dégainer mes armes: sport, coca light, thé, tisanes, fruits. . . On verra! Bon appétit! |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 04-07-2011 à 09:31 | ||
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Bonjour les filles !!!!!
Bien ce week end, nous étions invités chez un collègue de judo à mon mari, tous les ans, les profs de plusieurs clubs se réunissent tous les ans à tour de rôle chez l'un ou l'autre, et on se fait un barbec, donc ça m'a fait du bien de voir du monde, de rire, de discuter. J'ai été super raisonnable, comme je n'ai pas pu me peser depuis 3 semaines, ben je ne sais pas où j'en suis niveau poids. Ma fille m'a dit que j'avais maigri (de partout) et en me mesurant, j'ai perdu 5 cm de tour de taille et 4 cm de tour de bassin. On verra. A tout à l'heure, c'est l'heure du bib pour Paul. Bisous. |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 04-07-2011 à 09:28 | ||
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Salut les filles,
Suis déjà bien énervée ce matin. . ...Un coup de fil en est la cause. . .. . .. Une dame me dit par téléphone : Nous viendrons le 9 juillet à votre élevage pour un questionnaire à remplir. Nous sommes 70 personnes et viendrons par groupe de 7 entre 10H et 14H. . .. . ... C'est pour un rally. . .. . .. . .. Déjà d'une, elle aurait pû demander si c'est possible. . .. . .. . .. Et de 2, j'en ai marre de donner 4H de temps pour rien, à poiroter à l'élevage et à répondre aux mêmes questions. Le dernier passage de personnes qui ont fait un rally m'a obligée en plus de nettoyer toute la salle de vente car c'était des cyclistes et il pleuvait des cordes ce jourlà. Quand j'ai dit que je proposais une visite guidée de 1H30 à 3€par personne, elle m'a dit: tout doit être payant de nos jours c'est abusé. . .. . .. . .. . .. Si elle avait été sympa, je lui aurai proposer de m'amener les questions et j'aurai scotsché les réponses sur la porte de la salle de vente mais là non et encore non. . .. . .. Elle était d'une arogance mais je ne me suis pas laissée faire même si j'ai une mauvaise réputation à présent. Les rallys c'est bien beau mais le fait de venir echelonnés me fait perdre 4H de mon temps qui est précieux et ils n'achètent jamais rien pour remercier. . .Tout est normal. . .. Nous devons être heureux parce qu'ils s'interessent à notre élevage. Quel profit. . .. . ...ça m'énerve. . .. . .. . ... Bon je me calme à présent . . . D'accord Nath, tu as une fois de plus oublié le portable! Bonne journée! |
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nathalie (59) répond | Posté le 03-07-2011 à 21:37 | ||
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sans S !! :-S
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nathalie (59) répond | Posté le 03-07-2011 à 21:37 | ||
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Monique, ne t'inquiète pas, j'ai bien eu ton sms mais je ne peux pas y répondre j'ai ENCORE oublié mon portable chez les amis de ma copine Christine . . .. je ne sais pas quand je le récupérerais ! :-S
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nathalie (59) répond | Posté le 03-07-2011 à 21:36 | ||
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j'me demande si je ne vais pas y vendre mes kilos en trop !!!! :P
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nathalie (59) répond | Posté le 03-07-2011 à 21:35 | ||
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waouwwwww ça marche un max "leboncoin" !! j'ai vendu mon paravent, ma guitare classique, mon bureau, une de mes montres. . . youhouuuuu! :-q B-)
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