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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sand_0 répond | Posté le 12-10-2011 à 19:48 | ||
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Toujours personne? Que notre forum est tristounet sans Choupi!
Ce soir steak haché, salade verte, yaourt, poire car j'avais trop faim. Bonne soirée et à demain! |
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sand_0 répond | Posté le 12-10-2011 à 15:03 | ||
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Bonjour les filles,
Choupi est partie, ça se ressent :( . Mumu, qu'est ce qui nous arrive? Hier soir je me suis enfilée une tablette de chocolat entière et j'en avais déjà mangé dans l'après-midi, du grand n'importe quoi, aujourd'hui au menu de chaque repas un laitage un fruit et basta. J'espère que ça va me faire repartir d'un bon pied. Comme toi je n'arrive pas à résister et après bonjour la culpabilité et en plus je ne me sens pas bien physiquement alors il est temps de faire qqchose. Si je comprends bien tu bosses dans une entreprise qui vend du chocolat? La tentation a porté de main. Monique, Fadouche un petit message ou pas le temps? Ce soir j'ai body et j'ai envie de suivre le "duel" Aubry vs Hollande. Bon après-midi |
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mumu77_2 (77) répond | Posté le 12-10-2011 à 13:23 | ||
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Bonjour, les filles,
Et bien pas un message depuis hier midi, c'est rare tout le monde est bien occupé. J'ai mangé du chocolat Suisse hier, que mon patron m'a rapporté de notre usine, je n'ai pas pu résister et c'est pas encore cette semaine que je vais perdre du poids. Aussi, ce midi poulet + broccolis yaourt et 1 orange. A+ les filles |
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mumu77_2 (77) répond | Posté le 11-10-2011 à 13:03 | ||
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Bonjour les filles,
Bon séjour Choupi avec ta petite famille, un changement d'air n'est pas négligeable. Fadouche tu as raison pour tes petites ballades en dehors de la maison qui vont surement te faire le plus grand bien. Le fait de s'octroyer un peu de temps rien que pour nous est bénéfique. Sand, en décembre j'avais perdu 13kg et puis j'ai repris après les fêtes tout doucement et aujourd'hui je suis à moins 10kg, j'aimerais passer sous la barre des 70kg car mes petits bourrelets avaient pratiquement disparus, et à chaque fois que je reprends du poids c'est sur le ventre ou les hanches. J'ai regardé à nouveau les menus JMC à 1200calories pour me remotiver. Dans le sud vous avez encore le soleil mais nous dans le nord c'est couvert mais pas trop froid. A+ |
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sand_0 répond | Posté le 11-10-2011 à 12:19 | ||
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Bonjour les filles,
bon séjour Choupi, on te retrouve à la fin de la semaine! tu as raison Fadouche, très bon le chocolat suisse mais très calorique aussi, enfin! C'est sûr que cette petite marche régulière va avoir des effets positifs, rien de tel qu'une bonne marche pour recharger les batteries. Ils annoncent plutôt beau ce weekend, l'occasion de renouer avec une petite rando, on verra. En attendant 3 h de cours cet aprèm alors à plus! Bon après-midi, le soleil est de retour ici! |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 11-10-2011 à 11:53 | ||
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Coucou les filles ça va bien,
Je viens vous dire au revoir, car je n'aurai pas le temps de venir avant le départ!!! Ce midi avec mes beau parents on va mangé salade d'endives/comté. Cuisse de poulet et carottes, fromage et en dessert un fondant au chocolat avec de la créme anglaise!!! Je vous dit peut etre à jeudi ou vendredi. Finissais vien la semaine. Gros bisous à toutes |
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didou953 (95) répond | Posté le 10-10-2011 à 22:00 | ||
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Bonsoir les filles,
Cool Monique que la journée se soit passée sous le soleil, déjà un stress de moins, mais tout c'est bien passé tant mieux. Mumu on a pas encore rallumé le chauffage mais on a ressorti les couettes. Hummmmmmmmmm Sand du bon chocolat suisse, c'est bon et riche en magnésium ça !!!!! Choupi bon séjour chez la grand-mère, elle va profiter de son arrière-petite-fille. Pour moi pas de RV chez le médecin ce matin, elle a été malade il y a quelques temps mais elle a été hospitalisé ce week end d'après ce que j'ai compris, j'espère qu'elle va vite se rétablir et aller mieux, sinon j'ai un autre RV avec elle la semaine prochaine et si elle n'est pas là je verrai son remplaçant. Comme tu dis Sand il y a des petites pilules pour voir la vie en rose, et un psy j'en ai vu un pendant 5 ans et puis j'ai arrêté car je n'avançais plus, mais s'il le faut je retournerai le voir. Sinon avec une de mes soeur et ma belle-soeur, nous allons marcher 3 fois par semaine, samedi en forêt, le lundi et jeudi soir en ville après le boulot, nous faisons le tour du lac d'Enghien-les-Bains ça va me faire du bien. Allez bonne nuit à toutes je vais au lit !!!!! Gros bisous et à demain. |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 10-10-2011 à 21:22 | ||
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Sand oui j'ai préparé les valises enfin le gros sac de voyage mais j'ai pas encore mis toute les affaires dedans, je dois le faire avant de partir, mais la plus part des choses est rangé!!!
Aujourd'hui j'ai fais mon ménage comme ça quand on rentre je ne l'aurai pas à faire, j'aurai juste le linge à laver. |
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sand_0 répond | Posté le 10-10-2011 à 18:55 | ||
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Pas de cohénettes à l'horizon? Journée de travail terminée pour moi.
Choupi doit être en train de préparer la valise. Fadouche doit être dans les devoirs et/ou la préparation du repas à moins que Monsieur cuisine. Monique fait le bilan de ses PO et est en plein rangement, j'espère que tu vas pouvoir enfin lever le pied. Mumu doit être sur le trajet du retour ou alors s'apprête à monter sur son tapis. Romina n'est toujours pas revenue de son périple aux US? Nath, toujours portée disparue, qui a dit qu'elle reviendrait? Elle est visiblement passée à autre chose. Snif! Bonne soirée les super cohénettes! |
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sand_0 répond | Posté le 10-10-2011 à 15:31 | ||
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Bonjour les filles,
eh oui! pas marrant quand le moral est en berne et ce temps automnal n'arrange rien, il met un peu plus de tristesse dans les coeurs, courage Fadouche, ton RDV chez le médecin s'est bien passé? Quelle belle invention ces médoc qui rendent la vie un peu plus rose. Et une psychothérapie ne te viendrait pas en aide, mais je crois que tu as déjà tenté l'expérience. Choupi, Océane va pouvoir profiter de son arrière grand-mère. Ton homme doit être content de se rendre utile. Et toi, tu es contente de faire ce petit séjour? Mumu, c'est une histoire sans fin cette pose de volets?! Pas de rando :( pour moi, j'aime bien me poser mais pas trop longtemps et pas tout un weekend! Samedi soir resto et dimanche nous avons eu la visite de ma marraine, de son mari auxquels se sont ajoutés mes parents. Ma marraine est suisse, je vous laisse donc imaginer ce qu'elle nous apporte, ce n'est pas cette semaine que je vais retrouver la voie de la sagesse alimentaire ;), mine de rien Mumu, on reprend tout doucement nos kilos, au fait tu as réussi à en perdre combien en tout je ne me souviens plus. Te voilà soulagée Monique, ça doit faire du bien! Je vois que tu es satisfaite, bravo. 4h de cours ce matin, sieste, et là faut que je me remette au boulot avant que les garçons arrivent (rassurez-vous j'ai mangé aussi ;) : ratatouille, gigot d'agneau, qq restes d'hier). A plus les filles |
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