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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 19-11-2011 à 20:00 | ||
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Sand, je mesure 1,72m et pèse 85Kg :P
Le médecin dit que si je reste autour des 80-82Kg ça va car je suis assez large aux épaules et aux hanches.J'aimerai atteindre 76KG ;)Aux PO 2010 je pesai 79KG600. . .. . . J'y étais presque. . .. . .. . .. . .. . .. . . T'es trop morte pour aller voir les intouchables? Je me suis forcée un peu cet a midi en balayant les feuilles devant la maison, ça m'a fait du bien moralement à voir ce que le dos va dire. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . bonne nuit les filles et à demain! |
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sand_0 répond | Posté le 19-11-2011 à 18:01 | ||
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Les filles,
on connait notre poids respectif (sauf celui de Fadouche) mais on ne connait pas la taille de chacune, rassurez-vous je ne vous demanderais pas votre tour de poitrine ;) Perso je mesure 1m74 et j'aimerais peser 70/72 Kg, c'est plutôt raisonnable mais pour l'instant irréalisable. Allez je file à la douche! |
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sand_0 répond | Posté le 19-11-2011 à 17:42 | ||
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Allez Monique, t'en fais pas pour le poids, quand tu auras retrouver la pêche, tu vas bouger davantage et tu vas vite reperdre. L'Efferalgan n'a pas beaucoup d'effets sur moi, pour certaines douleurs l'advil est plus efficace. 200mg c'est insuffisant quand la douleur est intense il faut prendre du 400mg. Choupi nous a parlé de nurofen je crois, à essayer peut-être.
Là il me faudrait une bonne dose d'arnica, car 3 h dans le jardin à couper, ramasser, pelleter, suis hs mais c'est une bonne fatigue, à la fin je n'arrivais même plus à couper une petite branche. Je sens bien mes doigts, mes avant bras et mon dos aussi :P ! A présent relax, parce le week end c'est fait aussi pour se reposer ;) . Bonne soirée les filles! |
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 19-11-2011 à 14:07 | ||
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Sand, côté poids c'est pas génial mais normal car je vais de l'ordi au canapé et du canapé à l'ordi avec de temps en temps un détour par le frigo :P . Aucune force pour entreprendre quoi que ce soit à l'extérieur.
Donc 85Kg ce matin repris 5kg. . .. . .. . .. . .. . .. :( |
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 19-11-2011 à 14:03 | ||
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Salut les filles,
J'ai rdv chez un ostéopathe lundi matin à 8H. Ma fille se plaignait aussi du mal de dos mais a pourtant continué de travailler sur l'exploitation(il le faut bien, on ne peut pas se porter malade), ce matin elle est revenue en pleurs à 9H disant que les douleurs dans le dos étaient devenues insupportables. Elle s'est couchée, je suis allée en pharmacie pour acheter une ceinture chauffante avec une poche à eau à réchauffer au micro ondes. . ... Suis pas trop emballée mais ça l'a soulagée très rapidement alors qu'elle avait déjà pris de l'efferalgan.Je sais que ce n'est pas normal mais quand je suis arrivée en pharmacie, ils étaient en rupture de stock de ceintures chauffantes, j'ai eu la dernière OUF. . ... Donc c'est peut-être un état grippal qui entraine ces lombalgies. . .. . .. . .. |
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sand_0 répond | Posté le 19-11-2011 à 14:00 | ||
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Bonjour les filles
pas de bonne nouvelle côté poids:80,8kg mais je sais pourquoi, patience et persévérance. Sommes allés courir ce midi 5 ou 6 km, ça fait du bien. Déjeuner équilibré ce midi: salade, filet mignon, haricots coco, yaourt, café, tiens je n'ai pas mangé de fruit! A présent je vais faire un peu de jardinage, y a pas mal de boulot, ramasser les feuilles, enlever les ronces, couper la haie. . .On ne fera pas tout aujourd'hui. Et vous quoi de neuf, où êtes-vous passées? Le week end le forum est toujours plus calme que le reste de la semaine. Nous comptons aller voir "Intouchables" au ciné, peut-être que j'arriverai à emmener toute la famille voir l'expo sur les Italiens en Isère, on verra. Côté Kdo de noël, vous avez des idées pour vos proches? Fadouche, tes enfants ont fait leur liste, qu'est ce qu'ils aimeraient? Bonne après-midi les filles! |
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romina83_2 (TOULON, 83) répond | Posté le 19-11-2011 à 01:52 | ||
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Gros bisous les Cohenettes,
Pas de photos ce soir, il est trop tard.. mais demain, je vous en mettrai un peu. Non, Sand, je n'ai pas fait de carnet de voyage mais quand je revois les photos tous mes souvenirs me reviennent et tout est encore bien présent dans ma mémoire. Monique, j'espère que tu auras moins mal au dos ces jours ci, et Sand a raison, tu devrais consulter un médecin car ce n'est pas normal que cela dure ainsi. Mumu, les subway tous les jours, cela m'a pesé car des sandwichs midi et soir ce n'est pas terrible. Je rêvais d'un blanc de poulet avec une salade ou de fruits tout simplement. Nous en achetions de temps en temps mais ce n'était pas la priorité avec tout ce temps passé en voiture. Je vous souhaite à toutes une bonne nuit, en fait, vous devez dormir depuis un moment et je vais y aller à mon tour. Demain, je vais à la fête du livre. Gros bisous. |
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sand_0 répond | Posté le 18-11-2011 à 22:54 | ||
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Désolée que ton pb de dos persiste Monique, il faut t'économiser qq jours pour repartir en meilleure forme, tu devrais consulter un médecin quand même.
Je suis déçue que Martin soit sorti mais si on en croit le lancement de la prochaine émission il va revenir. Bonne nuit les super cohénettes du 31 et à demain. |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 18-11-2011 à 21:58 | ||
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Monique nan Océane ne se met pas encore debout seulement quand on la tien et quelle est sur nous. Les chaussures c'est juste pour les sorti car tant quelle marche pas je ne lui en met pas quand elle est à la maison!!!
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 18-11-2011 à 20:43 | ||
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Salut les filles,
Décidément je n'arrive plus à remonter la pente, suis à nouveau couchée avec un mal de dos épouvantable. C'est décevant à la fin(3semaines). . .. . .. . .. . .. Le stage était super intéressant mais tous ces km m'ont épuisée, je ne supporte pas trop la voiture et comme nous avons fait du covoiturage en emmenant 2 participants haut-rhinois, j'ai été obligée de ma tourner vers l'arrière pour discuter et ça c'est mortel pour moi. Bon je vais arrêter de me plaindre X( Mumu 2KG à porter ne devrait pas avoir d'incidence sur mon dos, je porte normalement des sacs de 25KG. . ... Fadouche, tu as raison je vais faire venir des chippendales :D Tu sembles aller mieux ou est une impression? Romina, super tes photos, on a envie d'y être! Sand, 5h de trajet pour 7h de cours. . .. . .Ce matin j'ai fait un mail à la conseillière "bienvenue à la ferme" de la chambre d'agriculture du Haut-Rhin pour lui dire que le stage était super mais que le trajet était épuisant. Elle m'a dit ne pas avoir suffisamment de participants pour ce thème et surtout pas assez de fermes pédagogiques.Il y en a pourtant 16 en Alsace mais certaines ne seraient pas répertoriées. Toujours des copies à corriger? J'ai encore fait la connaissance d'une prof en stage, préretraitée à 46 ans, mariée à un agriculteur et souhaitant faire une activité cuisine à la ferme. Elle a roulé avec nous et je commence à avoir tout une autre opinion du milieu enseignant. Choupi,Océane se met déjà debout? |
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