Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kaskilou (04) répond	Posté le 08-11-2009 à 21:03
Palou : Je te remercie pour tes encouragements, j'en ai bien besoin ! J'espère que vous avez touS passé un très bon week-end et je vous souhaite une réussite complète pour cette 4ème semaine !! Bonne nuit à TouS !! Bizooss Nellie

	Palou (69) répond	Posté le 08-11-2009 à 20:09
Me voilà revenue de la Haute-Savoie,J'ai réussi à gérer à peu près sauf samedi soir: fondue bressanne et tiramisu!!! c'était trop bon!!!! Alors ce soir, j'ai éssayé la bouillie salée de JMC et ben c'est pas bon du tout!!! a vous décourager de craquer! Berck Bref, je me repèserai demain matin pour voir l'ampleur des dégâts et on repart du bon pied! A bientôt.

	vivi (02) répond	Posté le 08-11-2009 à 17:29
ce midi j'ai craqué sur une part de tarte à la poire, alors cette aprem j'ai mis les baskets et 2 heures de ballade en foret. je pense qu'il n'y aura pas de degats. je suis décidé, je reprends l'aquagym dés demain. bonne fin de week end à toutes et tous et bon courage pour cette semaine

	LEA (21) répond	Posté le 08-11-2009 à 17:26
Bonjour tatou Ca y est la tempête est passée?? la neige est fondue?? tu vas pouvoir te reprendre. Ca ne doit pas être si grave et puis tu as une semaine devant toi. Bon dimanche

	nad 62 (FOUQUEREUIL, 62) répond	Posté le 08-11-2009 à 16:23
carol(62) oui nous habitons pas loin merci pour les encouragements et toi aussi bon courage et a bientot et bonjour à toute le monde qui a commencé le 19/10 bisous

	tatou (Jura, 39) répond	Posté le 08-11-2009 à 15:21
Salut Lolicity C'est vrai que je me sens moins boudiné mais je crois qu'on maigrit du haut vers le bas et çà se voit davantage au joux, au cou, aux bras et à l'estomac. Par contre hier soir, catastrophe! J'était invité chez des amis et la tempête de neige (je suis dans le Jura)m'a empêché de rentrer chez moi, alors, ma femme et moi nous sommes restés dormir chez nos hôtes; alors. . ..par esprit de liberté face à l'alcootest et pour me réchauffer, j'ai beaucoup consommé de boissons alcoolisées, même la goutte d'eau de vie finale! Du sucre à l'état pur! Demain, mesures draconiennes pour rétablir tout çà. J.M.Cohen nous dit bien qu'il ne faut pas trop se frustrer si on en a l'occasion, et bien moi c'était hier soir, je l'ai écouté son conseil. . .

	THALYS (06) répond	Posté le 08-11-2009 à 13:59
MADY du 27 comment vas tu tu as déjà eu des réponses à tes CV si non tien bon tous arrive au bon moment ne t'inquiéte pas si la balance ne bouge pas le principal ces que tu puisses remettre un pantalon sans qu'il te serre bon courage à pluset bon dimanche à tous et toutes

	LEA (21) répond	Posté le 08-11-2009 à 12:18
Ecureuil 42 Merci pour ton message et encouragements. Ca va J'ai le moral. Je suis contente du résultat. Tu sais il y a des années que je n'étais pas passée sous la barre des 70 malgrés des efforts. Ca m'a donné la pêche pour le week end. Grosses bises et bon courage à tous ceux et celle qui,comme moi,sont en cuisine. Bon dimanche à tous

	lolly (25) répond	Posté le 08-11-2009 à 10:47
depuis le début le 19 perdu que 2kgs 400 çest dur il faut s'accrocher et voilà ma dernière semaine qui arrive contente d'avoir lu tous vos messages et bon courage à tout le monde pour la suite

	Lolicity (54) répond	Posté le 08-11-2009 à 10:32
Lentement mais surement.-1kg ce matin ce qui fait -4kg100 depuis le début et des centimètres qui fondent sur les hanches la taille et les cuisses. En haut il n'y a pas grand chose à faire fondre car j'ai la physionomie d'une bouteille d'Orangina. Cath(28): oui tu auras encore accès au forum à la fin de ton abonnement. tatou(Jura39) : moi aussi un petit verre de vin me manque de temps en temps ;-). Les mesures sont très subjectives. N'y a-t-il pas un vêtement dans lequel tu te sens mieux qu'il y a 3 semaines ? J'ai la chance d'avoir le temps de pouvoir cuisiner les petits plats du programme. Ça rends les repas beaucoup plus sympa tout en diminuant vraiment l'envie de grignoter entre les repas. J'ai vraiment vu la différence lorsque en travaux je n'avais plus le temps de cuisiner ni prévoir les repas. Très bon dimanche à tous.

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