Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nini (foulayronnes) (47) répond	Posté le 16-11-2009 à 09:07
nanou moi je trouvai qu a 1400 je mangeai trop donc je me suis mis au 1200 et je t assure que je n ai eut faim que le soir entre 17 et 20 donc je ne mange pas mes 2 fruits ,1 de midi et 1 du soir, je les mange vers 17 h avec 2 grand verres d eau et sa marche je peu attendre mon repas du soir a 20h ,semaine derniere j ai fait une semaine a 900 et j ai perdu pas mal,cette semaine je reprend le menu 1200 ,voici une astuce peut etre que d autre personne du forum font autrement ,a bientot et coucou a tous et toutes du forum ,zoubida moi aussi j ai 20 kg a perdre ,biz a tout le monde ( par contre je pese le poisson et la viande )

	lavia (dormelles, 77) répond	Posté le 16-11-2009 à 08:53
pour COCODU :de tout coeur avec vous .Nous attendrons de vos nouvelles .Plein d'énergie nous vous envoyons,LAVIA

	NANOU (67) répond	Posté le 16-11-2009 à 07:37
J'ai commence le 19 octobre , je suis très déçue , je n'ai perdue que 500 grammes, je fini par croire que ce moyen n'est pas adapté à mon cas,la seule réussite j'ai perdue de la masse graisseuse, 900 g environ , que dois je faire? passer à un régime à 1200 ou même 900 cal, mais je l'ai déjà dit je ne veux pas me priver!!qui a fait cette expérience et qu'avez vous fait??

	cocodu80 (pierrepont sur avre, 80) répond	Posté le 16-11-2009 à 07:28
un petit coucou avant de partir , merci pour vos gentils commentaires LEA (21)et MIMINE (86) gros bisous à tout le monde et à la semaine prochaine

	mimine (86) répond	Posté le 16-11-2009 à 06:03
noemie as tu essayé le régime à 900cal?perso je trouve les autres beaucoup trop copieux .je ne suis pas les menus mais je mange de la viande grillée des légumes vapeur ,1fruit ou 1yaourt et je joue avec les equivalences .je comprends ta deception alors courage ne laisse pas tomber mais change peut etre de formule . bonne journée à tous et c'est reparti!!!!!

	Noémie (92) répond	Posté le 15-11-2009 à 21:49
J'entame ma 5e semaine et je n'ai rien perdu. J'ai le moral à plat. Demain je reprends à partir de la semaine 1, je ne sais pas trop quoi faire. Est ce qu'il y'en a parmi vous qui n'avez rien perdu en 4 ou 5 semaine du régime? Merci

	Palou (69) répond	Posté le 15-11-2009 à 20:08
Blondi,ta soupe est super bonne!! j'ai préparé aussi le poulet à l'orange et au paprika, c'est un régal, toute ma petite famille a adoré! bonne soirée à tous et bonne semaine.

	mimine (86) répond	Posté le 15-11-2009 à 19:46
je t'envoie plein de courage cocodu occupe toi de ton diabéte avant de penser à maigrir tu verras ça aprés quand il sera équilibré .amitiés (d'une infirmiére) on pensera à toi .

	lolly (25) répond	Posté le 15-11-2009 à 19:41
un petit conseil pour les personnes qui arrivent en fin d'abonnement en bas de la page cliquez sur contact pour arreter à+

	LEA (21) répond	Posté le 15-11-2009 à 19:39
Cocodu80 prends soin de toi et soigne toi.reviens nous donner des nouvelles la semaine prochaine.

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