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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (-14,5kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 11-04-2010 à 15:08 | ||
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Bonjour les Bichettes !
Grand soleil sur ma Bourgogne et grand vent!!! Bravo à toutes celles qui ont perdu, Clarinette te bile pas, du moment que tu restes vigilente. . ..cela sera notre lot à toutes que de surveiller de près notre "amie" la balance!!! |
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Bibiche répond | Posté le 11-04-2010 à 11:08 | ||
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Bonjour,
Geneviève, ton message me touche. Tu sais je ne suis pas rancunière en temps normal, mais là trop c'est trop. Même en restant silencieuse on vient me chercher. Et crois moi, je prends sur moi sur ne pas faire réponse à une autre personne qui m'agace avec sa langue de bois. Mais on s'en fout, l'essentiel est que les personnes ayant des affinités rendent ce forum vivant. On n'est pas obligé de répondre à TOUT le monde ! Ou alors c'est écrit où dans le contrat ? (lol) Annie, tu as raison le soleil nous aide. Hier matin j'ai fait mes comptes dans la cuisine, la fenêtre grande ouverte, et bien le soleil chauffait. . .hummmm ! Et l'après midi je suis allée désherber. Aujourd'hui promet également une bonne journée. Je vois que toi aussi tu as pu décompresser, il le faut. Biz |
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fabricia (78) répond | Posté le 11-04-2010 à 09:26 | ||
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bonjour a toutes
je vous souhaite 1 bon dimanche bizzzzzzzzzzzzz a bientot au fait je me suis resilier j ai eu la reponse peut de tps apres |
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Fanou59 : 97kgs7=>85kgs2 (59) répond | Posté le 11-04-2010 à 07:06 | ||
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bravo pour celles qui ont perdu, ce n'est pas évident depuis un moment
Claire, 2kgs! hum, mais je sais que tu vas te reprendre, tu as la volonté Annie, contente que ta maman aille mieux Mamou, toujours aussi constante dans la descente : félicitations Annabelle, tu as raison, tout comme d'autres d'ailleurs, il ne faut pas se mêler des différends (mais y en a-t-il vraiment?) nous sommes sur ce forum pour nous entraider, et non pour nous "détester" et "agresser" Cathy, reviens avec des papillotes dans les cheveux. . . prends du recul et sache que tes réparties manqueraient à ce forum bon je vous fais de gros bisous et vais aller préparer le déjeuner désolée que l'ambiance soit plombée pour rien. . . |
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Fanou59 : 97kgs7=>85kgs2 (59) répond | Posté le 11-04-2010 à 06:52 | ||
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bon dimanche à toutes
aujourd'hui Alexandre revient de sa semaine à la montagne YES! je ne sais plus qui m'avait demandé la recette du CRUMBLE D ENDIVES A LA FRANC-COMTOISE, mais comme je l'ai retrouvée dans mes archives, j'en fais profiter tout le monde Crumble d'endives à la franc-comtoise Pour 4 personnes : # 2 belles endives # 40 g de beurre demi-sel # 1 pot de crémeux chaud (Entremont) # 80 g de farine # 40 g de beurre demi-sel # 20 g de cerneaux de noix hachés # 2 cuillères à café de sucre blond # moulin 5 baies Préparation : 15 mn Cuisson : 35 mn Repos : 0 mn Temps total : 50 mn Préparation 1Laver les endives et retirer les premières feuilles. Couper les endives en quatre dans le sens de la longueur. 2Faire fondre le beurre dans une sauteuse et faire revenir les endives pendant 5 minutes en les retournant régulièrement. Saupoudrer de sucre et laisser caraméliser pendant 1 ou 2 minutes. Saler, donner quelques tours de moulin de 5 baies, verser 10 cl d’eau, couvrir et laisser cuire à feu moyen pendant 20 minutes. 3Préparer le crumble : couper le beurre bien froid en petits dés et le mélanger rapidement à la farine du bout des doigts jusqu’à obtenir un effet sablé bien homogène. Ajouter les noix hachées et quelques tours de moulin 5 baies puis bien mélanger. 4Répartir les endives cuites dans quatre ramequins allant au four, recouvrir d’une petite cuillerée à soupe de crémeux chaud puis de crumble aux noix. 5Enfourner à 180°C (thermostat 6) pend |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 10-04-2010 à 20:16 | ||
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Bsr à ttes
BIBICHE comme tu dis avons eu 1 très belle jrnée aujourd'hui était sr ma terrasse cet aprèm c'était super reposant qu'est-ce que çà fait du bien pr 1 fois de se détendre c'est COOL !!! je revis Suis contente que t'ailles mieux et que tu es perdue malgrès que cela t'étonnes mais tu sais notre corps réagit à sa façon et parfois on y comprend rien en tt cas tant mieux car c'est dans l'bon sens !!! suis également contente que tu sois en CP en + c'est génial que ton mari et tes enfants sont là aussi au moins comme tu le dis vs pourrez en profiter ts ensemble d'autant + si le temps reste comme il est !!! c'est super tt çà au moins tt du positif pr toi je pense à toi ma poule BISOUS GENEVIEVE contente de te revoir merci pr ton msge je vois que pr le régime çà se maintient de ton côté et que pr toi également tu n'as plus grand chose à perdre idem pr moi çà vient bon çà fait plaisir de voir 1 résultat suite aux efforts que l'on fait depuis qques mois maintenant !!!tu vois on en est récompensée c'est super mais le forum en a été aussi pr 1 grande partie sinon n'aurions de ns même pas tenue le coup jusqu'ici !!! BIZZZ BONNE SOIREE À TTES 2m1 |
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 10-04-2010 à 18:08 | ||
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bises GENEVIEVE
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 10-04-2010 à 18:07 | ||
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OUI,RACHEL sa fait du bien c soleil a + gros bisous et courage
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 10-04-2010 à 18:04 | ||
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bonjour les filles , TETE je suis sure de laccecptation de ta fille au bout de tout cela un bo petit garcon il vaut mieux et kil soit en bonne santé je sais de koi je parle! c magnifike il sera superbe jai connue une personne 7 filles pour avoir 1 garcon GROS BISOUS
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 10-04-2010 à 18:04 | ||
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bref le soleil brille com dit genevievre c moi AH !AH !AH ! lol je rigole
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