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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tete (8 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 03-05-2010 à 20:10 | ||
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Rachel la photo avec le chien c'est dans faceboock AVEC FUNNY PHOTO ?
je vois que vous êtes motivées pour reprendre le régime moi ma belle soeur nous a donné plein de salade de crudité alors il faut qu'on les mange. |
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tete (8 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 03-05-2010 à 20:08 | ||
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bonjour tout le monde
j'ai eu un we chargé samedi soir j'éais au 18 ans de ma nièce et retournée hier midi. merci à celles qui m'ont adressé un petit message. que de belles photos c'est attrayant. pour moi çà va un peu mieux. |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 03-05-2010 à 16:32 | ||
BJR LES COPINES
Je reviens vs faire 1 p'tit coucou entre 2 car finalement pas dû aller chercher ma puce à l'école, sa maman ne l'a pas mise ce matin bronchite, du coup mon fils me l'a ramené quand il l'a récupéré on déjeunait ts les 2 avec moi et là je l'a garde le temps que lui va faire 1 peu de ménage chez lui. Mais avec la chipie ts les 2 minutes, elle m'appelle pr son coloriage à besoin de mamie :D :D pr les couleurs ;) donc pas facile de vs faire 1 p'tit msge mais bon vais faire au mieux :-q BIBICHE, CLARINETTE et SOLEIL oui comme vs dîtes sommes bien ttes remotivées et repartons sr de bonnes bases :-q ;) pr moi c'est pareil que toi CLARINETTE avait prévu d'aller faire des courses mais n'est pas eu le temps ce matin chamboulement avec ma puce à garder irait 2m1 matin donc fait avec les moyens du bord :D ce matin 1 tranche de pain complet + 5g mg + café 100ml de jus de fruit à 10H - MIDI 1 steack haché cuit à la poêle ss mg avec oignon + poireaux cuit à l'eau + 1 yaourt aux fruits 0% et 1 café et ce SOIR : 125g de carottes râpées +1 vinaigrette maison + 1 escalope de poulet tjrs cuisson ss mg + endives braisées + 1 pomme pr 2M1 irait voir les menus à 900 dans le forum et ensuite reprendrait les miens à 1400 pr préparer ma liste pr que rien ne manque comme ça je devrait bien m'y tenir :-q ;) SUPER que ns avons l'air d'être à nouveau bien regonfler à bloc pr résister je croise les doigts pr que ce soit le bon moment :-q Reviendrais tt à l'heure :-* :-* |
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Votre ami de la Marne (Roland, ) répond | Posté le 03-05-2010 à 16:11 | ||
bonne journee a toutes
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clarinette (-9.5/12) (01) répond | Posté le 03-05-2010 à 13:48 | ||
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Bonjour tout le monde !
Je vois que vous êtes motivées, c'est super, moi aussi ! Bibiche, j'ai aussi le sentiment qu'on va bien repartir, ça doit être le bon moment ! De mon côté, l'organisation n'est pas au top, parceque je n'ai pas pu faire mes courses comme prévu, donc ce midi, c'est mon mari qui a cuisiné avec ce qu'il a trouvé pendant que je faisais les courses. Il s'est bien débrouillé, il m'a fait des épinards avec des crevettes, puis un yaourt et 2 carrés de chocolat avec le café (à la place du fruit que je n'ai finalement pas mangé ce matin, c'est pour le moral, sinon, je ne tiens pas à 900). Mon chéri me prépare une soupe pour ce soir (trop mignon) et il va guincher chez des amis. . . il a peur que je le remette au régime ! LOL ! Allez, courage à toute l'équipe de 900 et aux autres, bien sûr ! Bibiche, bonne idée pour Opalines, je ferais sans doute comme toi, c'est inquiétant, à la fin. A+ |
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 03-05-2010 à 12:39 | ||
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bonjour les filles ca yest je suis dans mes 900 k bon courage les copine ;) motiveeeeeeeeeeeeeee jvous dit!!! X( gros bisous
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 03-05-2010 à 10:49 | ||
Bjr les filles et ROLAND
Venue vite fait vs faire 1 p'tit coucou car doit aller chercher ma puce à l'école et l'heure file déjà 10H30 PFFF!!! reviendrait en début d'après-midi vs voir ;) promis comme tu dis BIBICHE ça y est c'est reparti et bien sur qu'on va y arriver y a photo :D :D :-q ;) la forme et là et la motivation avec :-q ROLAND merci bcq pr la mortadelle le jambon cru et le pincetta trop bon tt ça hummm que du BONHEUR bien sur à regarder LOL bonne jrnée à vs À TT À L'HEURE LES FILLES :-* :-* :-* ;) |
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Bibiche répond | Posté le 03-05-2010 à 09:54 | ||
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Bonjour,
Ca y est, c'est parti ! Le petit dej est déjà loin, et les courses sont faites, plus qu'à cuisiner. Je sais pas pourquoi, j'ai l'impression qu'on va y arriver. On a déjà trop attendu. Clarinette, je n'avais pas pensé à prendre le fruit d'un repas. Mais tu sais d'habitude je prends 200 ml de lait avec du café, 50 g de pain + 10 g de beurre et un fruit et vers 10h30 11h mon ventre crie famine ! X( :(( >:) Mais je suis motivée. Au pire je déjeunerai plus tôt. Oui comme toi j'espère qu'Opalines va vite nous revenir. Si elle ne reviens pas cette semaine, je lui envoie un courrier postal. =(( Annie, tu as l'air motivée aussi. Si les repas sont organisés et prêts c'est plus facile. En plus demain je travaille du matin, alors je dois cuisiner aujourd'hui. Bonne journée. :) |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 02-05-2010 à 23:25 | ||
Bsr les filles et ROLAND
Venue vs faire 1 p'tit coucou avant d'aller me coucher ;) BIBICHE je vois que tu as été pleins de courage dans 1 côté c'est sr que lorsqu'on travaille la semaine on a pas trop l'choix :( Tu as raison pr le régime dans ce que tu dis à CLARINETTE le fait d'organiser 1 planning pr nos menus pr la semaine va ns aider + :-q !!! 2M1 matin vais faire les courses justement pr tt prévoir comme ça ne rique pas 2 tomber à court j'ai ressorti les menus des premières semaines et vais les refaire ;) à part pr lundi et mardi comme c'est à 900 qu'on fait ça risque d'être 1 peu dur :-S mais bon comme tu dis c'est que 2 jrs !!! Tu sais je ne culpabilise pas trop, car c'est vrai avons passés 1 très bonne soirée et en comme ça n'arrive pas souvent alors quand l'occasion se présente tu penses bien que j'en profite pr décompresser à fond :-q et laisse le régime de côté ce qui est rageant c'est qu'il m'a fallu 1 semaine pr perdre 1 p'tit 300g et en 1 soirée on reprendrait facilement 1kg voir + et ça ça ns décourage :(( car à s'tarif là si on ne veut absolument pas reprendre faut pas dévier du tt et ça c'est IMPOSSIBLE 2 ne jamais faire d'écarts ;):D mais bon là sommes bien décidées 2 ns s'y remettre alors on se soude et on s'accroche Ok :-q ;) :-* :-* OPALINES dès que tu peux donne vite ns 2 tes nouvelles ts ns manque bcq te connaissant ns ns doutons que c'est parce que tu n'as pas l'choix tu dois avoir 1 soucis et ça ns inquiète bcq à bientôt :-* :-* |
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votre ami de la marne (51) répond | Posté le 02-05-2010 à 22:52 | ||
pour rachel
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