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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 10-06-2011 à 10:43 | ||
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BONJOUR les filles - voilà le week-end de Pentecôte qui s'annonce.
Nous n'avons encore aucun projet. On verra si les enfants se manifestent. Sinon ce sera maison - jardin - barbecue à 2 et voilà tout. Gros bisous |
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zazou (91) répond | Posté le 09-06-2011 à 21:03 | ||
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Attention aux beignets les filles ! Moi c'est à la banane que je les aime…
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zazou (91) répond | Posté le 09-06-2011 à 21:01 | ||
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Bonjour les filles
Je suis un peu à la bourre, boulot, en plus demain cours d'aquarelle et départ en week-end. Je n'ai rien de prêt, les enfants viennent passer le week-end à la maison, il faut que j'aille faire des courses pour eux. Du coup je ne sais pas si j'aurai le temps de passer vous voir avant mardi. Et mardi je pars à Toulouse emmener mon fils à un oral. Je rentrerai mercredi soir. Opalines, il y a de bonnes conférences en ligne sur certains sites de musée. C'est parfois très intéressant. Bon je te l'accorde, ça ne fait pas marcher ! Je vais éviter la pesée de samedi, il vaut mieux car j'ai repris les 800 g perdus la semaine dernière. Je suis contente, mon fils a eu ses résultats de concours. Il a eu l'admissibilité à pas mal de concours et plus précisément à l'armée de l'air, navale et en plus Saint Cyr. Bon il y a peu de places et il faut qu'il passe les oraux maintenant. Rien n'est gagné mais visiblement il est mieux placé que l'année dernière. Une bonne chose de faite, je suis en partie soulagée. Je pars en Bretagne pour 3 jours, à côté de Quimper mais il prévoit 3 jours de pluie. Pas de chance mais j'aime bien la pluie au bord de la mer… Je vous souhaite si je ne viens pas demain un bon week-end de Pentecôte. Je vous fais de gros bisous. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 09-06-2011 à 14:17 | ||
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bonjour les filles
Opaline non je n'ai pas essayé l'appareil ce sera pour le 20 juillet, on a choisit l'appareil, fais un moulage de l'oreille et le devis, vu le prix je devrai avoir un confort, j'ai pris entre les 2 le plus bas est 1200 €. Annabelle tu me fais envie avec ton beignet j'adore çà. je me pèserai samedi. |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 09-06-2011 à 08:46 | ||
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BONJOUR les filles. Eh oui on culpabilise (après) mais sur le moment c'est tellement bon!!!
Depuis quelque temps j'ai envie de beignets. . .. hum. . .. pourquoi je n'en sais rien. Je me vois mangeant un bon gros beignet bien gras avec de la pomme à l'intérieur. . .. Il faudra bien que je me passe l'envie un de ces jours. Peut-être que cela vient du fait qu'une nouvelle boulangerie/pâtisserie a ouvert à quelques centaines de mètres de chez moi. Ils ont des pâtisseries très alléchantes et ça croule sous les pizzas, les tartes, les gâteaux. . .. . . oh la la que la tentation est difficile à maîtriser. Mais bon je vous assure que je ne vais pas y prendre un abonnement! Bisous et bonne journée. |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 09-06-2011 à 08:41 | ||
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OPALINES en effet c'est un peu ça. L'animatrice est une professionnelle, thérapeute etc. . .
Elle nous a fait exécuter des exercices pour prendre conscience de notre diaphragme. Economiser les cordes vocales en faisant partir le cri de là et non de la gorge. Ce n'est pas facile mais je pense qu'il faut s'entraîner. Il y a eu aussi étude de la position du corps, du dos, des épaules. Debout ou assise en tailleur avec des basculements. La séance a duré 2 heures et nous avons terminé en chantant. Son objectif est de nous faire chanter en chorale pour le prochain NOEL. Pourquoi pas? Ce serait sympa. Elle nous a dit que dans le groupe persone ne chantait faux. . .. hourra!!! C'est déjà ça!!! Vivement la rentrée qu'on s'y mette sérieusement. Non je plaisante, passons un bon été et profitons-en. Bisous. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 09-06-2011 à 08:13 | ||
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bonne journée et bisous.
Clarinette ? bientôt le retour ? |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 09-06-2011 à 08:09 | ||
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Zazou, allez vient, je vais remplacer ta copine virtuellement, nous allons voir Caillebotte ensemble, tu pourras m'expliquer les subtilités artistiques auxquelles je n'entend rien. . ..c'est sympa non ?pas très efficace d'un point de vue physique
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 09-06-2011 à 08:05 | ||
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tete, c'est comme pour les dents. . ..nous avons intéret à budgétiser. . ..
As tu essayé un appareil auditif ? y as tu trouvé un certain confort ? |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 09-06-2011 à 08:04 | ||
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annabelle, c'est quoi "harmonie par le chant" des exercices de respiration ?
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