annabelle, je suis hyper tendue et je n'ai pu me résoudre à vivre sans sel. vous savez, mon père perdait très vite sans sel mais alors c'était bof bof. . ..en revanche, je limite, j'essaie de saler raisonnablement et d'habituer mes enfants ainsi mais j'ai du mal car mon mari est une vraie chèvre :D X(

alors brimor se joint à nous pour la motivation, cache profond les gateaux de ton mari. . ..le mien essaie de macher ses douceurs sans faire de bruit. . .mais je les range dans une armoire dont l'ouverture est "grinçante". . .le pôôôôôôvre ;) il vient de reperdre 10 kgs et il a enfin pu mettre un beau velours qui il faut bien l'admettre le moulait beaucoup. . ...

formidable la motivation est de retour!!! je suis contente tete pour toi. . ..Action, réaction c'est tout ce qui compte. . .ne soyez pas trop sévères avec vos objectifs! il faut déjà s'aimer! et toi tete, tu en as grands besoin.

Zazou, je soutien ta fille!!! si seulement je pouvais être dérrière vous pour vous pincer les fesses dès qu'une pensée gourmande vous traverse! notez que vous auriez peut être trop de bleus ;) ce matin quand j'ai fermé l'ordi je suis allée me peser (toute habillée) et je pesais moins lourd qu'hier matin à jeun et à poil!!!!! comme quoi :-q j'approche donc de mes 4kgs perdus :-q :-q O:-) dans l'idéal il m'en faudrait 4 de moins encore (après ça pendouille @-) )je vais voir ce que je peux faire mais je sens que la motivation est là. surtout remplissez bien votre frigidaire. le coach disait aujourd'hui que l'intégration du programme dans le quotidien est facile, il suffit d'ajouter des féculents pour ceux qui en ont besoin, d'utiliser et de varier les épices. . .nous ne sommes plus du tout dans l'esprit régime, mais juste bien être, ou santé si vous préférez. . .

bonjour à toutes

Je ne pensais pas à avoir 4 pages à lire depuis ma venue vous êtes bavardes.
d'abord je tenais à vous remercier toutes pour vos encouragements, comme vous l'avez pu le voir je suis mal dans ma peau, il faut que je fasse quelque chose.

Zazou je vois que tu as repris le régime ce matin as tu pris tes mensurations pour les noter ? c'est promis je commence demain, comme tu as commencé je me dis que j'ai plus le choix comme çà je ne serai pas seule, Brimor aussi est avec nous pour une perte de poids plus importante, par contre moi je fais celui à 1400 kcals.

Pour l'activité physique j'ai acheté le coffret de la zumbas dès demain je commence il faut bouger.

je regarde les menus à demain

Bonjour les filles
Et voilà, c'est reparti ! Je fais un peu entre 2, j'ai imprimé le 900 et le 1200 calories de notre ancienne semaine 19. J'ai grossi un peu le petit déj qui me semble trop léger pour le 900 cal, j'ai ajouté une compote au repas de midi. Aujourd'hui j'ai mangé tôt car j'avais croquis à 13 heures et la faim commence à se faire sentir. Je vais prendre un café, histoire de calmer tout ça et après j'irai faire quelques courses car je n'ai aucune viande ou poisson et aucun légume dans mon frigo.

Ce matin je me suis pesée et j'ai été agréablement surprise, je fais moins que ce que je ne pensais, c'est déjà ça. Mais j'ai quand même sacrément repris depuis mon plus bas. Tout mon historique est effacé et je n'ai pas moyen de voir ce qui c'était passé en 2009. Vous aussi, vous n'avez plus accès à votre historique ?

Opalines, je fais quelques jours à 900 ou un peu plus, c'est pour mon moral, je voudrais que la première semaine soit INCROYABLE !!!! On peut toujours rêver. Si je vois que je suis trop frustrée, je prendrai le 1200, voir le 1400. J'ai dit à ma fille et à mon compagnon que je reprenais le régime lundi comme ça, ils me rappelleront à l'ordre… ma fille là-dessus est intraitable, elle ne se gène pas pour faire des commentaires.

Annabelle, tu dois manger sans sel ? Moi j'ai supprimé depuis des années le sel (pour mon compagnon qui faisait de l'hyper tension) mais on achète des biscottes et du pain avec sel. J'avoue que le pain sans sel je ne trouve pas ça terrible. On s'habitue biensûr au sans sel, je trouve même parfois que dans les restaus, les plats sont trop salés maintenant.

Opalines, Tete, Clarinette, Annabelle, Brimor, je vous embrasse et courage à celles qui œuvrent pour retrouver une ligne digne de ce nom.

bonjour les filles

OPALINES - j'ai toujours des biscuits dans l'armoire pour mon mari quand il regarde le foot ou un film !!!! c'est pour cela que c'est dur car il mange prés de moi dans le fauteuil - dur dur de résister :(
mais une promesse c'est une promesse - on est lundi donc c'est reparti . . .. . .. . .. . .

je viens de finir tout mon ménage - je prépare mon menu à 900 kcals - (saumon en croute et fonds artichauds) et ensuite je monte sur mon éliptique pendant 3/4 d'heure :D :D

alors les filles ce n'est pas beau les belles résolutions !!! :-q pourvu que ça dur *-:)

bonne journée a vous toutes et à +

zazou, tu as raison, l'envie n'est pas là au début. . .et c'est le "se bien sentir" qui donne la légitimité du programme. même sans balance!

brimor, bien sur tu n'as pas racheté de biscuits :-O :^> :P :-S

bon courage à toutes et bonne journée

BONJOUR LES AMIES.

C'est tellement vrai que les évènements vécus ont un impact direct sur notre comportement alimentaire.

Ainsi va la vie et on ne peut pas toujours se gendarmer.

Bon la semaine commence et les bonnes résolutions sont là, à nous de nous y tenir le mieux possible.

Je vais aller prendre mon petit déj avec mes biscottes sans sel et mon lait écrémé. Heureusement les biscottes que j'achète sont délicieuses et se suffisent à elles-mêmes.

Bonne semaine. Bisous

pour ma part, je n'ai rien perdu cette semaine, mais comme je ne me sens plus "soufflée" tout va bien et puis j'ai retrouvé le goût du poisson . . .avec des herbes différentes à chaque fois, je me régale et surtout je n'ai pas faim. :-q avoir faim est une sensation qui me mine.

salut les filles!

c'est tout blanc, les routes ne sont pas dégagées. . .mon mari est bien arrivé. ouf!

Zazou, attention à la frustration, le 900 calories est tout de même "compliqué" surtout alors que tu as repris le goût de ce qui est néfaste pour notre popotin ;) tu devrai même suivre le 1400 calories, non frustrant ;)

Bonjour les filles, je viens de rentrer de Bordeaux sous la neige. Le week-end était très "copieux". Demain grand jour, je me pèse (AÏE !!!!!) et après petit déjeuner, il n'y a que ce repas là que j'avais conservé donc là pas de problème. Je vais peut-être essayer de commencer par un 900 calories pendant quelques jours pour évacuer vite quelques kilos, je n'ai jamais fait, j'ai peur d'avoir faim. Et après, je note, je cuisine, etc…

Opalines, mon fiston va bien. Merci.

Bon j'ai du acheté 2 pantalons car évidemment, je ne rentre plus dans mes anciens pantalons. Heureusement j'avais gardé des vêtements intermédiaires pour les hauts que je fais tourner. Mais il est temps de perdre pour remettre tout le reste…

L'envie n'est pas franchement là mais faut que je perde, mettre un pied dans l'engrenage va peut-être me faire vite changer. Dès qu'on perd, on a envie de continuer.

Je vais aller voir les fiches des repas pour demain. Il est pile minuit, on est donc lundi, donc le régime commence mais je n'ai pas encore pris mon dîner de dimanche soir, zut comment je fais ?

Bon je vous laisse, je vous fais de gros bisous, à demain