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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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brimor (flines lez mortagne, 59) répond | Posté le 03-04-2013 à 08:25 | ||
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bonjour les filles
Ne pensons plus au week-end de paques - car moi aussi j'ai repris? ? ?? @-) TETE - bravo il vaut mieux comme toi 300 grs en moins que d'en l'autre sens - on finira par y arriver - je suis d'accord avec toi avec l'age et la ménopause c'est plus dur !!!! mais il ne faut pas se voiler la face il y a pour beaucoup de notre faute je crois :D ANIORT - quel paysage magnifique :-q c'est bien de nous faire profiter de tes bons moments Bravo à celles qui on perdu - courage aux autres ;) Gros bisous à toutes les 5 et bonne journée |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 02-04-2013 à 20:58 | ||
Bonsoir les amies.
Voici un aperçu de mon environnement de ce dernier week-end. En Provence le printemps est déjà là avec les arbustes qui fleurissent mais le temps se gâte en ce moment. Et il fait quand même froid !! Gros bisous. |
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zazou_91490 répond | Posté le 02-04-2013 à 18:54 | ||
établi en retraite |
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zazou_91490 répond | Posté le 02-04-2013 à 18:52 | ||
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Bonjour les filles Voilà la page "Pâques" est tournée. Ce matin, moi aussi j'avais repris, il n'y a pas de secrets, les petits écarts se font sentir… Bravo Tete, c'est déjà ça en moins. Opalines, je suis comme toi, je ne me sens pas coupable, j'ai pris du plaisir à manger du chocolat et plus de pain que d'habitude. Annabelle, c'est bien d'être active comme ça, au moins tu profites de tes petits enfants. Quand ils sont grands, après, on les voit moins souvent. J'ai presque fini mon aquarelle, aujourd'hui j'ai fait mes 2 projets de bouquin (en principe à rendre demain), j'espère que je vais pouvoir finir cette aquarelle ce soir pour la prendre en photo demain. J'ai eu un souci de papier (qui peluchait), je ne suis pas satisfaite du rendu (pas pu faire ce que je voulais à cause du papier), tant pis, je n'aurai pas le temps de la refaire pour l'affiche. Je vous mettrai la photo lorsqu'elle sera faite. En attendant, je vais vous mettre un "fouillis d'atelier", un sujet que j'affectionne. Je retourne à mon aquarelle, je vous embrasse. Bonne soirée à toutes. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 02-04-2013 à 15:32 | ||
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bonjour
Je vois que vous avez passé toutes de bonnes Pâques, moi j'ai été raisonnable avec les chocolats je n'en ai pas mangé. Dimanche j'étais invitée chez ma belle mère j'ai mangé normalement sans abus. Samedi je me suis pesée j'avais perdu 300 g c'est vraiment peu, je ne perds pas aussi facilement qu'avant avec l'âge c'est plus difficile et la ménopause n'arrange rien, 55 ans cette année. Opaline nous connaissons qu'une exploitation pour Benjamin, s'il n'en trouve pas une autre, le lycée à sa liste des fermes qui prennent des stagiaires. Demain nous allons chercher sa 50 cylindrée il est heureux, mais il ne pourra pas aller sur la route avant d'avoir passé son BSR pendant les vacances d'avril il a hâte d'y être. Zazou peux-tu nous mettre une de tes oeuvres sur le forum, elles sont tellement jolies. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 02-04-2013 à 09:08 | ||
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Annabelle,, c'est bien de rester dans la vie avec tes enfants et petits enfants, cela casse la routine, j'imagine et même si cela occasionne travail et soucis cela te maintient un cap et je pense que c'est plus stimulant que de faire des mots fléchés dans un fauteuil. . .mais ce n'est pas ton genre et je crois que toute cette activité est salutaire, j'espère que j'aurai ton énergie.
je comprend aussi pour clarinette, même si elle nous manque!! tete, alors Pâques, chocolats et repas en famille ? je vous fais une grosse bise et je vais aller voir ce que jmc nous raconte aujourd'hui et je vais vous envoyer les menus de cette semaine,je vais mieux, j'ai retrouvé une partie :-q de ma voix. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 02-04-2013 à 09:02 | ||
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Zazou, je comprends mieux pour la réalisation de l'aquarelle :-q
j'ai pu organiser ma chasse aux oeufs dans le pré, mais il fait effectivement froid, en tous cas par chez nous. . .. tu ne peux pas savoir comme ce plat sentait bon ;) et hier j'ai fait des pommes de terres fromage blanc aux fines herbes et saumon fumé, avec des haricots verts tout de même :D mon mari faisait une drôle de tête tout de même. . .c'est plutôt le genre : gigot frites!!!! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 02-04-2013 à 08:58 | ||
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bonjour à vous,
alors de nouveau la tête dans le guidon n'est ce pas ? après ces jours de breack. . ..j'ai un petit kilo en plus mais c'est normal et je ne me sens pas coupable du tout, je dirai même plus, cela fait du bien. je ne sais pas pour vous, mais je vis beaucoup mieux cet écart que je n'ai pu le faire avant. . ..je sais que vous êtes là ;) et puis sur plus de jours je sais que je me sentirai mal dans mon corps, ballonement etc. . .. |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 01-04-2013 à 14:23 | ||
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BONJOUR LES AMIES.
Me voici revenue car en fait je suis allée chez mon fils cadet depuis vendredi, il supervisait les inventaires de ses Agences. Nous avons donc gardé les enfants Avec tout ce que cela implique bien sûr : cuisine, occupations etc. . ... Nous passions de 4 à 6 selon les repas et les présences. Bon j'ai assumé c'est l'essentiel, tant que je peux le faire, je ne rechigne pas. Le temps a été assez mitigé, jusqu'à hier il faisait beau soleil mais vent froid et aujourd'hui moins de vent mais ciel gris. . .. Un peu de chocolat bien entendu mais sans abus. Pâques se termine et les cloches ont retrouvé leurs clochers. Gros bisous et félicitations à celles qui perdent du poids, un grand bravo. |
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zazou_91490 répond | Posté le 31-03-2013 à 20:09 | ||
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Bonjour les filles Opalines, un salon d'art. Remets toi vite, faut dire qu'avec ce temps qu'on a, aujourd'hui ici ciel bleu mais il faisait très froid. Hier soir on m'a offert un petit lapin en chocolat blanc et comme ce matin j'avais perdu 500 g depuis hier, je l'ai mangé ! C'était bon mais je reprends les choses en main dès ce soir. Et tant pis si les 500 g seront là demain matin. Opalines, je ne fais pas une aquarelle en 2 jours, celle là était en "digestion" depuis plusieurs mois. Donc je la réalise en quelques jours mais j'avais déjà fait croquis, recherches de couleur, etc… Pour la peindre, j'ai pris un format relativement petit par rapport à ce que je fais d'habitude. Annabelle doit avoir toute sa famille, elle nous reviendra mardi matin probablement. Clarinette n'est plus dans le régime alors je comprends qu'elle ne passe plus aussi souvent. Lorsque j'ai laissé tomber, moi non plus je ne venais plus, moi je me sentais un peu coupable mais Clarinette a fait un choix réfléchi et je sais qu'elle pense à nous de temps en temps. Opalines, tu ne peux pas savoir comme j'ai eu l'envie de ce plat de pâtes lorsque tu l'as décrit… Tete, j'espère que tu as pu te reposer et que tu te sens mieux pour attaquer la semaine. Je vous embrasse. |
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