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  par brigitte1957 (35) Posté le 12-11-2007 à 11:32
J'ai commencé le régime il y a 1 semaine j'ai perdu 2 kg 700 donc je suis très contente mais par contre il y a une chose qui j'ai remarqué j'ai énormément augmenté ma consommation de cigarettes,si quelqu'un pouvait me donner quelques trucs pour cela... je vous remercie
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brigitte1957 (35) répond Posté le 18-11-2007 à 12:16
Merci Magenta, mais je crois que pour arrêter de fumer pour moi ce n'est pas possible donc je crois que je vais suivre tes conseils et aller chercher tes substituts nicotiniques - mci encore


Magenta (**) répond Posté le 18-11-2007 à 08:37
En ce qui me concerne, j'ai arrêté mes 2 paquets et demi par jour il y a 5 ans et demi ; depuis, je prends 3 kilos par an. . . C'est pour ça que je suis là !


Magenta (**) répond Posté le 18-11-2007 à 08:36
En ce qui me concerne, j'ai arrêté mes 2 paquets et demi par jour il y a 5 ans et demi ; depuis, je prends 3 kilos par an. . . C'est pour ça que je suis là !


Magenta (**) répond Posté le 18-11-2007 à 08:34
Fumer a au moins 2 avantages : d'une part ça coupe l'appétit, d'autre part ça brûle des calories. On dit qu'un fumeur est, en moyenne, à 3 kilos en dessous de son poids normal. . . En ce qui te concerne, la cigarette te permet aussi de compenser le stress occasionné par le régime, c'est pourquoi tu fumes plus. Si tu cherches à fumer moins, tu vas augmenter ton stress et avoir envie de manger. . . C'est un cercle vicieux.
A mon avis, il faut que tu choisisses : faire un régime OU fumer moins (ou plus du tout). Quand tu auras atteint ton poids de forme et réussi ta stabilisation, tu pourras penser à fumer moins. En attendant, tu peux peut-être acheter des substituts nicotiniques à la pharmacie (gum ou pastilles) pour moins fumer ? C'est toujours de la nicotine, mais c'est beaucoup moins nocif que la cigarette. . .)



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