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par chataigne (81) | Posté le 07-02-2009 à 19:27 | |
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j'ai entendu parler du régime scardale il ne dur que 15 jours et on perd trés vite.
Qui à essayè ce régime? | |||
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Couette (Pontoise, 95) répond | Posté le 29-05-2009 à 15:39 | ||
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Je l'ai fait mais je me souviens que j'avais très faim entre les repas. Dnc pas pour moi. . .
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bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond | Posté le 07-05-2009 à 08:56 | ||
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Je vois mamanou03 que tu cherches. . .es-tu à la recherche du miracle qui fais maigrir?
Le scardale c'est difficile, il faut beaucoup de volonté et il faut surtout gérer la stabilisation. Je l'ai fait avec succès avant ma 3ème grossesse et j'étais à 75kg (ce que je voulais)je n'ai jamais pu le refaire :( Bisous |
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MANANOU03 (cusset, 03) répond | Posté le 06-05-2009 à 14:35 | ||
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CE REGIME LA JE CONNAIS PAS??
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ode (13) répond | Posté le 23-03-2009 à 11:33 | ||
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C est la 1ere fois que je viens sur ces forums.Combien de régimes existent ils? Tout comme moi vous devez être surprises et toutes nous les avons tous +ou-fait. . ..Ma conclusion qui ne tient qu'à moi : lorsque l'on a tendance à grossir facilement, j'ai fini par en déduire que si nous ne faisons pas TOUJOURS le régime, n'importe lequel qu'il soit ON REGROSSIT.A nous de garder une bonne éducation de la nutrition. Scardale, je l'ai fait et je l'ai trouvé bien, on mange de tout.
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nelly (nancy, 54) répond | Posté le 07-03-2009 à 09:28 | ||
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c'est le seul qui fait perdre du poids vite mais on reprend et c'est trop restrictif
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mamieode (joyeuse, 07) répond | Posté le 26-02-2009 à 22:47 | ||
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je ne l'ai jamais essayé mais j'en ai tellement entendu du mal que je n'ai envie de l'essayer, il est trop désiquilibré et la réussite c' de manger de tout en quantité raisonnable et JMC nous propose ce genre, d'ailleurs ce matin le coatch a laissé un message pour expliquer des choses vraiment importantes pour réussir notre alimentation. . .prenez votre temps pour perdre votre poids. . .sinon les kg vont revenir au "galop" avec en prime quelques kg en plus. . .rien ne sert de se précipiter pour perdre il faut apprendre à mieux manger et à garder cette façon de manger pour le restant de sa vie. . .pour ceux qui pensent que c' trop compliqué je dirai. . .non, c' comme cela qu'il faut manger tous les jours de votre vie. . .JMC nous donne des idées pour cuisiner, des listes pour faire les courses mais bientôt vous serez expertes et vous n'aurez plus besoin d'avoir "ces béquilles" vous vous habituerez à cuisiner et à faire vos achats pratiquement les yeux fermés. . .d'ailleurs perso je le fais déjà. . .je joue sur les équivalences cette liste est toujours à portée de main. . .bon courage à tous
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Kinou (37) répond | Posté le 26-02-2009 à 21:28 | ||
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je l'ai essayé aussi il y a longtemps,comme Solange j'ai tout repris.courage kinou(37)
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solange (82) répond | Posté le 12-02-2009 à 09:25 | ||
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j'ai essayé il y a quelques années à peu près tous les régimes et scardale plusieurs fois et j'ai toujours repris du poids et même plus d'avant inutile de l'essayer c'est nul!!!!!!!!!!
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