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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Régime du Dr Pierre Dukan

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  par CHRIS1234 (94) Posté le 20-10-2007 à 21:18
Rédigez ici votre question ou précisez la nature du sujet que vous souhaitez aborder...Bonjour une amie m'avait conseillé le livre " je ne sais pas maigrir" du Dr DUKAN, en fait manger 5jours que des protéines, (oeuf, poissons, viandes) et alterner 5 jours suivant protéines et légumes. est ce bien ?
Merci
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 07-10-2020 à 14:24
Perso je suis contre cette méthode mais cela n'engage que moi


Fafa06300 (Tamarindo, 65) répond Posté le 07-07-2020 à 17:20
Le régime Dylan est très bien pour perdre rapidement j’ai souffert car je ne mange ni viande ni volaille ni charcuterie! Dingue de fruits légumes mais ça marche et on n’a pas faim contrairement aux autres régimes!


jacqueline26600 (, ) répond Posté le 18-02-2020 à 20:02
J'ai tenté le régime Dukan alors fortement déconseillé par mon médecin. J'ai perdu 8 kilos en moins de 2 mois certes mais coûteux et . . .. repris le double !
Je déconseille fortement
Cordialement
Jacqueline


adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 05-02-2020 à 10:52
@colette193595 : merci pour ton retour :)


colette193595 (ERMONT, 95) répond Posté le 20-10-2019 à 19:21

J'ai essayé dans ma vie deux trois régimes Plusieurs fois WW Oui j'avais bien maigri Aucune carence Mais davantage de culpabilités quand on se trouve en réunion une fois par semaine et selon sur qui on tombe comme formatrice Culpabilité et evant tout le monde Moins de précisions moins 'aide personnalisée Aussi cher Personnellement Savoir maigrir me convient beaucoup mieux Les consultations de 13 h même si vous ne posez pas de questions sont source de conseils souvent positifs


adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 16-07-2019 à 08:40
Athena730 :
Je te souhaite que le programme Savoir Maigrir puisse t'aider dans ta perte de poids :)


Athena730 (CHAVILLE, 92) répond Posté le 12-05-2019 à 23:23
Bonsoir,
J ai fait le régime Dukan il y a 11 ans.
J ai perdu 10 kg en 6 mois.
Suite aux décès de mon mari et de ma soeur j ai tout abandonné et j ai repris les 10 kg.
Avant, j ai fait un régime avec une endocrinologue et j ai perdu 12 kg sur 1 an.


Athena730 (CHAVILLE, 92) répond Posté le 05-05-2019 à 07:55
Bonjour, j ai fait le régime Dukan en 2010 et j ai perdu 10 kg en 6 mois.
J étais en manque de légumes verts et de fruits.
J ai repris ces kg 3 ans après.


adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 15-03-2018 à 07:38
Merci pour ce retour :)


p7458893_Gwen (Angres, 62) répond Posté le 06-02-2018 à 10:42
Bonjour,
J'ai fait le régime Dukan il y a une dizaine d'années. J'ai une semaine seulement , car j'étais vraiment en manque de légumes, de fruits, de verdure ( j'aurais même pu dévorer les pelouses en bas de chez moi tellement ça me manquait. . .😂). J'ai perdu 2 kilos tres rapidement. Ce regime est trop restrictif et frustrant pour moi. A banir. . . une cousine l'avait fait et elle avait très vite perdu ses kilos pour rentrer ds sa robe de mariée sirène. . . elle était magnifique!👰 mais peu de temps après son mariage elle a repris tous ses kilos voire plus. Tous ses efforts sont partis en fumée 😞
Aujourd'hui, elle a toujours ses kilos en trop.
Je ne recommande pas le régime DUKAN



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