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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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Le regime OKINAWA

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  par tara57 (57) Posté le 08-03-2008 à 12:39
Comment allier une alimentation saine, une bonne gestion du stress et de ses émotions, un corps en pleine forme et un happyness à toute épreuve? Difficile à priori! Nous connaissons tous les regimes santé et pleine forme (comme le régime crétois), les coachs sportifs et le nouvel âge du developpement personnel servi à toutes les sauces.

Dans le cadre de mon régime avançé j'ai découvert "le régime OKINAWA" sur le site d'aujourd'hui.com. ok, tout de suite l'image du tofu et des algues me viennent à l'esprit. Bof me dis-je.
Et puis la curiosité l'emportant, je clique sur lien du site okinawa

Et me voilà partie pour 9 mois au pays d'OKINAWA, non pas pour mincir, car l'approche est bien différente, mais pour suivre une méthode globale de mieux vivre. Chaque jour, je recois un mail du Dr Curtay (en personne lol) avec une vidéo et des conseils sur des étapes précises à suivre du programme: connaissances des aliments, comportement positif, activité physique, techniques de bien-être etc...Une vraie prise en charge globale du bien-être. Tous les aspects essentiels sont abordés: alimentation, condition physique, psychologie, relation à soi et aux autres. Tout ce que je recherchais!

Associée au livre détaillant le programme et donnant des "petits plus" au quotidien, et à l'accès aux conférences du Dr Curtay sur internet, ainsi que son blog, on a là tous les outils nécessaires à son épanouissement . On ne peut que se sentir mieux dans son corps et dans sa tête !
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 02-04-2008 à 20:40
Le régime "JMC" est plus proche de notre culture française mais le régime Okinawa est fondé sur d'excellents principes !


salomé (agde, 34) répond Posté le 12-03-2008 à 20:27
Je ne vois pas la différence avec JMC les principes sont les memes. J adore le curcuma, mais les algues c pas m culture. . .Il y a toutes sortes de parametres dans la longevite. Les centenaires d okinawa vivent avec 1200 calories par jour! travaillent juska 100 ans, c un peu loin de nos habitudes, meme sil y a des choses a prendre. Moi je prefere le régime de JMC avec ses mails et ses vidéos bien dde cheu nous !!
amicalement


Oxygène répond Posté le 08-03-2008 à 15:33
Depuis combien de temps suis tu Okinawa ?et pourquoi simultanément JMC?
As tu perdu du poids?



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