Je limite le temps passé devant les écrans

Posté le 15 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : ACTIVITE PHYSIQUE - SANTE

Difficulté : ♦

Voilà une bonne résolution ! Chaque fois que vous êtes devant un écran en dehors du travail, surveillez votre montre pour ne pas y passer plus de temps que prévu. Profitez de vos soirées pour prendre du (vrai) bon temps et listez toutes les activités que vous aimeriez faire en remplacement des longues soirées télé.

Tous les défis minceur

Commentaires

Lola1388 (13)
Posté le 08-08-2019 à 12:33

Je ne suis pas très télé, et la téléréalité m énerve ,je fais beaucoup de couture ,jardinage bricolage (renovation de meubles ) . Quand je ne suis pas au travail .Disons que si je ne suis pas active, je m ennuie
Grisa (28)
Posté le 23-02-2019 à 07:55

Je ne mange pas devant la télé, amis par contre veuve depuis 6 ans, seule au moment des repas , je crois que je mange un peu trop rapidement .... Donc, j’imagine que des repas colorés, variés m’ont m’aider à apprécier ces moments avec plus de plaisirs et d’intensités.
Zoe_love (93)
Posté le 03-02-2019 à 14:10

Bonjour, J ‘ai commencé mon programme le 28/01 et d’habitude je regarde la TV l’après midi. Jeudi et vendredi, j’ai consacré mes 2 après midi à faire des activités autres (magasins, ménage, rangement etc), j’étais plutôt satisfaite de cela.
cloe21 (Paris, 75)
Posté le 26-01-2019 à 23:39

Je vais lire plus avec une musique agreable
kenzia123 (Chapelle-lez-herlaimont, 71)
Posté le 28-08-2017 à 09:31

je vais me mettre a faire d' autres activités et m occuper l esprit dans la journée
florenceLG (45)
Posté le 16-05-2017 à 20:20

et bien actuellement je prépare un examen de plongée , alors l'écran de mon ordinateur est le seul que je m'accorde pour travailler ! sinon je n'ai pas le temps car je suis toujours occupé entre les activités sportives des enfants et les miennes en rentrant (rentre tard ) je dort !
monique54710 ()
Posté le 01-02-2017 à 22:12

avec l'âge et mes problèmes de genoux je ne bouge plus beaucoup alors je vais essayer d'aller remarcher un peu mais pas sous la pluie car ici en Lorraine après plus d'un mois de froid la pluie a fait son ainsi que le brouillard qui sévit depuis 2 jours. Courage le printemps va me permettre de bientôt faire mon jardin. mais je vais me faire violence car j'ai honte par rapport à vos commentaires de gens sportifs.
yvette_163 (42)
Posté le 17-06-2016 à 10:34

Aujourd'hui j'ai fait 40mn de vélo d'appartement au maximum de tension avec travail des bras en même temps que je pédalais ! Ensuite j'ai fait du step et de la salsa avec des vidéos youtub pendant 30mn , je me sens en pleine forme !
t_c1 (07)
Posté le 08-06-2016 à 10:42

cà va être compliqué mais je vais le faire au moins 1 mois
kaloul (aubagne, 13)
Posté le 02-05-2016 à 09:23

avant je n'avais pas de télé, mais la vie en couple a changer la donne, je ne la regardais pas pour autant, mais depuis ma grossesse qui m'a obligé à rester tranquil, j'ai pris de mauvaises habitudes, la fatigue de la maternité n'aidant pas à se motiver pour le ménage!! c'est donc le moment de se ressaisir !!