Quelle portion idéale pour la pâte ? Consultation diététique du 24/05/2024

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Adeline, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Quelle serait la portion idéale pour la pâte à la bolognaise ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
1:59 Combien de babybel pour 1 portion de fromage ?
2:34 Quel est le poids du 1/2 avocat car il y en a des gros et des petits ?
3:55 Peut-on manger des nems et combien ?
4:15 J'ai repris plus le sport sur une application avec des séances 4 fois par semaine et je jongle entre les menus proposés sur cette appli et celle de la méthode Cohen, pensez-vous que ce soit compatible et durable pour ma stabilisation ?
5:03 La collation est-elle obligatoire ?
6:40 Je ne consomme que des yaourts 0% aux fruits, j'ai peu d'appétence pour le yaourt nature sans sucre.
8:30 Des graines de courges ont quelles équivalences ?
8:56 Vous m'avez informé que je pouvais prendre 60 g de jambon le matin : à la place du sucré, est-ce que je dois retirer les 60 g de protéines dans la journée ?
9:41 Combien de calories pour un verre de 1,2 dl de rosé ?
10:38 Quelle serait la portion idéale pour pâte à la bolognaise ?



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