Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Amanda, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Comment démarrer la stabilisation ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:11 Qu'est que des repas fractionnés, est-ce différent de trois repas par jour ?
3:16 Salade tomates et concombres vraiment à volonté ?
4:01 Pour un petit pain au chocolat complet à 45 g, quelle est l'équivalence et puis-je en manger tous les jours en faisant l'équivalence ?
5:02 Par quoi changer le maïs je ne trouve pas d'équivalence et est-ce un féculent ?
5:39 Quand on perd normalement, est-il nécessaire de prendre la box ou bien attendre que le poids stagne un peu ?
6:54 Combien de petits-suisses à 9,5 de MG ?
7:42 Ma balance semble enfin se débloquer. Du coup, j'hésite encore plus pour suivre le 1600 kcal... Dois-je continuer ainsi ou vraiment passer à 1600 kcal ?
9:24 Je suis seule ; je dérape sans arriver à suivre la structure... Comment retrouver mon tonus minceur ?
11:17 Peut-on utiliser le sucre Canderel avec le fromage blanc ?
11:55 J'ai l'impression de manger énormément le midi... Si je veux manger moins, je dois déduire de quelle catégorie - plutôt protéines ou féculents ?