Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : J'ai pris un kilo pendant toutes les fêtes de repas… maintenant je reprends du bon pied…

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
4:20 Conseils sur les résolutions : régime après les fêtes
7:38 Le matin c'est toujours 2 petits suisses à zéro ou 1 à moins de 4% ?
9:56 J'ai acheté des courgettes en rondelles surgelées, elles sont un peu amères, que faire pour enlever cette amertume ?
10:56 Je viens de voir une recette de pintade avec de la mélasse de grenade, est-ce que c'est calorique ?
12:04 J'ai pris un kilo pendant toutes les fêtes de repas, je trouve que c'est un peu beaucoup mais bon je ne me suis pas privé… maintenant je reprends du bon pied…
14:23 Je voudrais rajouter une collation à 17h.
15-37 Puis-je remplacer tous les aliments par un échange d'équivalent dans la liste ?
17:17 Est-ce que les légumes surgelés sont aussi bons et efficaces pour ma perte de poids ? Et est-ce que le jeûne intermittent peut être associé avec ce programme ?
19:35 J'ai regardé le menu… je trouve compliqué car il y a beaucoup d'aliments par repas. Dans les repas, sont-ils compris les encas, par exemple, les noix ou les fruits ?
21:46 Je stagne depuis 7 mois j'ai repris un abonnement en septembre pensez-vous que je serai remboursée ?
22:26 Peut-on décaler le nombre de calories sur le dîner si on mange peu le midi ?