Fajitas et cuisine mexicaine - Consultation diététique #160
Fajitas et cuisine mexicaine - Consultation diététique Savoir Maigrir #160
Les thèmes abordés lors de cette consultation de groupe :
3:54 Invité pour des Fajitas et de la cuisine mexicaine, comment rattraper ?
4:54 Passer à 1400 kcal après 9 mois à 1200 kcal ?
5:16 Inverser les repas du midi et du soir ?
6:15 Rattrapage avec les trois blancs d'oeuf, peut-on les monter en neige avec quelques gouttes de citron et de stévia et les faire cuire au micro-onde ?
7:04 Peut-on diviser les féculents moité midi, moitié soir ?
7:37 J'ai toujours l'impression d'avoir un goût sucré dans la bouche en fin de repas ?
8:47 Mettre du Viandox sur mes plats mijotés au lieu de Cube or ?
9:23 Par quoi remplacer les amandes ?
10:30 Comment comptabiliser une crêpe sarrasin nature ?
11:30 Comment gérer les envies pendant la période des règles avec le déséquilibre hormonal ?
12:16 Peut-on considérer la salade mâche comme un légume ?
13:10 Comment gérer la bière ?
14:17 Quand on fait le jeûne de 16h, doit-on manger ce qui est prévu midi et soir et donc sauter le petit-déjeuner ?
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Webinaires en direct
Chaque semaine, posez vos questions en live en participant à des vidéo-conférences avec Jean-Michel et les diététiciennes du programme.