Edulcorant, restaurant, Gerlinéa, sirop d'agave - #05
Voici une sélection des nombreuses questions auxquelles répond Jean-Michel Cohen aujourd'hui : - A quoi cela sert-il de manger lentement ? - Comment s'est passée la dernière rencontre Savoir Maigrir ? - Consommation de viande et cancer du sein ? - Peut-on manger 2 barres Gerlinéa pour remplacer le déjeuner ? - C'est quoi l'hypoglycémie fonctionnelles ? - Peut-on utiliser l'huile de colza comme huile de cuisson ? - Comment régler le problème des grignotages nocturnes ? - Peut-on consommer des brioches comme collations ? - Combien de sushis et makis peut-on consommer par repas ? - Peut-on boire un ballon de vin rouge en début de régime ? - La matière grasse du matin peut-elle être reportée plus tard dans la journée ? - Que faut-il penser du sirop d'agave ? - Faut-il supplémenter les plans de repas à 1200 kcal/jour ? - Le ginkor peut-il remplacer le sucre ? - Quelle quantité de moules peut-on consommer ? - Pourquoi a-t-on parfois du mal à perdre du poids ? - Que consommer au restaurant ? - Peut-on prendre de la cortisone pendant le régime ?
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Webinaires en direct
Chaque semaine, posez vos questions en live en participant à des vidéo-conférences avec Jean-Michel et les diététiciennes du programme.