Légumes à volonté et maigrir des fesses - #34
Les thèmes abordés dans ce webinaires : 7.59 : Quel est le poids maximum de légumes en entrée ? 9.04 : La moutarde au piment d'Espelette est-elle plus riche ? 9.43 : Que pensez des huiles essentielles ? 10.38 : Comment maigrir des jambes et des fesses ? 12.55 : Des menus pour les fêtes ? 14.07 : On reçoit toujours des menus pendant la stabilisation ? 14.39 : Je n'ai pas perdu de poids mais mon corps s'est affiné 15.56 : Comment lire les étiquettes les produits ? 17.35 : J'ai trouvé une crème à 0% de matières grasses, je peux la consommer de temps en temps ? 18.05 : L'aide psychologique est-elle utile pour lutter contre le grignotage ? 19.29 : J'ai très envie de manger de la saucisse ! 20.30 : Je suis nouvelle et j'ai déjà perdu 1 kg en 3 jours. 22.22 : On peut remplacer les menus végétariens par une source de protéines ? 23.35 : La recette de Coquilles St-Jacques aux noisettes est excellente ! 25.05 : Je peux consommer mon petit gâteau alsacien avec mon café ? 26.08 : Le boudin blanc, c'est riche ? 27.05 : C'est le goûter de Noël à l'école, comment gérer ? 27.59 : Vous avez une recette de Coq au vin ? 30.10 : Comment bien profiter des fêtes ?
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Webinaires en direct
Chaque semaine, posez vos questions en live en participant à des vidéo-conférences avec Jean-Michel et les diététiciennes du programme.