Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : On mange quoi au rattrapage ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
3:42 On mange quoi au rattrapage ?
6:23 Est-ce qu'on peut remplacer 120g de petits pois avec 120g de lentilles ?
6:59 Hier soir 20h je n' avais pas faim, comme j' ai toujours entendu dire qu'il ne faut pas sauter de repas j'ai quand même mangé, et du coup ça m'a déclenché une crise j'ai eu du mal à m'arrêter.
8:45 Quelle référence de brique de soupe choisir ? Puis-je en prendre en remplacement des légumes ou crudités et en quelle proportion ?
12:34 Une recette dans une vidéo “omelette crevettes germes de soja“ j'hésite à la faire car je suis le programme pauvre en cholestérol.
13:41 Si hier soir j'ai pris en trop un yaourt sucré vanille et 5 gros carrés de chocolat Nestlé dessert puis un peu plus de recette cuisse de poulet coco, est-ce que je dois supprimer quelque chose aujourd'hui ?
14:40 Je suis à 1600 cal et repas léger le soir. J'ai du mal avec les féculents…
15:26 Je me suis mis à 1600 calories à la place de 1400 calories car je trouve que c'est pas assez pour moi, est-ce j'ai bien fait ou pas ? C'est quoi l'équivalent végétarien pour 1600 kcal ?
16:25 Je viens de recevoir la box minceur je commence aujourd'hui mais ça ne dure que 15 jours, faut-il en reprendre une et la faire pendant plusieurs quinzaines ou une seule fois suffit ?
17:19 Je vais me remettre sérieusement au programme lundi, plusieurs tentatives vaines, allez je vais me motiver.