Sophie vous donne son truc pour perdre 15 kilos
A cause de son surpoids, Sophie avait des difficultés à s'habiller. Elle voulait perdre au moins 15 kilos. A 51 ans, elle était obligée de mettre des fringues de "mémé", les seuls qui lui allaient. Elle a déjà perdu 14 kilos et ne compte pas s'arrêter en si bon chemin.
Elle a suivi le programme Savoir Maigrir car pour elle, ça ne ressemblait pas à un régime pour maigrir mais bien à une nouvelle façon de manger. Elle a profité d'un accompagnement diététique bienveillant et sans contrainte pour réussir à perdre près de 15 kilos.
Elle avait déjà fait un premier régime il y a longtemps où elle avait perdu 18 kilos. Mais ça n'a pas duré parce que l'année d'après, on lui a déclaré une sclérose en plaques qui l'a empêché de travailler et de rester active. Elle avait donc repris tout le poids qu'elle avait perdu.
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Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.