Marie-Laure : 3 webinaires par semaine, 5000 pas par jour et 10 kg perdus
Après un accident de voiture et un gros traitement, Marie-Laure de Toulouse s'est retrouvée immobilisée et a commencé à accumuler les kilos.
Un jour, alors qu'elle approche de la quarantaine, elle a le déclic. Elle décide de ne pas se laisser aller et prend alors les choses en mains pour perdre du poids.
Marie-Laure a perdu 10 kilos en quelques mois et se retrouve aujourd'hui en phase de stabilisation. Elle se sent tellement mieux dans son corps qu'elle s'est mise au stretching, aux pilates, et qu'elle a acheté un podomètre pour être sûre de faire 5000 pas par jour.
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.