Grâce aux menus du régime, Catherine ne se casse plus la tête
Grâce aux plans de repas, Catherine ne se casse plus la tête pour trouver des idées de menus. Elle témoigne : "Il fallait vraiment que je me sorte de ce poids trop excessif et je voulais maigrir.
Depuis le 1er novembre donc ca fait 4 mois et demi, j en suis a 16 kilos perdus. Quand on est mieux dans son corps, on est mieux dans sa tête, bien dans sa tête, bien dans son son corps. Ca a changé au niveau de tous les déplacements, de me deplacer, de faire des efforts.
Je vais voir dans plusieurs forums, jaime bien les vidéos tous les jours et puis la liste de courses et puis les menus bien sûr, il y a certaines choses que je naime pas et que je remplace par d'autres grace aux équivalences. La je sens que je suis coachée et appuyée, je suis très motivée."
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.