Grâce à ses 12 kilos perdus, Sandrine a su franchir une étape difficile
Au départ, Sandrine a décidé de perdre du poids parce qu'elle se sentait mal dans ma peau. 10 kilos de trop, ça commence à se voir !
Ces dernières années, sa profession de secrétaire l'avait amenée à manger de façon totalement déstructurée : déjeuner sur le pouce, sandwich, restaurant ou parfois...
Pas le temps de manger. La faute à un agenda chargé et à des horaires de travail de plus en plus élastiques. Elle mangeait
n'importe comment et résultat, les kilos ont commencé à s'accumuler.
Sandrine vivait mal son surpoids et portait des vêtements amples pour dissimuler ses rondeurs. En plus, à l'approche de la ménopause, elle avait tendance à s'inquiéter.
Elle se posait beaucoup de questions sur les risques de prise de poids à cette période d'activité hormonale si particulière. Sandrine estimait que c'était LA bonne raison et le bon moment pour réagir.
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.